Štítná žláza je endokrinní žláza, která vytváří základní hormony pro tělesné funkce. Pokud tyto hormony nejsou v rovnováze, může být obtížné zvládnout symptomy fyzicky, emocionálně i psychicky. Naštěstí existují způsoby, jak se s onemocněním štítné žlázy vyrovnat.
Co dělá štítná žláza
Štítná žláza je často popisována jako tvar motýla. Štítná žláza je velká asi dva palce a je umístěna ve spodní části krku (pod Adamovým jablkem) omotanou kolem průdušnice (průdušnice).
Hlavní funkcí štítné žlázy je tvorba hormonu zvaného T4. Tento hormon je později přeměněn na T3 játry a má zásadní vliv na různé tělesné funkce, včetně rychlosti, jakou vaše buňky metabolizují energii, vaší srdeční frekvence, rychlosti dýchání, tělesné hmotnosti, tělesné teploty, trávení a dalších.
Aby správně fungovala, štítná žláza vyžaduje jód; Nedostatek jódu může způsobit problémy se štítnou žlázou, jako jsou strumy. Ve Spojených státech se kuchyňská sůl obvykle obohacuje jódem, aby se zabránilo problémům se štítnou žlázou v populaci.
Štítná žláza pracuje ve spojení s hypofýzou a hypotalamem. Hypofýza produkuje hormon zvaný TSH (hormon stimulující štítnou žlázu), který říká štítné žláze, aby produkovala více či méně T3 a T4. I když je to zjednodušené, proces funguje asi takto: nízké hladiny T3 a T4 v krvi spouští hypofýzu k uvolnění více TSH, což pak řekne štítné žláze, aby produkovala více T3 a T4.
Verywell / Emily Roberts
Jak se vypořádat s onemocněním hypotyreózy
Onemocnění hypotyreózy je jakýkoli chorobný proces, který způsobuje produkci vašeho tělapříliš máloT3 a T4.Mezi běžné stavy, které mohou vést k onemocnění štítné žlázy, patří Hashimotova choroba (autoimunitní porucha), chirurgické odstranění celé nebo části štítné žlázy nebo pokud jste podstoupili radiační léčbu, která ovlivnila vaši štítnou žlázu.
Mezi příznaky nedostatečné činnosti štítné žlázy patří pocit únavy nebo malátnosti, přibývání na váze, i když nejíte příliš mnoho, vypadávání vlasů, bolesti kloubů a svalů, zácpa, suchá kůže, deprese, neplodnost, změny v menstruačním cyklu a zpomalená srdeční frekvence.
Léčba hypotyreózy je léčba. Levotyroxin je syntetický hormon štítné žlázy, který lze užívat perorálně. Pravidelné krevní testy jsou nezbytné, aby se zajistilo, že máte správnou dávku tohoto léku.
Naneštěstí pro některé jednotlivce může být nalezení správné dávky obtížné. Endokrinolog je lékař, který se specializuje na léčbu problémů se štítnou žlázou (stejně jako jiných endokrinních poruch). Hledání dobrého lékaře je prvním krokem na vaší cestě k wellness.
Než se začnete cítit lépe, může to vyžadovat čas a trpělivost. Následující tipy vám mezitím mohou pomoci vyrovnat se s příznaky hypotyreózy.
Diskuse s lékařem o onemocnění štítné žlázy
Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.
Pošlete sobě nebo někomu blízkému.
Přihlásit seTento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.
Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.
Promluvte si s někým o své depresi
Emocionální počet hypotyreózy může být extrémně oslabující. Ať už se rozhodnete použít profesionálního terapeuta, duchovního vůdce nebo dobrého přítele, je důležité kontaktovat ostatní lidi, když máte depresi. I když se možná také cítíte unavení a neradi toho děláte hodně, je dobré si udělat čas jít ven s přáteli a odpočinout si.
Cvičení
Cvičení může být prospěšné při minimalizaci několika příznaků hypotyreózy, včetně přibývání na váze, problémů se spánkem a deprese.
Uvědomte si, že frustrující přírůstek hmotnosti je pravděpodobně dočasný
Hypotyreóza snižuje váš metabolismus a způsobuje, že přibíráte. Dobrou zprávou je, že jakmile se vaše hladiny T3 a T4 v krvi vrátí na vyváženou hladinu, měl by tento frustrující přírůstek hmotnosti ustoupit. Mezitím se snažte udržovat zdravou stravu, abyste se vyhnuli dalším nedostatkům živin, které by mohly dále narušit vaše zdraví.
Udržujte dobrý režim spánku
Únava je běžným příznakem hypotyreózy, ale udržení správných spánkových návyků může pomoci minimalizovat únavu. Pokuste se každou noc jít spát ve stejnou dobu a každé ráno se budit přibližně ve stejnou dobu. Omezte elektroniku před spaním a spejte v temné místnosti. Měli byste také odolat nutkání natankovat extra kofein, protože to může narušit kvalitu vašeho spánku.
Udělejte kroky k usnadnění zácpy
Zácpa může být velkým problémem u lidí s hypotyreózou. Některé věci, které mohou pomoci, zahrnují doplňky hořčíku, změkčovače stolice, doplňky vlákniny, konzumace různých druhů čerstvého ovoce a zeleniny a pití hodně vody.
Spravujte svá očekávání
Vaše příznaky mohou ztížit splnění stejně jako dříve, než jste měli problémy se štítnou žlázou. Uvědomte si, že je to v pořádku, a dokud nebudou vaše hormony lépe vyvážené, může být v pořádku, když řeknete ne a nebudete odolávat nutkání převzít další úkoly nebo stresující faktory.
Zvládání hypertyreózy
Hypertyreoidální onemocnění nastává, kdyžpříliš mnohoje vyroben hormon štítné žlázy. Podmínky, které to způsobují, zahrnují Gravesovu chorobu, Plummerovu chorobu a toxický adenom.
Příznaky hyperaktivní štítné žlázy mohou zahrnovat zvýšenou srdeční frekvenci, nervozitu, ztrátu hmotnosti, intoleranci na teplo, úzkost, nadměrné pocení, bušení srdce, výkyvy nálady, únavu nebo svalovou slabost, průjem a třes rukou.
Hypertyreóza se obvykle léčí léky nebo radioaktivním jódem, aby se zabily buňky štítné žlázy nebo chirurgické odstranění celé štítné žlázy nebo její části.
Při léčbě hypertyreózy může nějakou dobu trvat, než se vaše hladiny hormonů správně vyrovnají.
Konečným řešením je najít dobrého lékaře a dostat adekvátní léčbu hypertyreózy. Mezitím existují způsoby, jak se vypořádat s příznaky hypertyreózy.
Udržujte zdravou stravu
Pokud hubnete, možná budete muset zvýšit svůj kalorický příjem, dokud nedosáhnete rovnováhy hormonů štítné žlázy. Měli byste se však stále snažit dělat zdravá rozhodnutí, spíše než nakládat s potravinami s vysokým obsahem tuků a chudých na živiny. Ujistěte se, že pokračujete v konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny.
Zvládněte nervozitu a úzkost
Pokud trpíte nervozitou a úzkostí, je dobré se držet dál od kofeinu, který může tyto příznaky zhoršit. Ve skutečnosti může kofein zhoršit mnoho příznaků hypertyreózy.
Mezi další taktiky, které mohou pomoci s úzkostí, patří hluboká dechová cvičení a cvičení obecně, ale zejména činnosti, jako je jóga a meditace.
Nadměrné pocení
Drž se dál od kofeinu a dalších stimulantů. Může být užitečnější sprchovat se v noci a používat deodorant před spaním, než ráno. K dispozici jsou deodoranty na předpis; pokud máte pocit, že je potřebujete, poraďte se se svým lékařem.
Udržujte režim zdravého spánku
Problémy se spánkem spojené s hypertyreózou se mohou lišit od problémů s hypotyreózou, ale mnoho stejných návyků může být stále užitečných. Lidé s hypertyreózou mohou trpět nespavostí. Stále byste se měli snažit spát každou noc ve stejnou dobu (pokud je to možné) a každé ráno se budit ve stejnou dobu. Odolávejte nutkání spát, protože to může zhoršit nespavost. Omezte elektronické použití před spaním a modrým světlem.
Pokud máte potíže se spánkem, nezůstávejte v posteli, vstaňte a něco udělejte, pak se vraťte do postele a zkuste to znovu. Měli byste také vědět, že zatímco u některých lidí vede hypertyreóza k přebytečné energii, může to být i naopak. Někteří lidé trpí únavou. Odolávejte nutkání natankovat kofein.
Zvládání chirurgie štítné žlázy
Odstranění celé nebo části štítné žlázy je léčba používaná pro několik typů onemocnění štítné žlázy, včetně hypertyreózy, strumy, uzlin a rakoviny štítné žlázy. Pokud byla operace štítné žlázy doporučena jako léčba stavu štítné žlázy, prvním krokem je nalezení skvělého chirurga. Budete chtít vyhledat chirurga, který má bohaté zkušenosti s operací štítné žlázy a který bude trpělivě odpovídat na všechny otázky, které během celého procesu máte.
2:58Co mohou pacienti udělat pro hladké zotavení z tyreoidektomie?
Operace štítné žlázy je ve Spojených státech poměrně běžná a má míru komplikací méně než 2%. Měli byste si však být vědomi toho, že potenciální komplikace operace štítné žlázy zahrnují infekci, nadměrné krvácení, reakce na celkovou anestézii, poranění nervů, které může mít za následek trvalé chrapot nebo dýchací potíže, nebo poškození příštítných tělísek, které může vést k problémům s regulací vápníku. .
Po operaci štítné žlázy budete pravděpodobně pravidelně kontrolovat hladinu hormonu štítné žlázy v krvi a pravděpodobně budete muset dočasně nebo trvale užívat levotyroxin v závislosti na vaší přesné situaci a množství odstraněné štítné žlázy.
Samotná operace trvá asi dvě a půl hodiny. Když se probudíte, můžete očekávat, že vás bude bolet hrdlo a váš hlas může být chraplavý. Pokud pocítíte bolest a nevolnost, informujte svou zdravotní sestru, že existují léky, které vám mohou tyto příznaky pomoci zvládnout. Mnoho lidí po operaci štítné žlázy stráví noc v nemocnici. Někteří lidé se probouzí s odtokem z jejich řezu. Bude odstraněn, než opustíte nemocnici.
Možná budete muset nechat zkontrolovat hladinu vápníku, zvláště pokud vám byla během operace odstraněna některá z příštítných tělísek.
Následující tipy vám mohou pomoci na cestě k uzdravení po operaci štítné žlázy.
Spravujte svá očekávání
Jednou z prvních otázek, které se lidé ptají, když zjistí, že potřebují operaci štítné žlázy, je:jak dlouho bude trvat, než se vzpamatuji?Chcete vědět, kdy se můžete vrátit do práce nebo do školy a vrátit se k běžným činnostem.
Většina lidí říká, že úplné zotavení z operace štítné žlázy jim trvalo déle, než očekávali.
Bohužel neexistuje správná odpověď, protože proces obnovy je pro každého jiný. I když byste to měli před operací prodiskutovat se svým lékařem, mějte na paměti, že časový rámec, který vám bude dán, je pouze odhad a vaše individuální cesta bude jedinečná.
Připravte se dopředu
4:10Příběhy o zotavení štítné žlázy od 3 různých pacientů
Očekávejte, že to budete muset snášet alespoň měsíc po operaci štítné žlázy. Shromážděte kolem sebe svůj podpůrný systém a během této doby se nepřetěžujte a neplánujte žádné namáhavé aktivity. Mrazení jídla v předstihu nebo delegování práce jsou příklady způsobů, jak plánovat dopředu, ale vaše individuální potřeby v tomto časovém období budou samozřejmě specifické pro vaši situaci. Po operaci se vyhněte plánování dovolené nebo velkých výletů.
Řezy vyžadují čas na uzdravení
Mnoho pacientů vyjadřuje zděšení nad výskytem svého řezu ve dnech a týdnech po operaci štítné žlázy. Na přední straně krku je na nápadném místě a lidé se vás mohou zeptat na vaši jizvu.
Je důležité si uvědomit, že ať váš řez vypadá jakkoli ve dnech a týdnech po operaci, není trvalý. Vzhledem k tomu, že řez léčí, bude méně nápadný a mnoho lidí uvádí, že jejich řez je sotva patrný vůbec asi rok po zákroku.
Zvládání léčby radioaktivním jódem
Radioaktivní jód (I-131) se používá k léčbě hypertyreózy i rakoviny štítné žlázy. Vaše štítná žláza normálně absorbuje jód, takže když absorbuje tento radioaktivní typ jódu, buňky štítné žlázy jsou zničeny.
Vaše štítná žláza absorbuje jód nejlépe, když je ve vaší krvi vysoká hladina hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Toho je dosaženo buď injekcí léku zvaného Thyrogen, nebo zadržením levotyroxinu. Možná budete muset před zahájením léčby nějakou dobu dodržovat dietu s nízkým obsahem jódu.
Když podstoupíte léčbu I-131, vaše tělo bude na chvíli vydávat určité množství záření. Toto záření může představovat zdravotní riziko pro ostatní, zejména malé děti. Váš lékař vám dá konkrétní pokyny, jak omezit dobu, kterou strávíte kolem jiných lidí. Je velmi důležité pečlivě dodržovat tyto pokyny.
Zda se u vás vyskytnou nežádoucí účinky záření, je individuální a souvisí také s dávkou, kterou dostáváte. Některé potenciální nežádoucí účinky zahrnují nevolnost, zvracení, otoky krku, bolest v krku, sucho v ústech a změny ve způsobu, jakým chutnáte.
Následující tipy vám pomohou zvládnout během léčby radioaktivním jódem:
- Předcházejte problémům se slinnou žlázou: Nasávejte tvrdé bonbóny nebo žvýkačky. To může také pomoci s kovovou nebo podivnou chutí v ústech. Zásobte se různými příchutěmi, protože váš vkus může být změněn.
- Pro suché oči: Může být dobrý nápad nosit kontaktní čočky místo brýlí. Oční kapky mohou být také prospěšné.
- Na bolest:Pokud je váš krk bolavý nebo něžný, můžete použít led, teplo nebo léky proti bolesti, které máte k dispozici.
- Nevolnost: Poraďte se se svým lékařem o možné léčbě nevolnosti, jako je ondansetron.
-test.jpg)
-needed.jpg)
