Možnosti přírodní léčby hypotyreózy

Přirozené možnosti léčby hypotyreózy mohou pomoci zvládnout příznaky, ale nemohou nahradit léčbu předepsanou lékařem a měl by na ni dohlížet zdravotnický pracovník.

Poraďte se se svým lékařem dříve, než zvážíte vysazení předepsaných léků, užívání jakýchkoli bylinných přípravků nebo doplňků nebo jejich kombinaci s léky.

Prostock-Studio / Getty Images

Co je hypotyreóza?

Hypotyreóza nebo nedostatečná činnost štítné žlázy nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy.

Nejběžnější příčinou hypotyreózy je Hashimotova choroba.

Někteří lidé se s tím rodí, nazývají se vrozená hypotyreóza. Tento stav může být v rané fázi často bez povšimnutí, ale může vést k:

• Přibývání na váze
• Neplodnost
• Bolest kloubů
• Srdeční choroba

Podle Americké asociace štítné žlázy (ATA) mají přibližně 2% Američanů hypotyreózu, dalších 10% má mírnou hypotyreózu. ATA říká, že polovina pacientů s hypotyreózou si neuvědomuje, že ji mají.

Příznaky hypotyreózy jsou různé a často nezávisí na tom, jak nízká je produkce hormonů. Jak se stav vyvíjí nebo se zhoršuje, mohou se objevit nebo zřetelněji objevit nové příznaky.

Únava a přírůstek hmotnosti jsou dva z prvních příznaků, které si lidé často všimnou.

Cíle přírodní léčby

Přírodní léčba nemůže vyléčit hypotyreózu; místo toho jsou zaměřeny na:

• Kontrola zánětu a autoimunitních spouštěčů spojených s autoimunitními chorobami
• Zvyšování produkce hormonů
• Zvládání příznaků

Možnosti přírodní léčby

Přírodní léčba se zaměřuje na životní styl a faktory prostředí, které mohou ovlivnit produkci a příznaky hormonů štítné žlázy. Tato léčba by měla být stejně individuální jako váš typ hypotyreózy a příznaky.

Varování o přírodní léčbě

Uvědomte si, že s přírodní léčbou, jako jsou doplňky a bylinné přípravky, mohou být spojena rizika, a proto je důležité si před zahájením léčby promluvit se svým lékařem.

Strava

Příznakům hypotyreózy - jako je únava, přibývání na váze a nadýmání - lze pomoci konzumací výživné a vyvážené stravy, která podporuje zdravou váhu.

Přírůstku hmotnosti se nelze vyhnout ani při užívání léků na hypotyreózu, ale může vám pomoci kalorická vyvážená strava. Registrovaný dietetik vám pomůže vymyslet plán zdravého stravování.

Kromě toho existuje složka některých potravin nazývaná goitrogeny, která může ovlivnit zdraví štítné žlázy, pokud se konzumuje ve velkém množství. Goitrogeny mohou inhibovat proces, kterým je jód inkorporován do hormonů štítné žlázy, tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3). Typicky je tomu tak pouze u lidí s nedostatkem jódu, což je ve Spojených státech vzácné.

Mezi tyto potraviny patří mimo jiné:

• Brokolice
• Květák
• Kapusta
• Zelí
• Sójové výrobky

Doplňky

Některé doplňky podporují běžné nedostatky u lidí s hypotyreózou. Potřeba těchto látek závisí na vaší hladině vitamínů a minerálů. Některé potenciálně výhodné doplňky zahrnují:

• Vitamin B-12: Autoimunitní onemocnění štítné žlázy je spojeno s autoimunitními poruchami, perniciózní anémií a atrofickou gastritidou, které mohou způsobit malabsorpci vitaminu B-12. Nedostatek B-12 může způsobit příznaky, jako je únava.
• Zinek: Některé výzkumy ukazují, že suplementace zinku může ovlivnit funkci štítné žlázy. Je zapotřebí dalšího výzkumu.
• Selen: V kombinaci se zinkem může selen mít určitý účinek na funkci štítné žlázy. Selen usnadňuje přeměnu T4 na aktivní T3.
• Jód: Hormony štítné žlázy vyžadují k výrobě jód, ale musí se získávat pomocí stravy nebo doplňků. Většina Američanů získává dostatek jódu stravou, včetně jodizované soli.

Je třeba se vyvarovat vysušené štítné žlázy nebo krávy. Sušená zvířecí štítná žláza se prodává jako doplněk, ale může být nebezpečná, nedostatečně nebo přehnaně ošetřující váš stav a zvyšující vaši náchylnost k bovinní spongiformní encefalopatii (BSE nebo nemoc šílených krav).

Pozice jódu

Zatímco otrava jódem je vzácná, nadměrná konzumace jódu může být stejně problematická jako nedostatečná konzumace.

Bylinné léky

Byliny nemohou léčit nedostatek štítné žlázy a některé mohou způsobit újmu, proto si před užitím vždy promluvte se svým lékařem.

Některé bylinné doplňky pracují s hormony ve vašem těle, aby posílily funkci štítné žlázy, ale zda a jak fungují, závisí na vašem jedinečném stavu štítné žlázy.

Jednou z takových bylin, která může pomoci, je Ashwagandha, rostlina lilek běžně používaná v ájurvédské praxi. Bylo prokázáno, že snižuje abnormality hormonů štítné žlázy u subklinické hypotyreózy v několika malých studiích na lidech, pokud se užívá v dávce 600 mg denně.

Varování Ashwagandha

Je důležité si uvědomit, že ashwagandha může vyvolat tyreotoxikózu, těžkou formu hypertyreózy.

Éterické oleje

Esenciální oleje byly studovány pro jejich použití u lidí s hypotyreózou.

Únava je běžným příznakem nedostatku hormonů štítné žlázy a bylo zjištěno, že éterické oleje používané při aromaterapii snižují pocity únavy.

Kromě použití v aromaterapii nemají éterické oleje dostatek lékařského výzkumu, který by je podporoval při léčbě hypotyreózy. Olej z máty peprné a máty peprné však může pomoci s příznaky:

• Bolest kloubů
• Nevolnost
• Špatné trávení

Akupunktura

Nebylo provedeno mnoho studií o použití akupunktury pro hypotyreózu.

Recenze současného výzkumu z roku 2018 ukázala určitý příslib akupunktury ke zvýšení hormonů štítné žlázy u lidí s hypotyreózou. Mezi další výhody patří:

• Snížení citlivosti na bolest a stres
• Uklidňující účinek
• Zlepšení svalové ztuhlosti a stability kloubů
• Zvyšování oběhu
• Snižování zánětu

Před léčbou nezapomeňte informovat svého akupunkturistu, že máte onemocnění štítné žlázy. Podobně informujte svého lékaře o svých akupunkturních procedurách.

Meditace a jóga

Někteří odborníci naznačují, že konkrétní pozice jógy zvyšují průtok krve do štítné žlázy, jako jsou stojany na ramena a obrácené pózy, kde jsou chodidla vyvýšena nad srdce. Předpokládá se také, že jóga snižuje stres, který může příznaky hypotyreózy zhoršit.

Podobně může být pro štítnou žlázu jako redukce stresu užitečná řízená meditace.

Přístup kombinované léčby

Pokud uvažujete o jakékoli přírodní léčbě - ať už je to bylina, doplněk stravy, éterický olej nebo akupunktura - je důležité promluvit se svým lékařem, který vám pomůže zvážit potenciální rizika a přínosy pro váš jedinečný případ.

Jemné a bezpečné možnosti, jako je jóga a vitamínové nebo minerální doplňky, jsou často prospěšné v kombinaci s konvenčními léky a léčbami předepsanými lékařem.

Obecně dodržujte plán zdravého stravování s:

• Spousta ovoce a zeleniny
• Štíhlá bílkovina
• Složité sacharidy

Snažte se také dostatečně spát a cvičit.

Naturopathic Lékaři

Pokud váš lékař není obeznámen s doplňky nebo bylinnými terapiemi, které vás zajímají, můžete požádat o radu naturopatického lékaře. Jen se ujistěte, že lékař, který léčí vaše onemocnění štítné žlázy, je o těchto léčbách stále aktuální.

Slovo od Verywell

Zatímco možnosti přirozené léčby nemohou nahradit léky nebo konvenční léčbu, některé možnosti mohou zlepšit funkci štítné žlázy nebo snížit příznaky vašeho stavu.

Než začnete, nezapomeňte s lékařem prodiskutovat všechny přírodní léky, které vás zajímají. Pokud hledáte péči o naturopatického lékaře nebo jiné holistické praktiky, informujte svého poskytovatele primární péče o tom, o čem diskutujete.