5-HTP pro prevenci migrény

Doplněk zvaný 5-hydroxytryptofan (5-HTP) nebo oxitriptan byl považován za jednu z alternativních způsobů léčby bolesti hlavy a migrény. Tělo přeměňuje tuto látku na 5-hydroxytryptamin (5-HT), známý také jako serotonin, neurotransmiter, který zprostředkovává náladu a bolest.

Serotonin, migrény a bolesti hlavy

Nízké hladiny serotoninu se obvykle vyskytují u pacientů s depresí, ale migrény a lidé s chronickými bolestmi hlavy mohou mít nízké hladiny serotoninu také - během záchvatů i mezi nimi. Není zcela jasné, proč migrény a serotonin spolu souvisejí. Nejpopulárnější teorií je, že nedostatek serotoninu způsobuje, že je člověk přecitlivělý na bolest.

Kvůli této asociaci se běžně používá několik metod pro zvýšení aktivity serotoninu v mozku k prevenci migrény ak léčbě akutních epizod.

• Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI): SSRI jsou kategorií antidepresiv na předpis, které prodlužují účinek serotoninu v mozku. Často se užívají každý den, aby se zabránilo migrénovým záchvatům.
• Triptany: Skupina účinných léků na předpis, triptany působí vazbou na receptory serotoninu a napodobují jejich působení. Používají se k zastavení závažných záchvatů migrény.
• Doplňková a alternativní terapie (CAM): Některé z přírodních metod, které byly shledány jako účinné při prevenci migrény, zahrnují akupunkturu, meditaci a cvičení. Předpokládá se, že všechny tyto látky působí proti migréně zvýšením hladiny serotoninu.

Co je 5-HTP?

5-HTP je aminokyselina produkovaná lidským tělem z esenciální aminokyseliny L-tryptofanu, kterou je nutné získat stravou. L-tryptofan lze nalézt v potravinách, jako jsou semena, sójové boby, krůty a sýry. Enzymy přirozeně převádějí L-tryptofan na 5-HTP a poté převádějí 5-HTP na 5-HT.

5-HTP doplňky jsou vyráběny z rostlinyGriffonia simplicifolia,západoafrická léčivá rostlina. Tento doplněk se používá při depresích, fibromyalgii, syndromu chronické únavy a jako pomůcka při hubnutí, ale neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že je prospěšný.

Při zvažování 5-HTP nebo jakéhokoli přírodního doplňku je důležité si uvědomit, že tyto produkty jsou chemikálie. Pokud je užíváte, protože by mohly být dostatečně silné, aby dosáhly pozitivního vlivu na vaše zdraví, mějte na paměti, že mohou být dostatečně silné, aby měly také negativní účinky.

Výzkum 5-HTP pro migrény

Není jasné, zda jsou doplňky 5-HTP prospěšné pro migrény nebo jiné typy bolestí hlavy. Celkově existuje omezený výzkum; některé studie naznačují, že to pomáhá, a jiné neprokazují žádný účinek.

• Výzkumný experiment z roku 2017 s použitím potkanů ​​ukázal, že suplementace 5-HTP pomohla zabránit změnám v mozku souvisejícím s estrogeny, které jsou v souladu s migrénou s aurou. To naznačuje, že 5-HTP může působit snížením účinků spouštěčů migrény.
• 5-HTP byl použit u dvou sourozenců se vzácným typem migrény, která je spojena s příznaky podobnými cévní mozkové příhodě zvané hemiplegická migréna. Zpráva z roku 2011 popsala zlepšení jejich příznaků v reakci na 5-HTP.
• Zpráva z roku 2003, která používala rozsáhlou databázi k hodnocení prevence migrény u dětí, zjistila, že 5-HTP neměl žádný vliv na snížení frekvence epizod.

Dávkování

Studie migrény používají u dospělých dávku 5-HTP v rozmezí od 25 mg denně do 200 mg denně. V současné době neexistují žádné dobře zavedené nebo doporučené dávky pro tento doplněk, ale je důležité si uvědomit, že vyšší dávky jsou spojeny s vedlejšími účinky a lékovými interakcemi.

Tento doplněk se nedoporučuje pro děti.

Vedlejší účinky a bezpečnost

5-HTP je spojován s několika vedlejšími účinky, včetně:

• Nevolnost
• Nadýmání
• Nadýmání
• Sypká stolice nebo průjem

Lékové interakce

5-HTP může interagovat s určitými léky, včetně karbidopy, která se používá k léčbě Parkinsonovy nemoci. Může také interagovat s triptany, SSRI a inhibitory monoaminooxidázy (MAOI, další kategorie antidepresiv).

Kontaminující obava

Tryptofan a doplňky 5-HTP mohou být kontaminovány přirozeně se vyskytující složkou, 4,5-tryptofan-dionem, neurotoxinem označovaným také jako Peak X. Bolesti svalů, křeče a horečky mohou být důsledkem zánětlivých účinků Peak X. Dlouhodobě účinky mohou zahrnovat poškození svalů a nervů.

Protože tato chemická látka je spíše vedlejším produktem chemické reakce než nečistotou nebo znečišťující látkou, lze ji najít v doplňcích, i když se jejich příprava provádí za hygienických podmínek.

Je důležité, abyste s lékařem nebo lékárníkem prodiskutovali užívání jakýchkoli doplňků, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné a neinteragují s vašimi jinými léky.

Pamatujte, že doplňky stravy a byliny neprošly stejnou kontrolou a testováním jako léky na předpis a léky na předpis, což znamená, že studie prokazující jejich účinnost a jejich bezpečnost jsou omezené nebo nebyly provedeny.

Slovo od Verywell

Doplňky a přírodní léčba mohou být lákavé, zvláště pokud nemají vedlejší účinky. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že přírodní léčba je účinná pro řadu podmínek. Existují důkazy, že doplňky hořčíku mohou snížit frekvenci a závažnost migrénových záchvatů. V současné době však není jasné, zda je 5-HTP pro migrény přínosný nebo ne.