Jak vysvětlit diagnózu rakoviny blízkým

Sdělit přátelům a rodině, že vám byla diagnostikována rakovina, není snadný úkol. Nejen, že se musíte vyrovnat s novými emocemi, které cítíte, ale také se musíte vyrovnat s reakcí osoby, které to říkáte. To může mít za následek další stres, který může zvýšit vaše vlastní obavy a úzkost z rakoviny. Tato příručka vám pomůže tento proces usnadnit.

Musíte všem říkat, že máte rakovinu?

Mnoho lidí cítí potřebu oznámit svou diagnózu všem kolem sebe, když jim je poprvé diagnostikována rakovina. Pocit, jako by každý měl vědět, že je normální; není to však vždy nejlepší. Možná zjistíte, že je lepší říci pouze těm, kteří budou součástí pozitivního systému podpory, například přímým členům rodiny a velmi blízkým přátelům. Někteří lidé se cítí provinile za to, že svou diagnózu nesdíleli s určitými přáteli. Ne. Vaším jediným úkolem právě teď je zaměřit se na získání zdraví a to může znamenat, že nebudete sdílet svou diagnózu s nikým ve vašem životě, kdo vypadá, že vyčerpává vaši energetickou hladinu.

Příprava na přednášku

Než to řeknete svým blízkým, zapamatujte si několik věcí. Lidé budou reagovat různě, v závislosti na jejich osobnosti, stejně jako na jakékoli předchozí zkušenosti s rakovinou. Většina lidí s diagnostikovanou rakovinou je poněkud v šoku, když zjistí, že kamarádi, o kterých si mysleli, že s nimi budou ve velkém, vypadají, že zmizí, zatímco přátelé, které také neznají, vypadají, že vycházejí ze dřeva a jsou obrovským zdrojem Podpěra, podpora. Připravte se (co nejvíce) na to, že někteří lidé nebudou reagovat tak, jak byste doufali.

Mějte na paměti, že nemusíte být nutně tím, kdo sdílí vaši diagnózu. Mnoho lidí považuje za jednodušší jmenovat „mluvčího“ pro sdílení zpráv, alespoň pro sdílení zpráv s lidmi, kteří jsou mimo jejich nejvnitřnější kruh.

Nalezení správných slov

Jak na světě můžete začít sdílet svou diagnózu? Největší výzvou je vyslovit slova: „Mám rakovinu.“ Když řeknete tato slova nahlas, můžete uvolnit emoce, které jste možná potlačovali. Když řeknete jiné osobě, nemoc se stane skutečnější; potvrzuje se to. I když může být obtížné najít správná slova, je to velmi terapeutické, protože připouštíte, že jste nemocní. Admitence je prvním krokem při zvládání rakoviny.

Když mnoho lidí poprvé uslyší slovo „rakovina", automaticky si myslí, že je to nejhorší. Je vaší odpovědností je poučit o rozsahu nemoci. Čím jsou pohodlnější a znalější, tím efektivněji vás mohou podporovat. lidé, jejichž úzkosti a obavy jsou zjevné a přehnané, vám nedovolí vyrovnat se zdravě. Pamatujte, jakvyzvládání je nejdůležitější - ne jakonymáte co do činění s vaší nemocí.

Řekněte svému manželovi nebo partnerovi, že máte rakovinu

Váš manžel nebo partner bude pravděpodobně první osobou, se kterou se svěříte v diagnostice rakoviny. Pravděpodobně bude vaším ošetřovatelem během léčby a může být nejlepším podpůrným systémem, který máte. Je důležité být ke své rakovině a prognóze zcela upřímný. Pokud partnera necháte doprovázet na schůzky, budete se na své cestě cítit méně izolovaní. Pokud máte partnera, který vám poskytuje maximální podporu, boj proti rakovině se začne cítit jako týmová práce a budete se cítit zmocněni.

Řekněte mladším dětem, že máte rakovinu

Nikdy není snadné říct dětem špatné zprávy. Rodiče mají přirozený instinkt chránit city svých dětí, proto se rodiče někdy rozhodnou určité informace vynechat. Mnoho psychologů souhlasí s tím, že - i když je záměr dobrý - z dlouhodobého hlediska to dětem více škodí. Stručně řečeno, být přímý a upřímný je nejlepší.

Je důležité dát svým dětem vědět, že máte rakovinu, a být upřímný v tom, co je to rakovina. Nepředpokládejte, že automaticky vědí, co to znamená mít nemoc, nebo že chápou, že prognózy různých druhů rakoviny se mohou nesmírně lišit. Vysvětlete fyzický proces, jak se rakovina vyvíjí, a jaké léčby budete mít, jak dlouho je budete dostávat a jaké mohou být vedlejší účinky.

Někteří odborníci doporučují odkládat informování dětí, dokud si neuvědomíte rozsah svého onemocnění a jaký postup léčby budete užívat. Děti nejlépe pochopí, když vidí celý obrázek, nejen malé kousky. Nezapomeňte si být jisti a nechte je projít ve vašem tónu a řeči těla. Váš optimismus v boji proti rakovině je uklidní. Pokud se však rozhodnete počkat, ujistěte se, že vaše dítě neslyší matoucí hlášky, protože zaslechne vaše telefonní rozhovory nebo vaše návštěvy s ostatními. Děti, které slyší jen část obrazu, si mohou představit nejhorší scénář v jejich myslích - a pokusit se tuto děsivou budoucnost zvládnout samy.

Je také důležité, aby vaše děti věděly, že vaše nemoc není nakažlivá a neovlivní je fyzicky. Může to být dokonce jedna z prvních otázek, které vám kladou. Nejsou sobečtí. Děti často slyší o nachlazení nebo chřipce a přirozeně předpokládají, že to může být stejné i pro rakovinu.

Jak to svým dětem vysvětlíte a jaké informace pro ně zvolíte, záleží na jejich věku. Máte-li jakékoli dotazy ohledně informování svých dětí a jaké to může mít účinky, obraťte se na dětského psychologa nebo pediatra. Může vás naučit, co a co neříkat. Pokud má vaše dítě nějaký druh víry, může být užitečné také jeho čerpání nebo zapojení člena duchovenstva, jako je pastor nebo rabín - zvláště pokud máte rakovinu, která má špatnou prognózu.

Zde je několik dalších myšlenek, jak svému dítěti sdělit, že máte rakovinu. Tento článek obsahuje některé z častějších otázek, které si děti kladou, abyste mohli předvídat, co si vaše dítě myslí, a byli připraveni mu odpovědět co nejjasněji.

Řekněte svým dospívajícím, že máte rakovinu

Dospívající roky jsou dostatečně bouřlivé bez výskytu rakoviny. A stejně jako dospívající mají zuřivé emoce, které se během několika sekund mohou dostat do extrémů, jde o cokoli, pokud jde o to, jak budou reagovat na vaši diagnózu rakoviny.

Snad nejobtížnějším úkolem pro vás bude nadále poskytovat stálé vedení a směr. Můžete mít pocit, že byste měli být tolerantnější - jako byste potřebovali vyrovnat stres navíc, kterému vaše dítě čelí -, ale ne. Představte si sebe jako zábradlí v životě vašeho dítěte. Může pravidla testovat ještě více než obvykle (a to vás může překvapit), ale musí vědět, že se pravidla nezměnila. Když se zdá, že zbytek života nedodržuje pravidla, je jasné, že máte jasné pokyny.

Řekněte přátelům, že máte rakovinu

Opět platí, že když mluvíte s přáteli o své diagnóze, buďte upřímní a upřímní. Jistě, můžete si vybrat, jaké podrobnosti byste chtěli sdílet. Ale pamatujte: To jsou lidé, kteří budou vaším systémem podpory. Chcete-li být přímí ohledně svých obav a úzkostí, je nezbytné pro získání podpory, kterou potřebujete.

Sdělte svému zaměstnavateli, že máte rakovinu

Nemusí být nutně správný nebo špatný čas na to, abyste informovali svého zaměstnavatele, že máte rakovinu - ale existuje několik věcí, na které byste měli myslet, než začnete s tématem. Pokud sdílíte svou diagnózu, pravděpodobně získáte větší podporu, a to jak od zaměstnavatele, tak od vašich spolupracovníků, ale situace každého člověka je odlišná a jsou chvíle, kdy je nejlepší nic neříkat. Podívejte se na tyto informace o tom, jak informovat svého zaměstnavatele, že máte rakovinu, včetně informací o vašich právech jako zaměstnance, když je diagnostikován. Pokud očekáváte nějaké problémy nebo máte jakékoli obavy, nezisková organizace Cancer and Careers má vynikající a podrobné informace, které mohou pomoci, a byla obhájcem mnoha lidí, kteří mají rakovinu, protože pracují na vyvážení své kariéry s touto chorobou.

Mluvit o své rakovině

Prostě neexistuje „správný“ způsob, jak mluvit o vaší rakovině s rodinou a přáteli. Nejdůležitější je, abyste sdíleli svou diagnózu způsobem, který je pro vás správný - ne způsobem, který by navrhoval někdo jiný. Jděte se svým instinktem. Snad nejlepší radou je zhluboka se nadechnout a být trpělivý. Lidé reagují velmi odlišně na diagnózu rakoviny u milovaného člověka a je často těžké předvídat, jak bude někdo reagovat. Jedinou věcí, která se nemění s diagnózou rakoviny, je samotná změna.

Sdílení diagnózy může být stejně těžké jako vyslechnutí diagnózy sami, ale často existují stříbrné obložení. Určitě by se nikdo nerozhodl projít rakovinou, ale uprostřed zármutku a výzev často existují paprsky světla a někdy tyto paprsky světla mají podobu nových nebo posílených přátelství.

Co říci a dělat, pokud je blízkému diagnostikována rakovina

Pokud vám blízký nedávno oznámil, že má rakovinu, můžete se cítit ohromeni a bezmocní. I když chcete poskytnout podporu, vyrovnáváte se také s vlastní horskou dráhou emocí. Níže uvedené ukazatele vám mohou pomoci orientovat se v těchto obtížných dnech.

• Vím, co na to říct. Toto je jeden z nejtěžších prvních kroků. Nejdůležitější je prostě udělatŘekni něco. Je překvapivé, jak často blízcí uprchnou, když uslyší slovo „C“. Zde je několik příkladů toho, co říct někomu, komu byla diagnostikována rakovina.
• Buď trpělivý. Je nemožné vědět, jak budete jednat, pokud vám bude diagnostikována rakovina, dokud tam nebudete. Udělejte si chvilku a vkročte do kůže svého milovaného člověka a uděláte zázraky. Podívejte se na tyto myšlenky od lidí, kteří sdílejí rakovinu, o tom, jak se opravdu cítí a co si přejí, aby věděli jejich blízcí.
• Opatruj se. Mnoho blízkých se snaží vyčerpat, když se starají o přítele nebo člena rodiny, který má rakovinu. Musíte si ale pamatovat, že si budete muset trochu odpočinout, dobře se najíst a cvičit, abyste měli energii starat se o někoho jiného. Zde je několik tipů, jak pečovat o sebe jako pečovatele o rakovinu.