Jak přežít rakovinu

Často slyšíte rakovinu popsanou jako „bitvu“, kde musíte „bojovat“, abyste přežili. Ale protože „boj“ nikdy není fér, jak přesně přežije jedinec rakovinu?

Bohužel nikdy neexistují jistoty, pokud jde o rakovinu a žádný stanovený plán přežití. Někteří lidé se snaží přežít vše lidsky, ale ne. Přesto můžete podniknout určité kroky, které mohou zlepšit vaše šance a posunout vás o krok před vašeho „soupeře“. Níže je uvedeno 10 způsobů, jak můžete bojovat v naději, že přežijete rakovinu.

Prvních osm z těchto tipů je určeno těm, kterým již byla diagnostikována rakovina. Poslední dva tipy jsou pro ty, kteří dosud nebyli diagnostikováni, nebo pro ty, kteří mají rakovinu, ale chtějí vědět, co lze udělat pro prevenci nebo nalezení druhé rakoviny brzy.

Pokud máte rakovinu, navštivte odborníka

Tento bod se může zdát pro většinu lidí zřejmý, ale není pro každého. Existují miliony lidí s rakovinou, kteří jsou léčeni chirurgy, internisty, rodinnými lékaři a dalšími poskytovateli zdravotní péče. Pokud je to možné, zkuste se podívat na onkologa. Americká společnost pro klinickou onkologii vám pomůže najít onkologa nebo specialistu. Americká společnost pro hematologii vám pomůže vyhledat lékaře, pokud máte rakovinu krve. Odborníci si budou pravděpodobně vědomi současných možností léčby a klinických studií. to pro vás bude mít konkrétní užitek.

Existují také různé typy onkologů. Nejčastěji budete mít lékařského onkologa, který bude spravovat a koordinovat vaši péči. Pokud podstoupíte radiační terapii, můžete navštívit radiačního onkologa. Pokud máte gynekologickou rakovinu, stojí za to navštívit gynekologického onkologa. U pacientů s rakovinou vaječníků se zdá, že přežití s ​​chirurgickým zákrokem je vyšší, když gynekologický onkolog provede operaci ve srovnání s obecným gynekologem. Samozřejmě se jedná o obecné tvrzení a existují pravděpodobné výjimky.

Najděte lékařský tým, který se specializuje na váš typ rakoviny

Nyní, když máte v plánu navštívit onkologa, kde začít? Váš první krok často může zahrnovat výběr centra pro léčbu rakoviny, spíše než výběr onkologa. Léčba rakoviny obvykle zahrnuje vícerozměrný přístup a dobré centrum léčby rakoviny vám umožní sestavit tým dobré léčby rakoviny.

Jak tedy zjistit, která centra pro léčbu rakoviny jsou nejlepší pro váš konkrétní typ rakoviny? Dobrým prvním krokem je požádat lékaře, kterého navštěvujete, kam by šla, pokud by mu byla diagnostikována podobná rakovina. Promluvte si s přáteli a rodinou. Věnování času kontaktu s online komunitou pro rakovinu je vynikajícím způsobem, jak zjistit, která centra jsou nejaktivnější při léčbě a výzkumu vašeho konkrétního typu rakoviny.

National Cancer Institute doporučuje, aby lidé s rakovinou zvážili účast na klinickém hodnocení, a někdy jsou tyto klinické studie k dispozici pouze ve větších onkologických centrech. O klinických studiích existuje mnoho mýtů, ale pravdou je, že někdy vám klinické hodnocení může nabídnout léčbu, která může zlepšit přežití, která jinak není k dispozici. Až se podíváte na své možnosti, věnujte čas pochopení účelu klinických hodnocení.

Poté, co se podíváte na to, co je k dispozici, můžete porovnat umístění těchto středisek s regiony země, kde vám bude péče nejpohodlnější (ať už v blízkosti vašeho domova nebo v blízkosti blízkých, kteří žijí v jiných oblastech, pokud je to možné). Pokud navštívíte státního onkologa, nemusí to nutně znamenat, že tam budete potřebovat veškerou péči. Někteří onkologové ve větších onkologických centrech mohou doporučit například chemoterapii, kterou lze poté provést v centru blíže k vašemu domovu.

Získejte druhý názor (a možná třetí nebo čtvrtý)

Někteří lidé se cítí nepříjemně, když žádají o druhý názor, ale při stavu tak závažném jako rakovina většina lékařů očekává, že budete chtít druhý názor. Ve skutečnosti většina lékařů, kteří čelí rakovině sami, získá druhý názor.

Často se doporučuje vyhledat druhý názor v některém z větších onkologických center. Může být užitečné podívat se na seznam onkologických center určených Národním institutem pro rakovinu, protože tato centra jsou vybírána pro svůj závazek najít novou a účinnější léčbu rakoviny. V těchto větších onkologických centrech může být také větší pravděpodobnost, že budou mít specialisty nejen na váš typ rakoviny, ale i na další jedinečné aspekty vaší rakoviny, jako je molekulární profil vaší rakoviny.

Existuje mnoho důvodů, proč je druhý názor (nebo více) tak důležitý. Jedním z důvodů je samozřejmě získat názor od odborníka, který má větší znalosti nebo zájem o váš typ rakoviny. Přesto, i když se shodují oba nebo všechny názory, může to být důležité. Pokud by vaše léčba neměla být účinná, může vás ušetřit druhé hádání a přejete si, abyste získali první názor.

Podívejte se na tyto důležité důvody, abyste získali druhý názor, když máte rakovinu plic.

Dozvíte se vše o své rakovině a využijte dostupné zdroje

Studie zjistily, že věnování času tomu, abyste se o své rakovině vzdělávali, vám nejen pomáhá cítit se silnější a máte kontrolu nad svou léčbou, ale může to také ovlivnit váš výsledek. To se může zdát ohromující, pokud nemáte lékařský diplom, ale mnoho lidí, kteří přežili rakovinu, to zjistilojemožný. Zeptejte se na spoustu otázek. Zjistěte, jak najít dobré informace o rakovině online. A nezapomeňte, že online onkologické komunity jsou často skvělým způsobem, jak také shromáždit informace.

Množství informací a podpory pro onkologické pacienty je ohromující. Můžete získat zdarma vzdělávací materiály, emoční podporu, finanční pomoc, pomoc s otázkami pojištění, pomoc s vaším fyzickým vzhledem, doporučení týkající se stravování, pojmenujete to. Jedním z komplexnějších online zdrojů je National Cancer Institute. Nezisková organizace CancerCare má rozsáhlé informace o zvládání rakoviny. Podívejte se na vzdělávací workshopy CancerCare Connect a získejte okamžitý přístup k mnoha podcastům zaměřeným na téměř všechny obavy týkající se rakoviny.

Využijte bezplatné nástroje pro léčbu, jaké nabízí Americká rakovinová společnost. Tyto nástroje pro rozhodování vám pomohou zjistit, které možnosti léčby jsou pro vás to pravé. Jaké jsou výhody a nevýhody každého z nich? Získáte informace přizpůsobené vaší jedinečné klinické situaci, takže budete trávit méně času brodením se irelevantními články.

Vyhledejte podporu od přátel, rodiny a komunity podporující rakovinu

Podpora jak od rodiny, přátel, tak od onkologické komunity je velmi důležitá pro zlepšení vašich šancí.

Studie zabývající se dopady sociálních vztahů na nemoci a úmrtnost ukázaly, že silné sociální vazby zlepšují přežití v nejrůznějších podmínkách. Při pohledu na samotnou rakovinu velká studie zjistila, že vysoká úroveň vnímané sociální podpory byla spojena s 25% nižším rizikem úmrtí.

Umožnit přátelům a rodině, aby vám pomohli, je důležitý krok, ale může být také užitečné komunikovat s ostatními, kteří čelí podobné diagnóze. Na tom, že máte příležitost mluvit s někým, kdo čelí podobným výzvám, je něco zvláštního. Kromě emocionální podpory jsou komunity podporující rakovinu vynikajícím způsobem, jak se dozvědět o nejnovější léčbě vaší nemoci. V době, kdy výzkum rakoviny exponenciálně postupuje, existují dokonce i lidé, kteří se o nových způsobech léčby a klinických studiích - což může někdy znamenat rozdíl mezi životem a umíráním - dozvěděli prostřednictvím interakcí s ostatními, kteří přežili, spíše než s komunitními onkology.

I když mohou být online podpůrné skupiny a komunity velmi užitečné, věnujte chvilku seznámení s bezpečností se sociálními médii s rakovinou a ochranou soukromí.

Cvičte dobře, dobře se stravujte a zvládněte své další zdravotní stavy

Většina z nás slyšela o správné stravě a cvičení natolik, že jsme téměř imunní vůči diskusi o jejich dopadu, ale dobrá strava a cvičení nejen pomáhají snižovat riziko vzniku rakoviny, ale zjevně zlepšují přežití u těch, kteří byli diagnostikováni . Je také velmi pozoruhodné, že další zdravotní stavy - ať už ty, které jsou způsobeny rakovinou, nebo ty, které s rakovinou koexistují - jsou významnou příčinou úmrtnosti. Správa těchto podmínek někdy zabere hořák - ale nemělo by to být, pokud se snažíte zvýšit své šance.

Abyste mohli těžit z cvičení, nemusíte trénovat na maraton. Studie zjistily, že i mírná fyzická aktivita, která je zábavná, jako například zahradnictví dvakrát týdně, pomáhá zlepšit míru přežití u několika nejsmrtelnějších druhů rakoviny.

Je docela jasné, že dobrá strava na prvním místě snižuje riziko vzniku rakoviny, ale stejně jako u cvičení se učíme, že to může mít vliv i na ty, kteří mají rakovinu. Podívejte se na tyto potraviny, které mohou pomoci v boji proti rakovinovým buňkám a proč.

Věnujte pozornost dalším zdravotním stavům, které máte, od astmatu po srdeční choroby. Lidé s rakovinou stále čelí těmto obavám, které mohou být ještě obtížnější si všimnout uprostřed příznaků rakoviny. Krevní sraženiny jsou běžné u lidí s rakovinou, a pokud se odlomí a přejdou do nohou (plicní embolie), mohou být smrtelné. A konečně, deprese a sebevražda jsou u pacientů s rakovinou zvýšeny. Pokud máte jakékoli obavy, poraďte se se svým lékařem.

Buďte skutečně oddaní svému zacházení

Ať už se s lékařem dohodnete na jakémkoli klinickém hodnocení nebo léčebném plánu, zůstaňte mu oddaní a poskytněte vše. Řada lidí ze svého léčebného protokolu odpadá z toho či onoho důvodu. Někteří lidé zapomínají užívat své léky každý den nebo nepřijímají opatření k prevenci infekcí při chemoterapii. Musíte věřit sobě, svému lékaři a své léčbě. Pokud nic z toho nefunguje, poraďte se o svých pocitech se svým lékařem nebo s rakovinou. Pamatujte, že lze zvládnout mnoho vedlejších účinků, ale aby se tyto příznaky vyřešily, musí váš lékař vědět, že vás obtěžují.

Pokud kouříte, přestaňte. Někteří lidé mají pocit, že jakmile mají rakovinu, na tom už nezáleží. Ale ano. Podívejte se na tyto důvody, proč přestat kouřit po diagnóze rakoviny.

Buďte svým vlastním obhájcem

Snad nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro zlepšení šance na přežití s ​​rakovinou, je být vaším vlastním zastáncem péče o rakovinu. Nikdo není tak motivovaný jako vy, aby hledal možná řešení jak pro léčbu vaší nemoci, tak pro zvládnutí vedlejších účinků. Ujistěte se, že dodržujete všechny tyto kroky, abyste byli svým vlastním obhájcem jako pacient s rakovinou.

Pro ty, kteří nemají rakovinu (přesto chtějí přežít, pokud ji rozvinou)

Poslední dva body jsou pro ty, kterým dosud nebyla diagnostikována rakovina, nebo pro ty, kteří chtějí snížit své šance na rozvoj druhé rakoviny. Národní onkologický institut odhaduje, že přibližně 38,4% mužů a žen bude v určitém okamžiku svého života diagnostikováno s rakovinou a některé způsoby léčby rakoviny, jako je chemoterapie a radiační terapie, mohou zvýšit riziko další rakoviny. .

Včasná detekce je důležitá

Včasné odhalení je u některých druhů rakoviny důležité. Obecně platí, že čím dříve je onemocnění diagnostikováno, tím větší je vaše šance na remisi nebo dlouhodobé přežití.

Včasná detekce může zahrnovat pravidelné kontroly, ale je nejdůležitější neignorovat varovné příznaky, které vám vaše tělo může dávat. Zjistěte více o známkách a projevech rakoviny, a to jak těch, které jsou běžné, tak těch, které jsou neobvyklé. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, poraďte se se svým lékařem. Příznaky, jako je bolest, jsou způsobem, jak nám naše tělo říká, že něco není v pořádku. Pokud máte nějaké nevysvětlené příznaky, zvažte získání druhého názoru.

I když došlo ke sporům ohledně screeningu rakoviny prostaty a dokonce i rakoviny prsu, zjistili jsme, že screening rakoviny tlustého střeva, stejně jako screening rakoviny plic u bývalých i současných kuřáků, může významně snížit úmrtnost na tato onemocnění.

Poznejte svá rizika rakoviny a podnikněte kroky

Existuje mnoho příčin rakoviny, ale celkově se má za to, že většina rakovin je „multifaktoriální“ - což znamená, že mnoho faktorů společně zvyšuje nebo zvyšuje riziko onemocnění.

Rakovina může být výsledkem genetických mutací, virů nebo karcinogenů v životním prostředí. Harvardské centrum pro prevenci rakoviny nabízí interaktivní nástroj, který vám pomůže určit úroveň rizika u 12 různých typů rakoviny.

Udělejte si čas a zeptejte se na rakovinu, kterou měli vaši příbuzní. To zahrnuje nejen rakoviny, jako je rakovina prsu. Někdy rakovina probíhá v rodině, ale u různých členů se vyvinou různé typy rakoviny. Zjistěte více o svém genetickém plánu a rakovině.

Je také důležité si uvědomit podmínky, které mohou nastat a které zvyšují riziko rakoviny. Například cukrovka zvyšuje riziko rakoviny slinivky břišní a zánětlivé onemocnění střev může zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva.

Zjistěte, zda máte nějaké vystavení prostředí, které by vás mohlo předisponovat k rakovině, a proveďte opatření. Přestaňte kouřit, pokud kouříte. Vyčistěte si stravu. Cvičení. Udělejte vše, co je nutné (v rozumných mezích), abyste se ujistili, že vaše zdraví je vaší prioritou číslo jedna.