Přínosy DMAE pro zdraví

DMAE (také známý jako dimethylaminoethanol, dimethylethanolamin nebo Deanol) je sloučenina, která se někdy používá jako přísada do krémů, krémů a dalších produktů péče o pleť. Je k dispozici také ve formě doplňků stravy.

Výhody zdraví

Předpokládá se, že DMAE zvyšuje produkci acetylcholinu (chemická látka, která pomáhá nervovým buňkám přenášet signály). Vzhledem k tomu, že acetylcholin hraje klíčovou roli v mnoha mozkových funkcích, jako je učení a paměť, navrhovatelé tvrdí, že užívání DMAE ve formě doplňků může zlepšit zdraví mozku zvýšením hladiny acetylcholinu.

Léky, které zvyšují hladinu acetylcholinu, se používají k léčbě Alzheimerovy choroby, takže některé studie zkoumaly DMAE jako potenciální léčbu Alzheimerovy choroby. Doposud se však nepodařilo ukázat žádné slibné výsledky.

DMAE byl poněkud používán k léčbě poruchy pozornosti / hyperaktivity (ADHD), ale toto použití má za sebou jen slabé důkazy. Studie o výživové léčbě z roku 2011 uvedla, že „má pravděpodobně malý účinek“.

Kromě toho se zkoumá DMAE, který zvyšuje sportovní výkon, zvyšuje náladu a řeší příznaky deprese.

V současné době nejsou účinky DMAE vědecky dobře zdokumentovány.

Produkty na péči o pleť

DMAE krém, krém a další výrobky pro péči o pleť nabízejí anti-stárnoucí účinky tím, že snižují výskyt vrásek, tmavých kruhů pod očima a ochablé pokožky krku. Zatímco výzkum účinnosti DMAE je velmi omezený, existují určité důkazy, že používání produktů na bázi DMAE může pomoci zlepšit pleť.

Například recenze zveřejněná vAmerican Journal of Clinical Dermatology uvádí, že DMAE může pomoci zvýšit pevnost pokožky a potlačit zánět kůže. Ve své analýze dříve publikovaného výzkumu autoři recenze zjistili, že DMAE může pomoci zmírnit jemné vrásky na čele a kolem očí a zlepšit celkový vzhled stárnoucí pokožky. Autoři recenze navíc poznamenali, že se nezdá, že by DMAE způsoboval běžné nežádoucí účinky, jako je zarudnutí, loupání a suchost.

V předběžné studii publikované vPharmaziev roce 2009 lokálně aplikovaný DMAE vedl ke zvýšení tloušťky epidermálních a dermálních vrstev pokožky (na rozdíl od aplikace formulací bez DMAE se zvýšila pouze tloušťka epidermální vrstvy).

Kognitivní funkce

Pro studii publikovanou vJournal of Alzheimer's Disease v roce 2012 užívalo každý den po dobu 24 týdnů placebo nebo orální DMAE extrakt známý jako V0191 242 lidí (u všech byla diagnostikována Alzheimerova choroba v rané fázi). Na konci studie nebyl mezi oběma skupinami významný rozdíl v kognitivních funkcích.

Studie poznamenaly, že v koncepci studie mohlo být několik problémů, včetně relativně krátké doby léčby, nedostatku platných opatření k hodnocení účastníků studie a problémů s hodnocením změn kognitivních funkcí v průběhu času.

Neexistují také důkazy o tom, že perorální doplňky DMAE mohou léčit depresi nebo zlepšit sportovní výkon.

Možné nežádoucí účinky

O bezpečnosti doplňků DMAE je známo jen velmi málo. Existují však určité obavy, že DMAE může vyvolat určité vedlejší účinky, včetně zvýšeného krevního tlaku, žaludečních nevolností, bolestí hlavy, svalového napětí, ospalosti, zmatenosti a podrážděnosti.

Těhotné a kojící ženy a ženy, které se snaží otěhotnět, by neměly užívat DMAE kvůli obavám, že může způsobit defekty neurální trubice. Lidé s bipolární poruchou nebo epilepsií by také neměli používat DMAE. Tipy na používání doplňků najdete zde.

Při místním použití může DMAE způsobit podráždění pokožky.

Dávkování a příprava

Není dostatek vědeckých důkazů pro stanovení bezpečné nebo účinné dávky DMAE.

Ve vědeckých studiích byly použity dávky. Například ve studii zkoumající výhody DMAE z hlediska sportovního výkonu užívali účastníci studie 300 až 2 000 mg deanolu denně.

Bezpečná a účinná dávka pro vás může záviset na proměnných, včetně vašeho věku, pohlaví a anamnézy. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a získejte osobní radu.

Co hledat

V současné době neexistuje dostatek důkazů na podporu použití DMAE. Pokud stále uvažujete o vyzkoušení, nezapomeňte se řídit pokyny poskytnutými odborníky na zdraví, abyste si mohli koupit ten nejlepší produkt.

Národní instituty zdraví (NIH) doporučují, abyste na zakoupeném produktu hledali štítek Doplňková fakta. Tento štítek bude obsahovat důležité informace, včetně množství aktivních složek na porci a dalších přidaných složek (jako jsou plniva, pojiva a látky určené k aromatizaci).

Organizace také navrhuje, abyste hledali produkt, který obsahuje pečeť schválení od organizace třetí strany, která poskytuje testování kvality. Mezi tyto organizace patří U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com a NSF International. Pečeť schválení jedné z těchto organizací nezaručuje bezpečnost nebo účinnost produktu, ale poskytuje záruku, že byl produkt správně vyroben, obsahuje složky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé úrovně kontaminujících látek.

Pokud potřebujete další pomoc při ochraně pokožky, zvažte použití produktů, které obsahují arganový olej, bambucké máslo nebo zelený čaj. Je také nezbytné nosit krém na opalování, který chrání pokožku před poškozením slunečním zářením a snižuje riziko rakoviny kůže.