Příznaky osteoporózy

Osteoporóza je chronické onemocnění, při kterém dochází k postupnému zhoršování tkáně, která tvoří vaše kosti. Často se jí říká „tichá nemoc“, protože existuje jen málo nebo žádné příznaky osteoporózy. V průběhu času tempo nové tvorby kostí nedokáže držet krok s úbytkem kostní hmoty. Snížení kostní hmoty zase oslabuje kostru, takže kosti jsou slabé, křehké a porézní - a náchylnější ke zlomeninám.

Zatímco mnoho faktorů může přispívat k osteoporóze, zdraví kostí lze optimalizovat cvičením, udržováním příjmu vápníku a vitaminu D, vyhýbáním se kouření a omezením příjmu alkoholu. Dávejte pozor na známky a příznaky osteoporózy, pokud by se vyskytly, vám může pomoci skočit na léčbu.

Časté příznaky osteoporózy

Osteoporóza obvykle nezpůsobuje žádné příznaky, dokud nedojde ke zlomenině, ai tehdy si lidé nemusí být vědomi toho, že utrpěli poškození kosti, protože neměli úraz - zvláště pokud k němu dojde v páteři.

Nízkoenergetické zlomeniny poukazují na možnou diagnózu osteoporózy. Mezi další příznaky a příznaky, které naznačují, že byste měli být vyšetřeni na osteoporózu, patří:

• Ztráta výšky nebo shrbený postoj
• Náhlá bolest zad

Nízkoenergetické zlomeniny

Většina lidí měla zlomenou kost, ale obvykle existuje velká síla, která způsobí zranění. Zlomeniny po pádu z výšky, autonehodách nebo sportovních úrazech mají smysl. Ale když zlomíte kost s minimální silou, měla by se zvážit osteoporóza.

Ztráta výšky nebo zastavení

Kompresní zlomeniny páteře mohou nastat bez zranění a v důsledku toho mohou zůstat nezjištěné nebo mohou být přičítány zátěži zad. Pokud je postiženo více obratlů, lidé mohou ztratit výšku nebo si vytvořit abnormální zakřivení páteře.

Typický vzhled jedince s kompresními zlomeninami je nízký vzrůst se skloněnou pozicí.

Náhlá bolest zad

Bolesti zad, které se objevují náhle, bez zjevné příčiny, mohou být někdy známkou kompresivní zlomeniny páteře.

Je snadné křížit bolest zad do nataženého svalu, ale pokud máte rizikové faktory osteoporózy a trpíte trvalou nebo silnou bolestí zad, pro kterou nemůžete určit příčinu, je dobré nechat si ji zkontrolovat.

Žádné příznaky vůbec

Pamatujte, že mnoho lidí s osteoporózou nemá žádné známky toho, že mají toto onemocnění, dokud nenastane zlomenina.

Z tohoto důvodu je důležité znát vaše rizikové faktory pro rozvoj osteoporózy. I když některé nemáte pod kontrolou (např. Žena, rodinná anamnéza nemoci), jiné (např. Kouření, sedavý životní styl, nízký příjem vápníku) lze upravit. Pokud se vás týká, stojí za to být mimořádně pilný o kontrole podezřelých příznaků.

Komplikace

Nejviditelnější komplikací osteoporózy je zlomenina kostí. Mohou to být velmi vážné, zvláště v oblasti páteře nebo kyčle, a mohou mít vážné zdravotní důsledky.

Zlomenina křehkosti je výsledkem mechanických sil, které by jinak normálně nezpůsobily zlomeninu. Například pád z výšky ve stoje nebo menší by neměl vést ke zlomenině, ale může dojít u osoby s osteoporózou.

Zlomeniny spojené s osteoporózou mohou nastat v důsledku pádů kolem domu.

Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste minimalizovali riziko těchto zranění. Některé zahrnují:

• Zeptejte se svého lékaře na léky, které užíváte a na to, zda mohou vést k závratím nebo pádům
• Zvažování posouzení bezpečnosti domácnosti, kde lze provést zásahy (např. Instalace schodišťových zábradlí, umístění protiskluzové vany a zlepšení osvětlení, abychom jmenovali alespoň některé)
• Většinu dní v týdnu provádějte 30 minut cvičení s váhou
• Provádění cvičení na posilování svalů dva až tři dny v týdnu
• Pravidelné hodnocení vaší vize, abyste minimalizovali riziko pádů

Kdy navštívit lékaře

Diagnózu osteoporózy lze stanovit dvěma způsoby: buď přítomností zlomeniny křehkosti - zejména v oblasti páteře, kyčle, zápěstí, pažní kosti (nadloktí), žeber a pánve - nebo testem kostní minerální hustoty. zaznamenáte jakékoli příznaky osteoporózy nebo pokud máte mnoho rizikových faktorů, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je podstoupit screening.

Skríning osteoporózy a její včasné zachycení v méně závažných stadiích úbytku kostní hmoty (známých jako osteopenie) je klíčem ke snížení rizika vzniku zlomenin.