Pokud se zeptáte ženy v menopauze, jakého zdravotního problému se bojí nejvíce, pravděpodobně dostanete odpověď, rakovinu prsu. Nebo možná rakovina plic. Ale největším zabijákem žen ve věku nad 50 let není rakovina, jsou to srdeční choroby. Z nějakého důvodu si o sobě těžko myslíme, že jsme zranitelní infarktem nebo mrtvicí. Pokud jste však žena v menopauze, je na čase věnovat pozornost.
Hero Images / Getty Images
Před 45 lety se zdá, že ženy mají v oblasti srdečních chorob jednoznačnou výhodu oproti mužům. Ale rychle to dohoníme a po 65 letech máme stejné riziko infarktu nebo mrtvice jako u mužů avíceriziko úmrtí buď.
Důvodem, proč si ženy musí obzvláště dávat pozor na srdeční choroby, je to, že medicína tuto chorobu u žen teprve začíná studovat a je zřejmé, že rozdíly mezi srdcem žen a mužů nás doslova zabíjejí. Zde je důvod.
Příznaky u žen jsou různé
Ženy mají různé - a jemnější - příznaky srdečního onemocnění a mohou si některé z nich snadno zaměnit za normální stárnutí nebo „pocit počasí“. Někdy jsou příznaky klasické, jako je bolest v hrudi nebo bolest v levé paži, ale ne vždy. Ženy nemusí mít vůbec žádné bolesti na hrudi nebo minimální nepohodlí a s větší pravděpodobností než muži si v případě srdečních onemocnění všimnou následujícího:
- Hluboká únava
- Obtížné dýchání
- Pocit slabosti nebo závratě
- Nevolnost a zvracení
- Úzkost nebo „pocit zkázy“
- Nadměrné pocení
- Bolest nebo nepohodlí v oblasti krku / lopatky / horní části zad
- Pálivá bolest břicha
Se ženami se zachází rozdílně
I když je diagnostikována srdeční choroba nebo infarkt, ženy nemusí být léčeny stejnými léky jako muži. Nebo pokud jsou léčeni, léky nemusí fungovat tak efektivně, protože je to později v procesu (protože ženy čekají tak dlouho) nebo proto, že z neznámých důvodů některé z antikoagulačních léků fungují lépe pro muže.
Testování nemusí identifikovat srdeční onemocnění
Standardní diagnostické testy, které ukazují kardiovaskulární poškození, jako je zátěžový test na běžeckém pásu a angiografie, nejsou při diagnostice srdečních onemocnění žen tak užitečné. Krevní cévy, které vypadají jasně například na angiografii, mohou mít ve skutečnosti plaketu, která je podšívkou, ale protože nevnikla do cévy, neukazuje se. Tyto testy mohou působit falešným dojmem, i když existuje závažné onemocnění.
Ženy tvrdě na to
Ženy mají tendenci minimalizovat nepohodlí srdečních bolestí, a to znamená, že na pomoc čekají déle - až do poškození. Máme sklon zaměňovat naše příznaky s jinými stavy, jako je pálení žáhy nebo nízká energie, a nedáme se zkontrolovat. Máme také vyšší toleranci ke srdečním bolestem a studie ukázaly, že když mají ženy i muži stejný stupeň srdečních onemocnění, muži to hodnotí jako vážnější. To je v naši nevýhodu, protože potom nejsou příznaky považovány za agresivní.
Některé nemoci zasáhly ženy více
Existují nemoci, které tvrdě působí na kardiovaskulární systém každého člověka, ale ženy jsou obzvláště znevýhodněny (více než muži) cukrovkou, vysokým cholesterolem, depresemi a metabolickým syndromem. Kuřačky také podstupují vyšší riziko než jejich mužské protějšky.
Snižte své riziko
Můžete udělat mnoho věcí, abyste snížili riziko srdečních onemocnění. I když nemůžete ovládat svou rodinnou historii, pohlaví ani věk, vyumětovládat mnoho aspektů svého životního stylu, zvyků a chování. Zde je několik důležitých:
- Zůstaňte na vrcholu svého zdraví: Získejte roční kontroly, včetně kontroly krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Pokud máte chronické stavy, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, léčte je včas, aby si vaše tělo poradilo.
- Přestaňte kouřit: Kouření je těžké pro každého, ale má větší dopad na ženy než na muže. Najděte zdroje, které vám pomohou ukončit (lékař, quitline, program odvykání kouření, hypnóza, cokoli) a udělejte to. Ženy, které kouří, mají vysoké riziko srdečních onemocnění mnohem dříve než ženy, které nekouří.
- Dieta a cvičení: Víme. Kdyby to bylo snadné, byli bychom hubení a fit. Ale více se hýbat a přijímat dietu s nízkým obsahem tuku jsou věci, které můžete ovládat, a obojí vám může přidat roky do života.
- Zvládněte svůj stres: Stres a deprese jsou pro vaše srdce těžké, takže zvládání stresu a nálady je součástí dobrého životního stylu zdravého pro srdce.
- Vezměte aspirin: Pokud máte více než 60 let, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, zda je užívání aspirinu každý den dobrým doplňkem vaší zdravotní rutiny. Zejména pro prevenci mrtvice může být jednoduchým krokem ke snížení rizika.
- Naučte se svou rodinnou anamnézu: Zjištění, zda má vaše rodina v anamnéze onemocnění srdce, vám pomůže naplánovat si sami sebe a pomůže vám i vašemu poskytovateli zdravotní péče činit dobrá rozhodnutí na základě vašich rizikových faktorů.
- Vzdělávejte se a řekněte svým přátelům: Najděte zdroje o ženách a srdečních onemocněních a šířte informace (jako to děláme o mamografech) svým přátelům. Můžeme se naučit fakta a pomáhat si navzájem zůstat zdraví.
- Opakujte po nás: Jsem nenahraditelný!
Vyjsounenahraditelný. Hrajete roli v životě mnoha lidí a máte ještě mnohem více života k životu. Péče o vaše srdce usnadňuje každý den tváří v tvář a umožňuje vám lépe reagovat na všechna lákavá rozhodnutí.
-hearing-tests.jpg)
-drugs.jpg)
