Nepochybně jste slyšeli doporučení z různých zdrojů, že byste si měli svůj zubní kartáček vyměnit vždy po nachlazení, chřipce nebo prakticky jakékoli jiné nemoci. Je to opravdu nutné, zvláště pokud máte děti, které mají časté nachlazení?
Možná si myslíte, že to dává smysl, protože choroboplodné zárodky, které způsobují vaše onemocnění, kontaminují zubní kartáček, když jej budete používat. Můžete se obávat, že se znovu použijete, až jej znovu použijete. Dobrou zprávou je, zda jste měli běžné nachlazení nebo chřipku, po uzdravení nemusíte odhodit zubní kartáček.
Máte obavy z nového koronaviru? Zjistěte více o COVID-19, včetně příznaků a diagnostiky.
Zdroj obrázku / Getty ImagesProč byste se neměli obávat přetrvávajících bakterií na zubním kartáčku
I když je pravda, že zubní kartáčky obsahují bakterie, pokud váš imunitní systém není vážně ohrožen, nemusíte se bát, že vás váš zubní kartáček znovu nakazí stejným virem.
Dokonce ani to, že máte něco tak vážného jako je streptokok, není dostatečným důvodem k zahození zubního kartáčku. Jedna studie zjistila, že zubní kartáčky, které používáte, když máte strep krku, nadále nepřenášejí bakterie, které jste měli, když jste byli nemocní.
Když onemocníte, váš imunitní systém produkuje specifické protilátky proti virům způsobujícím vaši infekci. Tyto protilátky zůstávají po ruce a chrání vás před opětovným zachycením stejného viru. Proto vám ani po uzdravení nebudou zárodky chřipky nebo chřipky na zubním kartáčku znovu otrávit.
Pokud jste s někým sdíleli držák zubního kartáčku, když jste byli nemocní, je nejlepší chybovat na straně opatrnosti a vyměnit všechny zubní kartáčky. I když vám nehrozí, že budete znovu infikováni, ostatní lidé mohou stále onemocnět.
Co byste měli dělat?
Mnoho zdravotníků tvrdí, že dezinfekce je nejen zbytečná, ale může být i škodlivá. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) může namočení zubního kartáčku do dezinfekčních roztoků (včetně ústní vody) vést ke křížové kontaminaci, pokud roztok používáte příliš dlouho nebo pokud více lidí používá stejné řešení.
Zde je několik obecných doporučení podle Americké zubní asociace (ADA), jak zajistit, aby byl váš zubní kartáček co nejblíže bakteriím:
- Nikdy nesdílejte svůj zubní kartáček ani pastu. Vyvarujte se šíření choroboplodných zárodků tím, že každému dáte vlastní zubní kartáček a pastu.
- Po použití si kartáček vypláchněte. Po vyčištění opláchněte kartáček pod tekoucí studenou vodou, abyste odstranili přebytečnou zubní pastu a nečistoty
- Nenamáčejte zubní kartáček do dezinfekčních roztoků nebo ústní vody. To může ve skutečnosti vést k šíření bakterií
- Nechte kartáč uschnout na vzduchu. Po opláchnutí zubní kartáček uložte ve svislé poloze do držáku, aby byl suchý na vzduchu. Nezakrývejte kartáček na zuby ani jej neuchovávejte v uzavřené nádobě. Vlhké prostředí je živnou půdou pro bakterie
- Pravidelně měňte zubní kartáček. Vyměňujte zubní kartáček každé tři až čtyři měsíce, nebo dříve, pokud začnou štětiny vypadat roztřepeně
