Přínosy benfotiamin pro zdraví

Benfotiamin je doplněk stravy, který je derivátem thiaminu (také známého jako vitamin B1), vitaminu B obsaženého v různých potravinách, včetně luštěnin, ořechů, semen, pšeničných klíčků, obohacených obilných výrobků, jako je chléb, obiloviny, těstoviny, rýže a mouku a nějaké maso a ryby. Vzhledem k tomu, že benfotiamin je rozpustný v tucích a zdá se, že má vyšší biologickou dostupnost a lepší absorpci v těle než thiamin, někteří lidé ho používají ke zvýšení hladiny thiaminu a ke zvládnutí určitých zdravotních podmínek.

Výhody zdraví

Nedostatek thiaminu je ve Spojených státech považován za vzácný. S tím je spojeno, že lidé, kteří konzumují hlavně vysoce rafinované uhlohydráty (například bílou rýži) nebo neopevněné výrobky z bílé mouky nebo se vyhýbají celozrnným výrobkům, mohou mít větší riziko pro thiamin nedostatek. Mohou být také ohroženi lidé s prodlouženým průjmem, Crohnovou chorobou a závislostí na alkoholu. Náročné cvičení a podmínky, jako je hypertyreóza, zvyšují potřebu těla po thiamin, což může také vést k jeho nedostatku.

Benfotiamin může pomoci obnovit hladinu thiaminu a zabránit prevenci následků nedostatku, jako jsou nervové, srdeční a mozkové stavy (včetně závažného stavu známého jako Wernickova encefalopatie).

Někteří navíc věří, že benfotiamin ve formě doplňků může pomoci při léčbě:

• Úzkost
• Bolesti zad
• Deprese
• Cukrovka
• Diabetická neuropatie
• FIbromyalgie
• Jiné typy neuropatie
• Ischias
• Onemocnění štítné žlázy (například Hashimotova choroba)

Navrhovatelé naznačují, že benfotiamin může chránit tělo před škodlivými účinky koncových produktů pokročilé glykace (AGE), glykotoxinů obsažených v masech s vysokým obsahem tuku, které vyvolávají zánět a urychlují mnoho degenerativních onemocnění souvisejících se stárnutím.

Dosud relativně málo studií zkoumalo potenciální přínosy užívání benfotiaminových doplňků pro zdraví. Zde je přehled některých klíčových zjištění studie:

Cukrovka

U diabetu může vysoká hladina glukózy v krvi vést k poškození cév několika biochemickými cestami, včetně tvorby AGE. To může vést k diabetické neuropatii, stavu charakterizovanému poškozením nervů.

Existuje výzkum podporující myšlenku, že benfotiamin může v tomto ohledu poskytovat ochranné výhody. Bylo zjištěno, že tři z těchto cest byly v jedné studii na zvířatech inhibovány suplementací benfotiaminem, což naznačuje, že může mít ochranný účinek na lidi během progrese tohoto onemocnění.

Tento účinek byl podpořen další studií publikovanou vPéče o cukrovkuv roce 2006, kdy lidé s diabetem typu 2 konzumovali 1050 miligramů (mg) benfotiamin denně a dostávali jídlo s vysokým AGE před a po třídenní periodě. Zdálo se, že benfotiamin chrání před oxidačním stresem vyvolaným těmito dietními AGE.

Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie fáze III z roku 2008 s více než 100 pacienty zjistila, že střední a vysoká dávka benfotiaminu (300, respektive 600 mg / den) vedla k nevýznamnému trendu zlepšování příznaků neuropatie, přičemž vyšší dávka je účinnější.

Přes tyto slibné výsledky byla v roce publikována jedna 12týdenní studiePLoS One v roce 2012 zjistil, že benfotiamin významně neovlivňuje markery, které vedou k vaskulárním komplikacím vyvolaným hyperglykemií. Další studie z roku 2012 odPéče o cukrovku, zjistili, že 24měsíční léčba benfotiaminem neměla u účastníků s diabetem 1. typu žádné významné účinky na funkci periferních nervů nebo markery zánětu.

Není nutné říkat, že je stále zapotřebí dalšího výzkumu.

Alzheimerova choroba

Amyloidové plaky a snížení metabolismu glukózy jsou klíčovými rysy pacientů s Alzheimerovou chorobou. Podle studie na zvířatech z roku 2010 bylo zjištěno, že procesy závislé na thiaminu, které jsou kritické pro metabolismus glukózy, jsou v mozcích pacientů s Alzheimerovou chorobou narušeny, ale suplementace thiaminem se ukázala jako neúčinná. Protože tělo může snáze používat benfotiamin než thiamin a po osmi týdnech léčby byl u myšího modelu zjištěn snížený počet amyloidních plaků a zlepšená kognitivní funkce.

Podle malé klinické studie z roku 2016 zveřejněné vBulletin neurovědy, Pět účastníků s mírnou až středně těžkou Alzheimerovou chorobou užívalo benfotiamin (300 mg denně) po dobu 18 měsíců. Na konci studie ukázalo pět účastníků kognitivní zlepšení nezávislé na akumulaci amyloidního plaku.

Tyto výsledky naznačují, že benfotiamin může být užitečný při léčbě Alzheimerovy choroby, avšak i pro toto použití je zapotřebí dalšího výzkumu.

Možné nežádoucí účinky

Ačkoli je málo známo o bezpečnosti užívání benfotiamin po delší dobu, existují určité obavy, že doplňky s benfotiaminem mohou vyvolat určité vedlejší účinky, jako jsou:

• Žaludeční nevolnost
• Nevolnost
• Závrať
• Ztráta vlasů
• Přibývání na váze
• Tělesný zápach
• Pokles krevního tlaku

Podle recenze z roku 2017 nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky v klinických studiích derivátů thiaminu pro různé poruchy s použitím dávek mezi 300 a 900 mg denně. Jedna studie zjistila, že nevolnost a zažívací potíže hlásilo několik účastníků, když dosáhli 7 000 a 7 500 mg / den; i když se benfotiamin v těle přeměňuje na thiamin, účinky na tělo nemusí být úplně stejné.

Je známo, že benfotiamin obsahuje síru a měl by se mu vyhýbat každý, kdo má citlivost na síru.

Mějte na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo těch, které užívají léky, nebyla stanovena.

Dávkování a příprava

Podle jedné studie bylo 320 mg benfotiaminu denně účinnější než 150 mg benfotiaminu denně u pacientů trpících bolestivou periferní diabetickou neuropatií.

I když nebylo hlášeno mnoho nebezpečných vedlejších účinků, nedoporučuje se vstávání do extrémně vysokých dávek, protože dosud nebyl k dispozici dostatek výzkumu.

Vzhledem k tomu, že u diabetické neuropatie byly pozorovány účinné dávky v rozmezí 300 až 600 mg a zlepšila se kognitivní funkce u pacientů s Alzheimerovou chorobou, je dobrým přístupem začít s nižší dávkou.

Pokud uvažujete o užívání doplňku, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, jaké množství je pro vás to pravé.

Co hledat

Benfotiaminové doplňky, které jsou široce dostupné k nákupu online, najdete také v obchodech specializujících se na doplňky stravy.

Při výběru z jedné z dostupných značek je dobré zkontrolovat štítek Supplement Facts na obalu produktu. Tento štítek bude obsahovat informace o jakýchkoli přidaných plnidlech, pojivech nebo dochucovadlech, stejně jako podrobnosti o množství aktivních složek na porci.

Hledejte produkt, který obsahuje pečeť schválení od organizace třetí strany poskytující testování kvality, jako je například ConsumerLab. Tím bude zajištěno, že výrobek obsahuje uvedené složky bez škodlivých množství kontaminujících látek. Pečeť schválení jedné z těchto organizací však nezaručuje bezpečnost ani účinnost produktu.