Verywell / Anastasia Tretiak
Rostlina pelyňku se tradičně používá na vše od poruch trávení po výrobu piva, repelent proti hmyzu a další. Pelyněk (Artemisia vulgaris L.) je vytrvalá rostlina z čeledi Asteraceae. Rostlina pochází ze severní Evropy a Asie; lze ji také najít v mnoha částech Severní Ameriky.
Rostlina pelyňku dorůstá do výšky 4 stop, ale příležitostně dosahuje výšky až 6 stop. Jeho hranaté červenohnědé stonky mají hořce chutnající listy, které mají vůni šalvěje. Rostlina v létě kvete žlutými nebo tmavě oranžovými květy.
Nadzemní části rostliny pelyňku se používají jako éterický olej. Rostlina je také spálena při moxibučních postupech. Kromě léčebného použití se pelyněk používá k rozmazání, ochraně a navozování živých snů (pokud je umístěn pod polštářem člověka).
Historicky byl pelyněk používán Římany, kteří jej údajně vysadili u silnic, aby si pochodující vojáci mohli zasadit rostlinu do bot. To bylo provedeno k úlevě od bolavých nohou. Svatý Jan Křtitel údajně nosil opasek z pelyňku.
Běžně známý jako
- Artemisia
- Hierba de San Juan
- Armoise
- Vulgaris herba
- Zločin bylina
- Bylina třezalky
- Chryzantéma plevel
- Herbe Royale
Výhody zdraví
Mnoho lidí považuje pelyňku za běžnou plevel. Je to proto, že se rostlina šíří agresivně a často zabírá velkou plochu zahrady.Rostlina souvisí s ambrózií a může způsobit příznaky alergie, které napodobují ty, které jsou způsobeny alergiemi na ambrózii.
Když se tedy zjistí, že roste na dvoře nebo zahradě člověka, pelyněk je často zničen. Ale v jiných oblastech světa jsou výhody pelyňku mnohem více oceňovány. Části rostliny, které rostou nad zemí a její kořeny, se používají k výrobě léků.
Mugwortu bylo připisováno mnoho zdraví prospěšných a dalších prospěšných vlastností. Patří mezi ně:
- Emmenagogue: Podpora pravidelných menstruačních cyklů
- Nerv: Nerv uklidňující
- Zažívací
- Diuretikum: Zvýšení výdeje moči (pro zadržování tekutin)
- Odpuzující hmyz
- Aromatické potraviny
Běžná použití
Mezi běžné použití pelyňku (které nebyly podloženy údaji z klinického výzkumu) patří:
- Zvyšování energie
- Podpora oběhu
- Podpora zdraví jater
- Zmírnění svědění (způsobené jizvami nebo popáleninami)
Mugwort je běžně používán alternativními lékaři pro mnoho zdravotních stavů. Ačkoli existují předběžné studie, které odhalují potenciální přínosy pelyňku pro zdraví, není k dispozici dostatek důkazů klinického výzkumu, které by definitivně podpořily bezpečnost a účinnost pelyňku při léčbě mnoha zdravotních chorob, včetně:
- Kolika
- Průjem, zvracení, zácpa a další gastrointestinální stavy
- Bolest hlavy
- Epilepsie
- Nepravidelná menstruace
- Úzkost
- Hypochondrie (posedlost nemocným)
- Únava
- Problémy se spánkem
- Neklid a podrážděnost
- Deprese
Co je moxování?
Jako součást tradiční čínské medicíny (TCM) se pelyněk používá v praxi moxování po tisíce let. Moxování zahrnuje válcování pelyňku na tyčinky nebo kužele, jeho zapálení a poté jej máváním nad ošetřovanou oblastí. To slouží ke stimulaci akupunkturního bodu teplem a chemickými sloučeninami byliny.
Ačkoli tento postup může znít primitivně, existují důkazy z klinického výzkumu, které podporují účinnost moxibusce a propůjčují jistou důvěryhodnost praxi moxibusce.
Systematický přehled, publikovaný v roce 2012, zkoumal účinek moxibusce na kojenecké děti. Autoři studie vysvětlili, že v kombinaci s akupunkturou může moxování vést k menšímu počtu porodů císařským řezem a tato praxe také snížila potřebu oxytocinu (hormonu který signalizuje kontrakci dělohy během porodu).
Poznámka: Od poloviny šedesátých let minulého století byl vaginální porod u zadních končetin způsobený oxytocinem téměř univerzálně neschválen.
Autoři studie dospěli k závěru, že provádění moxování může také snížit výskyt prezentací konců pánevních končetin při narození. K definitivnímu prokázání bezpečnosti a účinnosti postupu je zapotřebí dalšího výzkumu.
Jak to funguje
Z částí rostliny pelyňku, které rostou nad zemí, se vyrábí éterický olej, který se skládá z několika terapeutických chemikálií (včetně kafru, pinenu a cineolu). Toto chemické složení má různé vlastnosti podporující zdraví, včetně rostlinných antioxidačních, antibakteriálních a protiplísňových účinků.
Další chemická látka, která byla extrahována z pelyňku, se nazývá artemisinin. Předpokládá se, že má protinádorovou aktivitu.
Kromě toho se předpokládá, že chemikálie v pelyňku stimulují kontrakci dělohy a podporují tak menstruační tok. Předpokládá se, že tyto chemikálie jsou vhodné pro porodní proces. To může vést ke snížení dávky oxytocinu ke stimulaci kontrakcí porodu.
Možné nežádoucí účinky
Není dostatek údajů z lékařského výzkumu, které by dokázaly - nebo vyvrátily - bezpečnost pelyňku. Mugwort je pravděpodobně nebezpečný pro osoby, které jsou těhotné nebo kojí. Může to způsobit kontrakci dělohy a vyvolat potrat. Použití pelyňku nebylo prokázáno jako bezpečné pro kojence.
Každá osoba, která je alergická na ambróziu - která je z čeledi Asteraceae - by měla používat pelyňku opatrně, kvůli vyšší pravděpodobnosti alergické reakce na pyl pelyňku. Osoba s jakoukoli další alergií na rostliny z čeledi Asteraceae (která zahrnuje také ambrózii) by měla používat pelyňku opatrně; tyto zahrnují:
- Stevia
- Listový salát
- Čekanka
- Pyrethrum
- Slunečnice
- Sedmikráska
- Artyčok
- Lopuch
- Bodlák
- Měsíčky
Všimněte si, že rodina Asteraceae je někdy označována jako rodina Compositae. Je také známo, že pyl mugwortha způsobuje alergické reakce u těch, kteří mají alergii na tabák.
Syndrom celeru, mrkve, pelyňku a koření
Lidé, kteří jsou alergičtí na celer, břízu nebo divokou mrkev, by měli mugwort používat opatrně, protože bylina je spojována se syndromem zvaným „celer-carrot-mugwort-spice syndrom“.
Ve studii z roku 2008 bylo 87% pacientů alergických na celer pozitivně testováno na senzibilizaci pylu mugwort (provedením kožního testu). Studie zjistila, že 52% pacientů alergických na mrkev mělo pozitivní test na alergie na mugwort a 26% Účastníci studie, o nichž bylo známo, že jsou přecitlivělí (alergičtí) na kmín, byli alergičtí na pelyňku.
Méně převládala zkřížená reaktivita (alergie) na koření a byliny, včetně anýzu, fenyklu a papriky.
Pyl mugwort může také způsobit alergické reakce u těch, kteří jsou alergičtí na:
- Olivy
- Broskve
- kiwi
- mateří kašička
- Lískové oříšky
- Nangai (druh ořechu)
- Šalvěj (a další rostliny rodu Artemisia)
- Miláček
- Hořčice
Příznaky alergie
Osoba, která má mírné příznaky alergie na pelyňku, by měla okamžitě přestat užívat bylinky a kontaktovat poskytovatele zdravotní péče.
Mírné alergické příznaky na pelyňku mohou zahrnovat:
- Kopřivka
- Otok rtů, obličeje nebo očí
- Brnění úst
- Bolesti hlavy
- Bolest břicha
- Nevolnost a zvracení
Závažné alergické příznaky na pelyňku mohou zahrnovat:
- Sípání
- Kašel
- Závratě, které nezmizí
- Problémy s mluvením (chraplavý hlas)
- Otok nebo zúžení hrdla
- Obtížné dýchání
- Zvuky hlučného dechu
- Fyzický kolaps
Závažné alergické příznaky jsou příznaky lékařské pohotovosti. Každý, kdo má příznaky anafylaktického šoku, by měl okamžitě vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.
Dávkování a příprava
Mugwort se běžně používá při vaření k dochucení mnoha potravin a nápojů, včetně ryb, masových pokrmů, dezertů, palačinek, polévek, salátů, piva a dalších. Mugwort byl v Evropě používán k ochucení piva dlouho předtím, než byl objeven chmel.
Mugwort lze použít v několika přípravcích, včetně:
- Extrakty
- Tinktury
- Sušené listy
- Esenciální olej
- Pilulky (jako doplněk)
- Obklad (měkká, vlhká hmota rostlinných listů udržovaná na místě hadříkem a aplikovaná na tělo, aby zmírnila bolest a zánět)
Z pelyňku lze připravit čaj přidáním 1,5 čajové lžičky listů pelyňku do šálku vroucí vody (ve francouzském tisku nebo čajovém infuseru), máčení po dobu 10 minut, následné napnutí listů a podávání.
Z kořenů pelyňky se vyrábí tonikum, které říká, že zvyšuje energii.
Ve starověkých kulturách byl pelyň kouřen, aby podporoval živé sny. Je to proto, že pelyněk má během bdělosti mírné psychotropní účinky. Psychotropní účinek může být vyvolán látkou, která ovlivňuje duševní stav člověka.
Na pokožku se někdy nanáší krém z pelyněk ke zmírnění svědění způsobeného jizvami nebo popáleninami. Výzkum ukázal, že krém vyrobený z pelyněk a mentolu, aplikovaný na kůži, zmírnil svědění u obětí popálenin.
Pro přípravu čerstvého pelyňku po sklizni roztáhněte stonky a listy rostliny do vějířovitých tvarů, aby rovnoměrně a důkladně vyschly, poté je svázat a pověsit na čerstvém vzduchu.
Dávkování
Správná dávka jakéhokoli doplňku léčivých přípravků, včetně pelyňku, závisí na mnoha faktorech, včetně celkového zdraví člověka, jeho věku a dalších. Chybí údaje ze studií lékařského výzkumu k určení bezpečného rozsahu dávek pro pelyňku.
Před užitím pelyňku si přečtěte příbalové informace a poraďte se s profesionálním poskytovatelem zdravotní péče nebo lékárníkem o stanovení bezpečné a účinné dávky.
Pamatujte, že i přírodní doplňky mohou způsobit vážné vedlejší účinky, zvláště když člověk užije více, než je doporučená dávka.
Co hledat
Při nákupu pelyňku (nebo jakékoli jiné rostlinné látky) mějte na paměti, že bylinky nejsou regulovány vládní agenturou, jako je Food and Drug Administration (FDA), která reguluje volně prodejné léky a léky na předpis.
Proto je velmi důležité vybrat produkty, které byly certifikovány spolehlivým zdrojem třetí strany, jako je například US Pharmacopeia, NSF International nebo ConsumerLab.com. Tyto organizace hodnotí a podávají zprávy o čistotě a účinnosti přírodních a rostlinných produktů.
Při shánění pelyňku je důležité mít na paměti, že listy by měly být sklizeny před rozkvětem květů. Při sklizni pelyňku pro jeho obsah éterického oleje je třeba sbírat vrcholy kvetení rostliny, když zpočátku kvetou. To je, když květiny obsahují nejsilnější obsah těkavého oleje.
Společné otázky
Je pelyň halucinogen?
Mugwort je považován za mírnou psychoaktivní bylinu (látku, která podporuje účinky, jako je sedace a euforie). Někteří lidé ji berou pro své halucinogenní účinky.
Je bezpečné kouřit pelyňku?
Ačkoli kouření pelyněk byl v minulosti běžným používáním byliny, není k dispozici dostatek údajů z klinického výzkumu, které by dokázaly bezpečnost pelyňku v jakékoli formě. To zahrnuje požití nebo kouření pelyňku.
Kouření jakéhokoli druhu látky (včetně tabáku) může způsobit hromadění nezdravých látek v plicích, jako je dehet. Při kouření jakékoli látky snižuje množství kyslíku, které je k dispozici pro výměnu v plicích. Kouření jakéhokoli typu bylinného přípravku proto není zdravý způsob, jak tuto bylinu používat.
Je pelyněk legální v USA?
Ano, i když některé zdroje uvádějí, že používání pelyňku bylo zakázáno, jeho používání je ve Spojených státech nekontrolované. To znamená, že jakákoli část rostliny, stejně jako její výtažky, je legální k pěstování, zpracování, prodeji, obchodování nebo rozdávání. Pokud jsou však léčivé doplňky prodávány, musí být v souladu s právními předpisy USA.
Je pelyň stejný jako pelyněk?
Existují určité neshody ohledně rozdílu mezi pelyňkem a pelyňkem. Byliny mají mnoho různých běžných jmen, což může způsobit zmatek. Při pohledu na vědecký název je snadné zjistit, zda existují rozdíly v rostlinách.
Vědecký název pro pelyněk jeArtemisia absinthium. Mugwortovo vědecké jméno však jeArtemisia vulgaris.
Ačkoli jsou tyto dvě rostliny úzce spjaty, je zde malý rozdíl. Mugwort označuje všech 200 aromatických rostlin nalezených v rodu Artemisia; pelyněk je jen jedním z nich. Pelyněk (Artemisia absinthium) je jedinou variantou Artemisie, kterou lze použít k destilaci autentického absintu. Také se běžně používá k výrobě vermutu.
Slovo od Verywell
Mugwort je v některých zeměpisných oblastech považován za invazivní druh, a to kvůli způsobu jeho rychlého šíření.
Mugwort ve skutečnosti roste tak rychle, a tak rychle ovládá zahrady a další prostory, že je v některých státech pěstování mugwortu nezákonné. Před pěstováním pelyňku nezapomeňte zkontrolovat místní místní předpisy; za výsadbu pelyňku jsou v některých státech vysoké pokuty.
