Cestování? Nezapomeňte plánovat dopředu, pokud jde o vaši kontrolu porodnosti. Kromě níže uvedených tipů na cestování byste měli zvážit i zabalení nouzové antikoncepce pro případ, že by vaše antikoncepce selhala nebo pokud máte na cestách nechráněný sex. Pamatujte, že pilulka po ránu nemusí být v určitých oblastech snadno dostupná. Uchovávejte také všechny předepsané léky (například antikoncepční pilulky nebo bránici) v původním obalu se čitelnými štítky.
Cestování s pilulkou, náplastí nebo prstenem?
2014 Dawn Stacey
Pokud používáte pilulku, Ortho Evra Patch nebo NuvaRing, je moudrý nápad přinést si zásoby na příští měsíc - pro případ, že vám dojdou na cestách nebo je použijete nesprávně (a potřebujete začít nové balení). V některých oblastech může být obtížné tyto metody předpisu zakoupit. Naplánujte si dopředu a zabalte si tuto extra nabídku Také Nuvaring musí být chlazený.
Pokud je pravděpodobné, že vaše menstruace nastane během vašich cest, můžete ji vynechat pomocí jedné z těchto hormonálních metod. Možná však budete muset předem naplánovat, abyste to mohli udělat efektivně (pro případ, že byste si museli dokoupit další balíčky).
Další věc, kterou je třeba mít na paměti, pokud používáte hormonální antikoncepci a cestujete - existují určité léky, které mohou snížit účinnost těchto metod. Je dobré vědět, o co jde v případě, že onemocníte během cesty a je vám předepsán jeden z těchto léků. Také, pokud jste náchylní k "cestovatelskému bříšku", mějte na paměti, že nadměrné zvracení, stejně jako léky Emend (aprepitant), které se používají k zvracení nebo nevolnosti, mohou snížit účinnost pilulky.
Přineste si kondomy
2014 Dawn Stacey
Nezapomeňte si přinést kondomy (i když používáte jinou metodu kontroly porodnosti). Kondomy jsou nejlepší ochranou proti pohlavně přenosným chorobám - pro případ, že potkáte toho „dokonalého“ člověka.
Kondomy jsou obvykle k dispozici téměř všude, ale mějte na paměti, že výběr a kvalita mohou být omezené. To může být zejména případ, pokud dáváte přednost konkrétním typům / značkám kondomů. Pokud tedy používáte polyurethanové nebo polyisoprenové kondomy (možná kvůli alergiím na latex) nebo speciální kondomy, jako jsou extra velké, zabalte si do kufru krabičku navíc (nebo dva nebo tři!).
Kondomy by neměly být vystaveny extrémním teplotám.
Nezapomeňte si vzít pilulku
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images
Možná jste si vytvořili dobré návyky při užívání pilulky, když jste doma, ale může se stát výzvou, když jste na dovolené a vaše rutina je narušena. Zatímco kombinované antikoncepční pilulky je třeba užívat jednou denně a ohledně přesného načasování jsou méně přísné, pilulky obsahující pouze progestin by měly být užívány každý den ve stejné tříhodinové periodě, aby byla zajištěna nejlepší účinnost. Možná budete muset udělat nějaké výpočty pro nová časová pásma a počítání hodin ztracených nebo získaných během letu. Chcete se vyhnout vynechání pilulek na cestách.
Někteří uživatelé pilulek si nemohou vzít pilulku kvůli ztrátě zavazadel. Nezapomeňte si přinést základní léky.
Pokud používáte Depo-Provera
Peter Dazeley / Getty Images
Při plánování termínů dovolené nezapomeňte, že injekce Depo Provera je třeba podávat každých 12 týdnů. Typicky budete chráněni, pokud dostanete Depo výstřel čtyřikrát ročně (každých 11-13 týdnů). Pokud budete pryč, když je váš snímek připraven, je v pořádku pořídit snímek o týden dříve nebo až týden po termínu, kdy je naplánován váš další snímek. Společnost Pfizer, výrobce společnosti Depo Provera, nedoporučuje posouvat limit za jeden týden od té doby, co ženy otěhotněly. Pfizer navrhuje použít záložní metodu, pokud vynecháte výstřel nebo pokud od vaší poslední injekce uplynulo více než 13 týdnů.
Romantické pobyty nebo nová sexuální setkání
Hero Images / Getty Images
Před cestou s novým partnerem je důležité prodiskutovat preference antikoncepce. Diskutujte o pohlavních chorobách a sexuálních historii. Vzhledem k tomu, že některé metody antikoncepce (například hormonální antikoncepce) vyžadují návštěvy lékaře a mohou trvat nějakou dobu, než budou účinné, budete muset o používání antikoncepce rozhodovat s dostatečným předstihem před plánovaným datem cesty.
Pokud jste s novým partnerem, kterého jste právě potkali, před sexu vždy diskutujte o antikoncepci. Pokud vás chytí horko okamžiku, můžete být pod tlakem do něčeho, čeho můžete později litovat. Pokud z této romantické plavby nechcete mít dítě jako suvenýr, projednejte antikoncepci předem.
Cestování a vaše období
Nancy R. Cohen / Getty Images
Cestování může způsobit zmatek menstruačního cyklu. Různá časová pásma, vyčerpání a emoční stres mohou vyvolat nepravidelné krvácení. Buďte připraveni zabalením produktů osobní hygieny (abyste je měli snadno přístupné). Na druhé straně může zmeškané období způsobit nadměrné cvičení (vidění, plavání atd.) A stres. To by mohlo odhodit vzorce plodnosti, pokud se spoléháte na přirozené plánování rodiny.
Menstruační šálky, jako jsou ZIGGY a INTIMIMINA, jsou volbou pro menstruaci během dovolené na pláži.
Hormonální antikoncepce a dlouhé cesty
Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images
Cestování na dlouhé vzdálenosti bylo spojeno s potenciálně smrtelnými hlubokými žilními trombózami (DVT) nebo s plicní embolií (PE). Pokud užíváte kombinovanou hormonální antikoncepci, může vám hrozit vyšší riziko vzniku krevních sraženin, takže pokud plánujete cestovat po dlouhou dobu v klidu, možná budete muset přijmout další opatření. a zůstaňte hydratovaní. Nosit kompresní punčochy může také pomoci předcházet DVT.
Uložení kontroly porodnosti
GARO / PHANIE / Getty Images
Některé antikoncepční prostředky, jako jsou kondomy, jsou citlivé na teplo, proto je při cestování používejte kondomy na chladném a suchém místě. Neměly by být po dlouhou dobu vystaveny teplu, světlu, vzduchu nebo slunečnímu záření. To znamená, že kondom by neměl být skladován v přihrádce na rukavice nebo přenášen v peněžence nebo zadní kapse (pokud plánujete tento den nepoužívat). Ujistěte se, že jste si přečetli příbalové informace vámi zvolené metody a určili teplotu, při které je třeba je skladovat.
Pokud používáte bariérovou kontrolu porodu
2014 Dawn Stacey
Protože mnoho spermicidních přípravků nemusí být v jiných zemích k dispozici, spoléháte-li se na tyto bariérové metody antikoncepce, zajistěte si dostatek spermicidních krémů, filmu, pěn, želé a / nebo čípků. Totéž platí, pokud použijete houbu. Je lepší přinést více, než možná budete potřebovat, než abyste je během cest nemohli najít.
Uživatelé membrány—tento cestovní tip na antikoncepci platí i pro vás! Když jste pryč, ujistěte se, že máte zabaleno dostatečné množství spermicidu pro použití s bránicí. Pokud vám dojde spermicid a nemůžete jej nahradit, je lepší použít samotnou bránici než vůbec žádnou antikoncepci.
