Když se dozvíte, že blízkému příteli nebo rodinnému příslušníkovi byla diagnostikována vážná nebo smrtelná porucha, je přirozené si položit otázku, co můžete říci nebo udělat, aby vám pomohlo. Je také přirozené cítit vlastní pocit beznaděje nebo nedostatečnosti.
Vyumět udělejte rozdíl, i když váš milovaný čelí svým posledním dnům. Každý potřebuje jiné. Je na vás, abyste byli citliví na emocionální požadavky přítele nebo příbuzného. Někteří lidé, kteří se vyrovnávají s obtížnými emocemi, mohou potřebovat příležitosti k ventilaci svých pocitů, zatímco jiní ocení „normální“ chat a interakce. Pro mnoho lidí, kteří se vyrovnávají s vážnou nemocí, bude těžké trávit delší dobu s ostatními, jednoduše proto, že to může být vyčerpávající.
Vyzkoušejte jeden nebo více z těchto čtyř užitečných přístupů.
Jasmin Merdan / Getty Images
Vyjádřete znepokojení
Když svému příteli nebo blízkému dáte vědět, že na něj myslíte a máte obavy o jeho blaho, pomůže vám to. Existuje však tenká hranice mezi vyjádřením dostatečného znepokojení a vyjádřením nadměrných obav nebo pesimismu. Řekněte něco jednoduchého jako „To pro vás musí být tak těžké“ nebo „Co vám mohu udělat, abych vám pomohl?“ projevuje vaše znepokojení a vaši podporu, zatímco říká: „Jaké jsou šance, že to zvládnete?“ podněcuje nevítanou reflexi nemoci.
Buďte také opatrní, abyste nevyjádřili tolik obav - prezentovaných způsobem zaměřeným na sebe -, že váš nemocný přítel nebo člen rodiny zdůrazňuje, že se o vás snaží postarat. Například: „Co bez tebe budu dělat?“ ze své podstaty zve útěchu, což je opak nabízející útěchu.
Buďte fyzicky přítomni
Být fyzicky přítomen znamená jednoduše tam být osobně. Nemusíte nutně muset vyplňovat čas se svou milovanou osobou mluvením nebo prováděním každodenních úkolů pro ni. Pouhé vědomí, že jste přítomni, jí může pomoci cítit se milované a přijímané, stejně jako ona. V závislosti na situaci možná budete chtít společně sledovat oblíbený film, povídat si o běžných událostech dne nebo se jen tak potloukat. Přítomnost je způsob, jak zajistit, aby se umírající cítila pečována a významná.
Dosáhněte klidného přijetí
Jednou z nejméně užitečných věcí, které můžete pro svého milovaného udělat, je pokračovat v cestě popírání, když už přijal svůj současný fyzický stav nebo hrozící smrt. Mohlo by vás lákat říkat věci jako „Nevzdávejte to!“ nebo "Nenecháte se touto věcí porazit, že?" I když to má dobré mínění, tyto typy výroků neukazují přijetí vaší milované osoby.
Klidným setkáním se svým milovaným, ať už je kdekoli na úrovni jeho přijetí, mu dáváte svolení cítit, jak se chce cítit, a dáte mu najevo, že ho máte rádi a podporujete ho takového, jaký je.
Nabídněte praktickou pomoc
Pravděpodobně budete chtít udělat něco hmatatelného, co vašemu blízkému zjevným způsobem pomůže - něco, co přináší výsledky. Nabídněte jí pomoc s praktickými věcmi. Pere jí prádlo, uklidí jí dům, vybaví jí věci, vezme ji na lékařské schůzky. Ocení pomoc a bude vědět, že vám záleží na tom, abyste si udělali čas mimo svůj nabitý program a podpořili ji. Ještě důležitější je v některých situacích nabídnout pomoc a podporu rodině umírajícího - často v podobě organizace rozvozu jídla, vyzvednutí potravin, odpovídání na poštu a jiné pomoci věnovat se každodenním potřebám, které mohou být stresující nebo obtížné.
-test.jpg)
