Jízda ve tmě se liší od jízdy ve dne. Ve tmě může být narušeno vnímání hloubky, rozpoznávání barev a periferní vidění. Přidejte k tomu oslnění světlomety a noční řízení může být dost znervózňující, aby vás drželo mimo silnici. Naštěstí existují strategie, které vám pomohou zůstat v bezpečí a cítit se jistější při řízení v noci.
Následující tipy vám pomohou zlepšit vaše noční vidění a bezpečně dorazit do cíle.
Westend61 / Getty Images
Připravte si auto
Udržování dobrého stavu vozu, pravidelné výměny oleje, kontroly a kontrola tlaku v pneumatikách, je důležité bez ohledu na to, jakou denní dobu řídíte. V noci je důležité mít na paměti tyto body:
- Vypněte všechna vnitřní světla a ztlumte palubní desku. Jakýkoli zdroj světla uvnitř vozu znesnadní výhled ven.
- Vyčistěte čelní sklo i všechna ostatní okna, abyste odstranili pruhy.
- Důkladně vyčistěte světlomety, zadní světla a signální světla.
Nepospíchej
Než se pustíte do řízení, nechte své oči, aby se přizpůsobily temnotě. Žákům trvá několik minut, než se plně rozšíří, a do oka se tak dostane maximum světla. Čím více světla vaše žáci nechají vstoupit do oka, tím lepší bude vaše vidění.
Vyzkoušejte techniky noční jízdy
Chcete-li mít při řízení v noci větší kontrolu a vyhnout se „ospalému řízení“, zvažte provedení následujících úprav:
- Podívejte se do pravého dolního rohu silnice, abyste se vyhnuli přiblížení světlometů. (Některá světlomety jsou oslepivě jasná.) Pomocí nočního nastavení zpětného zrcátka můžete také odrazit oslnění vozidel za vámi.
- Snižte rychlost jízdy a nechte déle reagovat, pokud se na silnici před vámi něco stane. Jízda nižší rychlostí vám také dodá větší jistotu.
Pravidelně navštěvujte svého očního lékaře
Díky neustálému sledování očních vyšetření zajistíte, aby všechny dioptrické brýle, které můžete nosit, byly aktuální a byly vyřešeny všechny problémy s očima, jako je syndrom suchého oka nebo katarakta.
Pokud nosíte brýle, ujistěte se, že jsou antireflexní, ale existuje jen málo důkazů, které by podporovaly použití brýlí se žlutými čočkami ke snížení oslnění a zvýšení viditelnosti při řízení v noci.
Zůstaňte v pohotovosti a odpočívejte
Podle Národního úřadu pro bezpečnost silničního provozu (NHTSA) bylo za poslední desetiletí při ospalých dopravních nehodách zabito více než 7 000 lidí. Zjistili, že k většině nehod došlo, když naše cirkadiánní rytmy přirozeně klesly, mezi půlnocí a 6:00. a pozdě odpoledne. Obvyklými viníky jsou práce na směny, nedostatek kvalitního spánku, dlouhá pracovní doba a poruchy spánku.
Příznaky, že se unavujete a může vám hrozit riziko usnutí, zahrnují:
- Často zívá nebo bliká
- Obtížnost zapamatování si posledních několika ujetých kilometrů
- Chybí vám odchod
- Unášení z vašeho pruhu
- Náraz do rachotícího pruhu na kraji silnice
NHTSA nabízí tyto tipy pro zachování bdělosti na silnici:
- Získejte sedm nebo více hodin spánku za noc.
- Během řízení se vyhýbejte alkoholu a lékům na předpis nebo předpisům, které mohou zesílit účinky ospalé jízdy.
- Jezděte v běžných hodinách, vyhýbejte se hlavním spánkovým časům (půlnoc - 6:00 a pozdě odpoledne).
- Pokud začnete být ospalí, vypijte jeden nebo dva šálky kávy a dejte si 20minutový spánek na bezpečném místě.
