Většina dospělých trpí průměrně dvěma až čtyřmi nachlazeními ročně, přičemž příznaky zahrnují kýchání, kašel, přetížení a únavu. Možná vás hned nenapadne, že by na tomto seznamu byly i bolesti hlavy, ale hodně lidí někdy v průběhu týdne bolí hlava, nebo tak, že to nachlazení proběhne. Výzkumníci tomuto symptomu věnovali velmi malou pozornost, ale většina bolestí hlavy, které se vyskytují při nachlazení, se považuje za důsledek otoků dutin.
Blake Sinclair / Photolibrary / Getty ImagesJak nachlazení ovlivňují vaše dutiny
Vaše dutiny jsou souborem dutin za vašimi tvářemi, nosem a očima, které vytvářejí hlen, aby udržely vaše nosní cesty vlhké a pomohly zbavit oblast prachu, mikroorganismů a dalších látek, které by tam neměly být.
Když nachladnete, virus vstoupí do vašich dutin a vaše tělo začne produkovat hlen ve snaze ho vyplavit. Jak se hromadí hlen, jsou dutiny podrážděné a zanícené.
Sinusový tlak a bolesti hlavy
Tento otok a zánět mohou způsobit velmi bolestivé bolesti hlavy, které jsou horší, když se nakloníte nebo když se ráno probudíte.
V některých případech zanícené dutiny vyvíjejí tlak na trigeminální nerv (pátý lebeční nerv), což způsobuje bolest za obličejem a může také způsobit ucpání nosu.
Sinusové bolesti hlavy mohou být také způsobeny alergiemi a jakýmkoli onemocněním, které způsobuje přetížení dutin.
Je to migréna?
Některé výzkumy naznačují, že větší procento bolestí hlavy, které se objevují během nachlazení, vůbec není bolest hlavy, ale migrény. Zmatek je způsoben lokalizací bolesti, protože migréna může také dráždit trojklanný nerv.
Výzkum také naznačuje, že chronické problémy s dutinami a migrény mohou mít složitý vztah jako komorbidní podmínky, přičemž pokračující tlak v dutině vedoucí k migrénám podrážděním trigeminálního nervu.
Pokud často dostanete to, co si myslíte, že jsou bolesti hlavy sinus (s nachlazením nebo bez nachlazení), poraďte se s lékařem o možnosti, že jde o migrény. To vám může pomoci najít lepší úlevu.
Zmírnění bolesti hlavy, když jste nachlazení
Většina bolestí hlavy způsobená nachlazením zmizí, jakmile se z chladu vzchopíte. Mezitím můžete získat úlevu od volně prodejných léků nebo jiných léčebných postupů ke zmírnění sinusového tlaku.
Někteří lidé mohou najít úlevu při oplachování dutin pomocí nádoby Neti nebo mačkání láhve. Jiní mohou užívat léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen. NSAID, jako je ibuprofen (Motrin nebo Advil), budou pravděpodobně účinnější než acetaminofen, protože jsou protizánětlivé a pomáhají snižovat otoky.
Další možností je vzít expektorans a dekongestant, které pomohou odtoku hlenu a zmírní tlak ve vašich dutinách. U některých lidí to může mít velký vliv také na bolest hlavy. Dekongestivum pomáhá odtoku hlenu a expektorant ho uvolňuje a ztenčuje, takže bude snadněji odtekat.
Může pomoci vdechování páry, stejně jako teplý obklad na obličej.
Nezbytné je také pít hodně tekutin. Zůstat hydratovaný a pít ještě více vody, než obvykle děláte, pomůže ztenčit hlen, aby odtékal z vašich dutin.
Provoz zvlhčovače vzduchu - zvláště když spíte v noci - pomůže zvlhčit dýchací cesty, zredukovat hlen a umožní vám snadněji dýchat.
Jako vždy, pokud máte obavy z bolesti hlavy a máte pocit, že to nemusí souviset s nachlazením, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Bolesti hlavy, které jsou extrémně silné a náhle se objeví, mohou být nouzové a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Také navštivte lékaře, pokud má bolesti hlavy:
- Je doprovázeno ztuhlým krkem a zvracením
- Je doprovázeno necitlivostí nebo brněním v pažích
-test.jpg)