Výzvy tichého stavu

Zvládání tichých podmínek, jako je revmatoidní artritida, onemocnění štítné žlázy, osteoporóza nebo vysoký krevní tlak, může být náročné. Jelikož každému není zřejmé, že se s daným stavem vyrovnáváte, budete muset vyvážit požadavky na správu uložené vaším stavem s otázkami od vašich přátel a rodiny. V některých případech můžete dokonce čelit pochybnostem nebo odporu vašich blízkých a lékařů.

Budou chvíle, kdy budete muset zmírnit svá vlastní očekávání ohledně svého stavu a léčby, protože „tichý“ stav může znamenat jak to, že to ostatním není zjevné, ani to, že to není zjevné vám.

Znalosti jsou však skutečná síla: Jakmile se dozvíte o svém stavu - a jak ho vysvětlit ostatním - zjistíte, že zvládnutí přesvědčení a očekávání každého (včetně vašeho vlastního) bude také snazší.

Co je tichý stav?

Tiché stavy jsou zdravotní problémy bez příznaků, které jsou zjevné pro vás, osobu s tímto onemocněním a / nebo pro ostatní.

Když máte zlomenou nohu, není to tichý stav. Každému, včetně vás a všech lidí kolem vás, je jasné, že máte zlomenou nohu. Pravděpodobně se touláte o berlích s velkým obsazením a vaši přátelé a rodina vědí, že budou muset odpovídajícím způsobem upravit svá očekávání - nebudete chodit na túry, šplhat po dlouhých schodech nebo dokonce stát delší dobu, dokud vaše noha je plně uzdravená.

Tiché podmínky nejsou zjevné jako zlomená noha. Například pokud máte hypotyreózu, nejčastější stav štítné žlázy, můžete mít neurčité příznaky, jako je zácpa nebo únava, ale tyto příznaky si nemusíte všimnout nebo je spojovat se štítnou žlázou, dokud váš stav nebude dostatečně pokročilý. máte osteoporózu, pravděpodobně si to vůbec neuvědomíte, pokud nemáte kostní sken; pokud nejste správně diagnostikováni, prvním příznakem řídnutí kostí může být, když si jednu zlomíte.

Někdy se u vás objeví příznaky, ale lidé kolem vás si toho nevšimnou. Tyto neviditelné podmínky nebo postižení mohou vládnout vašemu životu - například při syndromu chronické únavy nebo revmatoidní artritidě - ale protožeKoukni sedobře, vaši přátelé a členové rodiny mohou mít problém s uznáním problému.

I když si sami nevšimnete příznaků (a lidé kolem vás zůstávají také ve tmě), neznamená to, že váš stav nepoškozuje vaše zdraví, pokud nebude léčen. Například v případě neléčené hypotyreózy můžete zjistit, že se vaše příznaky zhoršují, dokud se nestanou zřejmými, a v případě osteoporózy můžete skončit zlomeninou kyčle nebo zápěstí, která způsobí trvalé poškození.

Držet se vaší léčby

Není pochyb o tom, že dodržování léčby může být náročné, když vám byl diagnostikován tichý stav, zvláště pokud jste byli před diagnózou obecně v dobrém zdravotním stavu.

Některé tiché podmínky, jako je onemocnění štítné žlázy a vysoký cholesterol, vyžadují každodenní léky a může vám vadit, že musíte užívat pilulky každý den nebo dvakrát denně. V některých případech můžete zaznamenat vedlejší účinky léků, které se zdají být horší než nemoc.

Spolupráce s lékařem při hledání nejlepšího léku - nebo kombinace léků - vám může pomoci léčit váš stav co nejúčinnějším způsobem a zároveň omezit vedlejší účinky samotných léků.

Může to být ještě náročnější, pokud je váš stav takový, jaký léčíte dietou. Například při tiché celiakii vaše tělo reaguje na potraviny, které obsahují proteinový lepek (nacházející se v zrnech pšenice, ječmene a žita), i když o tom nevíte. Jedinou léčbou celiakie je dodržování bezlepkové diety a vyhýbání se všem potravinám s obsahem lepku, což vyžaduje drastickou a obtížnou změnu životního stylu. Pokud máte významné celiakální příznaky, pravděpodobně budete dodržovat dietu Vzhledem k tomu, že nevidíte hmatatelnou výhodu, ale narazíte na narušení svého života, může být těžké vidět důvody této masivní změny.

Stejná situace může existovat iu cukrovky typu 2, která vyžaduje sledování vašeho příjmu sacharidů a výběr jídel bohatých na bílkoviny a vlákniny. To je mnohem obtížnější, než jen popadnout jakékoli rychlé občerstvení a možná se vám bude líbit jeho úsilí znamená.

Tyto pocity týkající se vašich léků nebo stravy jsou skutečné a legitimní, takže byste si je měli uznat. Ale jakmile to uděláte, musíte se jimi zabývat, protože vaše zdraví závisí na dodržování vašeho léčebného plánu, bez ohledu na to, zda to má vedlejší účinky nebo narušení života.

Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vzdělávat se ve svém stavu a důvodech pro jeho léčbu. Například při vysokém krevním tlaku riskujete mozkovou mrtvici nebo rozvoj onemocnění očí nebo ledvin, pokud nebudete dodržovat svoji léčbu. S onemocněním štítné žlázy riskujete srdeční problémy a neplodnost. A s celiakií riskujete podvýživu a dokonce i vzácný typ rakoviny. Udržení dobrého obrazu v obraze vám může pomoci, pokud se budete váhat ve svém odhodlání dělat to, co je potřeba pro to, abyste byli zdraví.

Pokud máte potíže s dodržováním léčebného plánu, poraďte se se svým lékařem o změně léčby nebo o doporučení dietologa, který vám pomůže zvládnout novou stravu.

Vysvětlete ostatním svůj tichý stav

Může být dost složité přesvědčit sebe, že potřebujete léčbu, když nevidíte žádné příznaky svého tichého stavu. Pokud jde o vaše přátele a rodinu, můžete se někdy cítit méně než podporovaní.

Většina lidí s cukrovkou nebo celiakií zažila „jistě trochu neublíží!“ fenomén, kdy na ně bylo tlačeno určité jídlo. A někdo s chronickým únavovým syndromem by se mohl naštvat, kdyby přítel neustále usiloval o větší aktivitu, než je možné.

Samozřejmě nemusíte říkat nic o svém stavu a léčbě - můžete pokračovat ve svém každodenním životě, aniž byste to vysvětlili svým okolím (koneckonců je to tichý stav). Pokud se však rozhodnete informovat lidi o své diagnóze, měli byste očekávat otázky, z nichž některé se mohou zdát trochu bezradné.

Vaše nejlepší obrana je znalost: Pokud rozumíte svému stavu zevnitř i zvenčí, budete úspěšnější při vysvětlování ostatním.

Nebojte se zatlačit, pokud vás přítel nebo člen rodiny vytrvale snaží přesvědčit, abyste porušili dietu nebo udělali něco, co byste neměli.Pamatujte, že jde o vaše současné a budoucí zdraví, a řekněte to osobě.

Pokud jde o vaši práci, nemáte žádnou povinnost informovat zaměstnavatele o svém stavu. Zákony, které zakazují diskriminaci pracovníků se zdravotním stavem, vás však budou chránit, pouze pokud tuto podmínku odhalíte. Máte také právo požádat svého zaměstnavatele o „přiměřené přizpůsobení“, aby se postaral o problémy vyplývající z vašeho stavu. Například lidé s cukrovkou mohou během směny požádat o čas, aby si změřili hladinu cukru v krvi, a někdo s chronickým únavovým syndromem může požádat o stolici, aby seděla, místo aby stála.

Práce s lékařem

Váš lékař by měl s vámi spolupracovat na zvládnutí tichého stavu a měl by poslouchat jakékoli vaše obavy ohledně toho, jak by léčba mohla ovlivnit váš život. Ale všichni víme, že lékaři jsou v dnešní době přepracovaní a možná zjistíte, že váš „léčí test“ (jinými slovy, dívá se pouze na výsledky vašeho testu), místo aby s vámi zacházel jako s celou osobou s oprávněnými obavami o vedlejší účinky na předepsanou léčbu.

Pokud máte pocit, že vás lékař neposlouchá, budete se muset snažit prorazit. Přineste výzkum, který jste provedli, který podporuje vaše obavy, na vaši další schůzku, a buďte připraveni jej shrnout a vysvětlit. Někteří lékaři se při léčbě určitých běžných stavů, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka typu 2, opírají o přístup „cookie cutter“, ale pokud vám často používaná léčba nefunguje, budete muset promluvit.

Pokud váš lékař stále odmítá vaše obavy, může být čas vyhledat jiného lékaře. Pokud to potřebujete udělat, ujistěte se, že získáte kopie svých lékařských záznamů, když opouštíte praxi bývalého lékaře, a než si vyberete nového lékaře, požádejte o doporučení - pamatujte na svou diagnózu.

Slovo od Verywell

Správa zdravotního stavu může být obtížná, zvláště pokud vy (nebo lidé kolem vás) nevidíte žádné zjevné známky toho, že skutečně máte zdravotní stav, který potřebujete zvládnout. Může být odrazující zahájit léčbu tichého zdravotního stavu a uvědomit si, že samotná léčba způsobuje vedlejší účinky nebo narušení života, které jste nezažili před stanovením diagnózy.

Opět platí, že pokud užíváte léky na svůj stav a pociťujete nepříjemné vedlejší účinky, měli byste si promluvit se svým lékařem o změně léčebného režimu - různé léky ovlivňují lidi různými způsoby a změna formulací nebo značek může pomoci. Pokud bojujete s dietou, požádejte o doporučení k dietologovi, který se specializuje na váš stav. Neměli byste trpět v tichu, i když je váš stav tichý.

Pokud se naopak potýkáte s porozuměním a přijetím od lidí ve vašem okolí, zkuste s nimi mluvit a vzdělávat je ... ale mějte na paměti, že v sázce je vaše zdraví, takže je přesvědčte o nutnosti Dodržujte svůj léčebný plán je až druhořadým bodem konečného cíle zlepšení vlastního zdraví.

Jak čas plyne a vy se staráte o své zdraví a svůj stav, možná zjistíte, že se budete cítit lépe, i když jste se předtím cítili celkem dobře - tento účinek není neobvyklý u lidí, jejichž léčba vyžaduje zdravější stravu. A nakonec, učení se o svém tichém stavu vám pomůže pochopit - a přijmout - nutnost zacházet s ním.