Výhody esenciálního oleje z bazalky

Esenciální olej z bazalky je druh éterického oleje, který se běžně používá v aromaterapii. Zdroj zOcimum basilicumRostlina, bazalkový éterický olej prý nabízí řadu zdravotních výhod.

Esenciální olej z bazalky obsahuje řadu sloučenin, které zlepšují zdraví. Mezi tyto sloučeniny patří linalool, látka, která se také nachází v levanduli a která podle několika vědeckých studií snižuje stres.

Jak to funguje?

V aromaterapii se předpokládá, že vdechování aroma bazalkového éterického oleje (nebo absorpce bazalkového éterického oleje pokožkou) přenáší zprávy do oblasti mozku zapojené do ovládání emocí.

Známý jako limbický systém, tato oblast mozku také ovlivňuje nervový systém. Zastánci aromaterapie naznačují, že éterické oleje mohou ovlivňovat řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, úrovně stresu, krevního tlaku, dýchání a imunitní funkce.

Použití

V alternativní medicíně se bazalkový éterický olej obvykle používá při následujících zdravotních problémech:

• akné
• úzkost
• bronchitida
• nachlazení
• kašel
• Deprese
• únava
• dna
• špatné trávení
• zánět vedlejších nosních dutin

Navíc se říká, že bazalkový éterický olej zvyšuje náladu, zlepšuje trávení, zvyšuje bdělost a uklidňuje bolesti svalů.

Esenciální olej z bazalky se také někdy používá jako repelent proti hmyzu.

Výhody zdraví

Předběžný výzkum naznačuje, že bazalkový éterický olej může nabídnout určité zdravotní výhody. Například několik laboratorních studií publikovaných v letech 2003 až 2012 naznačuje, že bazalkový éterický olej může mít protirakovinné, antifungální a antibakteriální vlastnosti. Je však důležité si uvědomit, že tyto studie nezahrnovaly člověka.

Kromě toho studie zveřejněná v časopiseBiomedicanaznačuje, že bazalkový éterický olej může pomoci při léčbě akné.

Pro tuto studii bylo 28 lidí s akné přiřazeno k osmitýdenní léčbě jednou ze čtyř formulací:

• Směs éterických olejů z pomeranče a bazalky
• Esenciální oleje smíchané s kyselinou octovou (sloučenina, která se někdy používá jako přísada do produktů péče o pleť)
• Keratolytická léčba (typ léku určeného k odstranění lézí z kůže)
• Keratolytická léčba kyselinou octovou

Na konci studie všechny skupiny vykazovaly zlepšení akné. Největší zlepšení bylo pozorováno u pacientů léčených směsmi kyseliny octové.

Je důležité si uvědomit, že žádná z těchto studií netestovala aromaterapeutické použití bazalkového éterického oleje a že je zapotřebí dalšího výzkumu, než bude možné bazalkový esenciální olej doporučit při léčbě jakéhokoli zdravotního stavu.

Jak to použít

V kombinaci s nosným olejem (jako je jojoba, sladká mandle nebo avokádo) lze bazalkový éterický olej aplikovat přímo na pokožku nebo přidat do koupele.

Esenciální olej z bazalky lze také inhalovat po nasypání několika kapek oleje na hadřík nebo tkáň nebo pomocí difuzéru nebo odpařovače aromaterapie.

Upozornění

Esenciální olej z bazalky by se neměl užívat vnitřně bez dohledu zdravotnického pracovníka. Vnitřní použití bazalkového éterického oleje může mít toxické účinky.

U některých jedinců může navíc dojít k podráždění při aplikaci éterických olejů na pokožku. Před použitím jakéhokoli nového éterického oleje by měl být proveden test kožní náplasti.

Olej by se neměl nanášet na pokožku v plné síle ani se nesmí používat v nadměrném množství.

Těhotné ženy a děti by se před použitím éterických olejů měly poradit se svými poskytovateli primární zdravotní péče.

Alternativy

Řada éterických olejů může mít zdravotní účinky podobné údajným výhodám bazalkového éterického oleje. Například u všech následujících olejů bylo zjištěno, že podporují relaxaci ve vědeckých studiích:

• Bergamotový éterický olej
• Levandulový éterický olej
• Růžový éterický olej

Kde jej najdete

Esenciální olej z bazalky, který je široce dostupný k nákupu online, se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na výrobky pro vlastní péči.

Používání pro zdraví

Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit bazalkový éterický olej jako léčbu jakéhokoli onemocnění. Je také důležité si uvědomit, že samoléčba chronického stavu bazalkovým éterickým olejem a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.

Pokud uvažujete o použití bazalkového éterického oleje pro jakékoli zdravotní účely, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem.