Fenomén, který lékařští vědci nazvali „paradoxem obezity“, popisuje pozorování, že nadváha narušuje zotavení po cévní mozkové příhodě. I když podváha nezvyšuje šance na mozkovou příhodu, lidé s podváhou mají vyšší pravděpodobnost horších výsledků nebo úmrtí na cévní mozkovou příhodu, než u protějšků s normální hmotností nebo nadváhou.
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
Definování podváhy
Podváha je definována jako index tělesné hmotnosti (BMI) nižší než 18,5. Tohle znamená tamto:
- Dospělý, který má méně než 4 stopy 8 palců, by byl považován za podváhu, pokud má více než 6 liber pod svou ideální hmotností.
- Dospělý, který má 5 stop a 7 palců, by byl považován za podváhu, pokud je o více než 10 až 12 liber nižší než ideální tělesná hmotnost.
- Osoba, která je vyšší než 5 ft 7 in, by měla mít více než 12 liber za ideální tělesnou hmotnost, aby mohla být považována za podváhu.
Pokud chcete vědět, kam zapadáte z hlediska BMI, můžete si vypočítat vlastní podle:
- Srovnání vaší výšky v palcích.
- Dělením své hmotnosti v librách tímto číslem.
- Vynásobením tohoto výsledku číslem 703 určete svůj BMI.
Existují ale rychlejší způsoby, jak poznat BMI pouhým zadáním výšky a hmotnosti do jedné z mnoha online kalkulaček BMI!
Jak podváha přispívá k výsledku mrtvice
Cévní mozková příhoda je jednou z nejvíce stresujících bitev, kterým vaše tělo možná bude muset čelit. Existuje několik důvodů, že podváha může přispět k horšímu výsledku a zvýšenému riziku úmrtí po cévní mozkové příhodě.
- Stav výživy: Po mrtvici musí tělo intenzivně bojovat, aby se uzdravilo. Lidské tělo spotřebovává značnou zásobu výživných zdrojů pro urychlení procesu opravy, včetně vitamínů, minerálů, sacharidů, bílkovin a uložených tuků. Tyto rezervy nepocházejí z ničeho - některé pocházejí ze stravy, léků a doplňků, ale většina pochází ze samotného těla. A to je jeden z důvodů, proč je podváha problémem. Lidé s podváhou nemají dostatek živin, aby překonali fyzické problémy s mozkovou příhodou.
- Anémie (nízký počet nebo funkce červených krvinek): Anémie byla také spojována s horšími výsledky mozkové mrtvice. Normální funkce červených krvinek (RBC) závisí na živinách, jako je vitamin B12 a železo. Anémie je běžná u lidí, kteří mají horší stav výživy. Ukazuje se, že anémie může být spojena s horšími výsledky mozkové mrtvice iu lidí, kteří mají normální nebo vyšší tělesnou hmotnost.
Udržování normální hmotnosti
Většina lidí bojujících s nadváhou by to považovala za zvláštní problém. Ale v průběhu let se vaše stravovací návyky a úroveň aktivity, nemluvě o vašich hormonech, mohou změnit a mohou způsobit úbytek hmotnosti. Deprese často narušuje chuť k jídlu, což situaci ještě zhoršuje.
Je důležité se ujistit, že máte dostatek kalorií a že máte také ucelenou stravu, která zahrnuje různé vitamíny, minerály, sacharidy, bílkoviny a tuky.
Pokud se vám nedaří udržet podváhu, měli byste začít tím, že se pokusíte zjistit, zda jíte dost. Pokud jíte přiměřené množství kalorií a stále máte podváhu, měli byste se poradit se svým lékařem a zjistit, zda nemáte hormonální problém, jako je problém se štítnou žlázou, nebo problém s malabsorpcí, který by mohl narušovat absorpci kalorií v těle. z jídla, které jíte.
Možná budete muset poradit s odborníkem na výživu, abyste vylepšili stravu, abyste mohli udržet potřebné kilogramy.
Slovo od Verywell
Celkově není nadváha zdravá. Ukázalo se však, že zatímco obezita zvyšuje šance na mozkovou příhodu, obezita překvapivě snižuje pravděpodobnost úmrtí na mrtvici a opakovaných cévních mozkových příhod.
Ale jen málo lidí ví, že podváha poškozuje i tělo. Kromě zhoršeného zotavení po mrtvici zvyšuje podváha také riziko infarktu.
Udržování normální hmotnosti je jedním z důležitých kroků k dlouhodobému udržení zdraví.
-and-migraine.jpg)
