Ze všech kalkulaček dlouhověkosti tam náš tester, který vzal Blue Zones Vitality Compass, říká, že je to zdaleka jeho oblíbený. Test většinou s výběrem z několika možností trvá jen 4 minuty a jeho design umožňuje jeho snadné použití. Jiné kalkulačky dlouhověkosti předpovídají délku života mého přítele na 84; Vitality Compass předpovídá 96,2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesPopis
- 4minutový test dlouhověkosti, který využívá data shromážděná od nejdéle žijících lidí na světě
- Snadno použitelné rozhraní
- Programy Vitality Coach vám pomohou provést zásadní změny v životním stylu
Profesionálové
- Výsledky udávají váš biologický věk, očekávanou délku života, zdravou průměrnou délku života a získané roky
- Na základě výzkumu nejdelších lidí na světě
Nevýhody
- Abyste mohli používat kalkulačku dlouhověkosti, musíte uvést e-mailovou adresu
Posouzení
Kompas vitality Blue Zones je založen na výzkumu provedeném Danem Buettnerem, členem National Geographic a autorem bestselleru New York Times. Kalkulačka dlouhověkosti Vitality Compass využívá data shromážděná od lidí s nejdelším životem na světě v modrých zónách. Modré zóny jsou pět míst na světě, kde lidé žijí nejdéle a jsou nejšťastnější a nejzdravější:
- Italský ostrov Sardinie
- Okinawa, Japonsko
- Loma Linda, Kalifornie
- Poloostrov Nicoya, izolovaná část Kostariky
- Ikaria, izolovaný řecký ostrov
Kalkulačka dlouhověkosti zohledňuje řadu faktorů, mimo jiné vaši výšku, váhu, stravu, fyzickou aktivitu, emoce a spánkové návyky. Vitality Compass poté vypočítá váš biologický věk, průměrnou délku života, počet let, které můžete očekávat, že budete žít zdravě, a počet let, které jste získali. To znamená počet let, které jste strávilipřidáno do svého života kvůli svým zvykům.
Náš tester, který používal Vitality Compass, měl průměrnou délku života 96,2 a zdravou délku života 88,3, ve srovnání s kalkulačkou průměrné délky života do 100, která mu poskytla průměrnou délku života 84 let. Vitality Compass je zdaleka jeho oblíbená kalkulačka dlouhověkosti, protože je rychlá, snadno použitelná a poskytuje informativní výsledky.
Blue Zones také nabízívolný, uvolnit, 6týdenní programy Vitality Coach. Tyto programy nejsou příliš podrobné, ale jsoudělatnabídněte několik skvělých návrhů, které vám mohou pomoci přidat roky do života. Programy zahrnují vše od začlenění více ovoce a zeleniny do vaší stravy přes vytvoření cvičební rutiny přes zvládání stresu až po spánek.
A ano, tyto programy jsouvlastněvolný, uvolnit. Musíte jen absolvovat test Vitality Compass. Vydělatdali jste nejprve svůj e-mail, abyste mohli test absolvovat, i když se můžete z e-mailů odhlásit. Pokud vám sdílení e-mailu nevadí, velmi doporučujeme vyzkoušet tuto kalkulačku dlouhověkosti, protože její vyplnění je rychlé a snadné a programy Vitality Coach jsou zcela zdarma a mohou vám poskytnout užitečné informace.
