Hluboké dýchání, cvičení plic a klepání na hrudník jsou některé z technik, které spadají pod takzvanou plicní hygienu. Tyto strategie se používají u lidí s chronickými stavy, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (COPD), cystická fibróza a bronchiektázie, které pomáhají odstranit hromadění hlenu z blokování plic.
Existují neprůkazné důkazy o výhodách plicní hygieny, ale mnoho lidí pociťuje při této léčbě zlepšení příznaků. Plicní hygiena může být zvláště užitečná, když jsou taková onemocnění komplikována infekcemi, jako je zápal plic, které zvyšují sekreci sliznic.
Části léčby můžete nechat provést u fyzioterapeuta nebo respiračního terapeuta. Můžete se také naučit, jak provádět některé metody plicní hygieny doma, i když v některých případech možná budete potřebovat pomoc od členů rodiny nebo jiných pečovatelů.
Také známý jako
Plicní hygiena se také někdy nazývá bronchopulmonální hygiena nebo plicní toaleta.
Metody plicní hygieny
Existuje několik aspektů plicní hygieny. Všechny vyžadují použití technik fyzické manipulace, které vám pomohou vykašlat lepkavý hlen. Vy a váš terapeut můžete během relace plicní hygieny používat jakoukoli kombinaci technik.
Řízené kašel
Řízený kašel je jedním z nejúčinnějších způsobů čištění dýchacích cest u plicních onemocnění. Váš terapeut nebo zdravotní sestra vám mohou ukázat správný způsob sezení a jak kašlat, aby byl produktivní.
Hluboké dýchání
Hluboké dýchání je tak jednoduché, jak to zní: Zhluboka se nadechnete a poté se pokusíte vykašlat hlen a sekreci. Fyzioterapeut by měl být schopen vás naučit nejúčinnějším technikám dýchání pro váš stav.
Motivační spirometrie
Motivační spirometr je zdravotnický prostředek, který můžete použít k procvičení plic. Při foukání do zařízení měří, kolik vzduchu vydechujete. Toto měření lze použít jako měřítko pro cvičení plic.
Hrudní perkuse
Pokud budete mít bicí na hrudi, váš terapeut bude pomocí mechanického zařízení opakovaně klepat na hrudník. Výsledné vibrace mohou pomoci rozbít hustý hlen, který je zachycen v plicích, abyste jej mohli snadněji vyloučit.
Posturální drenáž
Tato metoda využívá polohu vašeho těla (s pomocí gravitace) k odvodu hlenu z plic. Váš fyzioterapeut nebo respirační terapeut vám řekne, jak přesně se pro tento postup umístit. Posturální drenáž se často provádí společně s perkusemi hrudníku, které rozbíjejí hlen v plicích.
Výhody
I když se tento typ terapie používá již mnoho let, odborníci nebyli schopni definitivně ověřit její dlouhodobé přínosy. Předpokládá se, že plicní hygiena pomáhá předcházet atelektáze, škodlivému účinku plicních onemocnění, při nichž se plicní sklípky (drobné vzduchové vaky v plicích) zhroutí, což ztěžuje dýchání.
Pokud jste byli hospitalizováni s CHOPN, je možné, že plicní hygiena vám pomůže snížit potřebu mechanického respirátoru a může také zkrátit délku pobytu v nemocnici. Nezdá se však, že by snižoval počet exacerbací CHOPN, ani by nesnižoval počet hospitalizací souvisejících s CHOPN.
Plicní hygiena je pouze jedním z několika způsobů prevence atelektázy. Jiné fyzikální metody a léky na předpis mohou také pomoci.
Můžete také použít techniky plicní hygieny spolu s dalšími metodami čištění plic.
Alternativy k plicní hygieně
Techniky plicní hygieny jsou považovány za bezpečné a mnoho lidí trpících plicními chorobami cítí s tímto terapeutickým přístupem pocit zlepšení. Přesto můžete mít pocit, že plicní hygiena není pro zvládnutí vašich příznaků dostatečná, nebo vám to může připadat nepohodlné nebo fyzicky nepohodlné.
Kromě nebo místo plicní hygieny existují i jiné metody, které lze použít ke snížení nebo ztenčení dýchacího hlenu. Poraďte se svým lékařem o:
- Expektoranty: Expektoranty jsou léky, které se používají k ředění a uvolňování hlenu v dýchacích cestách. Tyto léky mohou ve skutečnosti způsobit větší kašel. V tomto případě je to dobrá věc, protože tyto léky mají zvýšit produktivitu vašeho kašle.
- Mukolytika: Mukolytické léky se používají k ředění hustých plicních sekretů. Tyto léky mohou snížit frekvenci respiračních exacerbací.
Slovo od Verywell
Může být obtížné předpovědět, zda bude tento přístup pro vás vhodný, pokud to nevyzkoušíte. Celkově nejúčinnější léčba respiračních onemocnění zahrnuje širokou škálu přístupů - od léků až po změny životního stylu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
