- Tvoje záda
- Bolesti zad
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Celostní pomoc
- Tvůj krk
- Bolest krku
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Celostní pomoc
- Tvé oči
- Namáhání očí
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Vaše ramena
- Bolest ramene
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Vaše zápěstí
- Bolest na zápěstí
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Tvé ruce
- Bolest rukou
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Vaše boky
- Bolest kyčle
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
- Vaše kolena
- Bolest kolene
- Cvičení
- Anatomie
- Obecné tipy
- produkty
První pohled
Nejlepší celkově: GAMMA RAY Anti UV Glare Blue Light Blocking Computer Brýle na Amazonu
„Lehký pro pohodlné nošení.“
Nejlepší styl: Felix Gray Turingovy brýle na shopfelixgray.com
„Elegantní a sofistikované, přesto účinné.“
Nejlepší rámečky: Brýle Warby Parker Thurston na warbyparker.com
„Blokuje 100% UVA a UVB paprsků.“
Nejlepší rozpočet: Počítačové brýle Uvex Skyper Blue Light Blocking na Amazonu
„Absorbuje 98% modrého světla z obrazovek.“
Nejlepší pro hraní: Počítačové brýle Cyxus Blue Light Filter na Amazonu
„Je méně pravděpodobné, že změní barvu vašich her.“
Nejlepší pro denní dobu: Brýle J + S Vision Blue Light Shield na Amazonu
„Blokujte 90 procent nejškodlivějšího modrého světla.“
Nejlepší se zvětšením: Brýle PROSPEK pro blokování modrého světla na Amazonu
„Čočky jsou čiré, takže nedochází k žádnému zkreslení barev.“
Nejlepší brýle na čtení: Peepers svítí na brýle na Amazonu
"Nabízí sílu zvětšení od 1x do 3x."
Nejlepší brýle na čtení Runner-up: Readerest brýle na čtení blokující modré světlo na Amazonu
„Vyrobeno z čoček odolných proti poškrábání a pružinových závěsů.“
Nejlepší Splurge: Brýle Emory Bluelight Blocking na lensdirect.com
„Jejich odolný acetátový rám lichotí každé tváři a nabízí několik barev, včetně křišťálu, želvy a tmavě modré.“
Pokud to čtete, pravděpodobně právě teď zíráte na obrazovku. Mobilní telefony, počítače a televizory vyzařují modré světlo, což je druh světla v barevném spektru, o kterém se předpokládá, že přerušuje cykly spánku a bdění a způsobuje bolesti hlavy. Zatímco modré světlo z obrazovek není tak škodlivé jako UV světlo ze slunce ( tedy důvod pro kvalitní sluneční brýle blokující UV záření), lidé se obracejí k brýlím blokujícím modré světlo, aby přijali preventivní opatření proti jeho negativním účinkům.
I když neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokazovaly, že je třeba nosit brýle blokující modré světlo, aby se zlepšilo zdraví makuly, existuje spousta online recenzentů, kteří ravují o jejich pozitivním dopadu z osobních zkušeností. Takže pokud zjistíte, že v noci nejste schopni usnout nebo se u vás pravidelně objevují bolesti hlavy po práci, možná budete chtít vyzkoušet pár brýlí blokujících modré světlo, než sáhnete po lécích.
Naše nejlepší tipy
Celkově nejlepší: Počítačové brýle GAMMA RAY Anti UV Glare Blue Light Blocking
S laskavým svolením Amazonu
3.8 Koupit na AmazonuBrýle UV Glare Blue Light Blocking Light od společnosti Gamma Ray Optics jsou perfektní pro každého, kdo hledá úvodní pár. Jsou vyrobeny výhradně z plastu - rámy a čočky - což je činí lehkými a odolnými.
Antireflexní čočky jsou ideální pro jakékoli videohovory a recenzenti touží po své schopnosti snižovat namáhání očí při používání rozšířené obrazovky. Někteří dokonce řekli, že našli úlevu od příznaků suchého, svědícího oka. Pokud hledáte perfektní levný pár brýlí blokujících modré světlo, jsou to perfektní uchazeči.
Nejlepší styl: Felix Gray Turingovy brýle
S laskavým svolením Felix Gray
Koupit na Shopfelixgray.comPokud budete nosit brýle blokující modré světlo do kanceláře (nebo na hovory Zoom), pravděpodobně budete chtít najít pár, který vám dodá čistý a vyleštěný vzhled. Turingovy brýle Felixe Graye jsou nejlepší z obou světů. Jsou stylové a efektivní a využívají filtrační technologii k eliminaci až 50 procent modrého světla.
Nejlepší drátěné rámy: Brýle Warby Parker Thurston
S laskavým svolením Warby Parker
Koupit na Warbyparker.comPokud dáváte přednost drátěnému rámu, jsou tyto Thurston rámy od Warby Parker vaším nejlepším řešením. Kromě toho, že jsou tenké a lehké, blokují až 100 procent škodlivých UVA a UVB paprsků. Rámy Thurston jsou odolné a jsou vyrobeny z nerezové oceli a vlastního acetátu celulózy, takže víte, že investujete do kvalitních brýlí. Potřebujete další důvod k zachycení páru? Warby Parker nabízí dopravu zdarma a 30denní politiku vrácení, takže můžete zaručit, že pro vás získáte nejlepší možný pár.
Nejlepší rozpočet: Počítačové brýle Uvex Skyper Blue Light Blocking
Koupit na AmazonuBrýle blokující modré světlo se mohou lišit v ceně, takže pokud hledáte pár pro začátečníky, tyto brýle blokující modré světlo od společnosti Uvex by mohly stát za vyzkoušení. Oranžové čočky absorbují 98 procent modrého světla z obrazovek, lze je naklonit do tří různých pozic pro plné pokrytí a jsou nastavitelné, abyste si pro sebe mohli nejlépe vybrat. Recenzenti tvrdí, že kromě toho, že pomáhají eliminovat namáhání očí, pomáhají také zlepšovat kvalitu spánku v noci.
Nejlepší pro hraní: Počítačové brýle Cyxus Blue Light Filter
Koupit na AmazonuHráči, tyto brýle blokující modré světlo jsou pro vás. Tyto vysoce hodnocené brýle nejen pomáhají snižovat namáhání očí, ale také chrání před ultrafialovým zářením a UV 400. Na rozdíl od některých brýlí blokujících modré světlo s filtry na čočky tyto brýle nezmění barvu vašich obrazovek, abyste mohli hrát co nejlépe . S 20 různými styly je k dispozici pro každého barva a velikost. Tyto brýle zaručují doživotní záruku, ale jejich vysoké hodnocení a pozitivní recenze jsou známkou toho, že tyto odstíny stojí za to, zejména pokud jde o hraní her.
Nejlepší pro denní dobu: Brýle J + S Vision Blue Light Shield
Koupit na Amazonu Koupit na Jandsvision.comPokud sedíte celý den před obrazovkou, chcete najít pár, který bude dostatečně pohodlný na nošení od rána do noci. Tyto brýle od J + S jsou perfektní pro celodenní nošení, protože blokují 90 procent škodlivého modrého světla, pohodlně padnou na tvář a dělají to stylově. Tyto brýle přicházejí v různých stylech, takže možná budete chtít získat více než jeden pár, podle toho, kde je nosíte. Recenzenti celkově říkají, že tyto odstíny jsou ideální pro jakýkoli typ expozice obrazovky a stojí za cenu.
Nejlepší se zvětšením: Brýle blokující modré světlo PROSPEK
Koupit na AmazonuPokud hledáte brýle, které vám poskytnou další podporu (bez úplného předpisu), doporučujeme tyto brýle od společnosti Prospek. Tyto brýle mají různé síly zvětšení, takže pár můžete najít kdekoli od 0,00 do 3,00. Přicházejí v různých barvách a velikostech, takže můžete najít pár, který nejlépe odpovídá vašemu stylu.
Nejlepší brýle na čtení: Peepers svítí na brýle
Koupit na Amazonu Koupit na Peepers.comPokud trávíte den čtením z notebooku, tabletu nebo Kindle, pravděpodobně jste ve výsledku zaznamenali namáhání očí. Brýle na čtení Peepers jsou speciálně navrženy s ohledem na čtenáře a nabízejí sílu zvětšení 1x až 3x a absorbují 40 procent škodlivých UV paprsků vyzařovaných z digitálních zařízení. Nejen, že vypadají skvěle, ale mají také sedmivrstvou antireflexní vrstvu, která minimalizuje oslnění obrazovky při práci.
Nejlepší brýle na čtení Runner-up: Readerest brýle na čtení blokující modré světlo
Koupit na AmazonuDalší dvojice skvělých brýlí na čtení, tyto čočky od společnosti Readerest filtrují až 40 procent škodlivých paprsků modrého světla a nepoužívají žádné barevné filtry, které by narušily barvu obrazovky. Tyto čtečky také nabízejí ochranu před UVA a UVB paprsky a mají antireflexní čočky, které eliminují oslnění a pomáhají vám vidět jasněji. Tyto brýle přicházejí v různých stylech a nabízejí sedm možností zvětšení - od 0,0 do 3,00. Pokud nemůžete tuto e-knihu odložit, ujistěte se, že nejprve popadnete pár z nich.
Nejlepší Splurge: Brýlové brýle Emory Bluelight
Koupit na Lensdirect.comZatímco brýle Lory Direct Emory Blue Light Blocking mohou přijít s mírně vyšší cenou, stojí za každý cent. Tyto elegantní brýle jsou lehké a pohodlně padnou na tvář, aniž byste si svírali nebo mačkali hlavu. Jejich odolný acetátový rám lichotí každé tváři a nabízí několik barev včetně křišťálu, želvy a tmavě modré.
Lens Direct také nabízí vylepšení, jako jsou antireflexní a odolné proti poškrábání, takže si můžete být jisti, že vaše investice vydrží. Pokud máte rádi styl těchto rámečků, můžete si je objednat také s dioptrickými čočkami nebo jako brýle na čtení.
Nejlepší pro spánek: Blutech Eye-Density
Koupit na Discountglasses.comPokud modré světlo poškozuje váš REM cyklus, budete chtít vyzkoušet tyto čočky Blutech Eye-Density, které jsou vyrobeny pro každého, kdo v důsledku používání obrazovky trpí bolestmi hlavy nebo nespavostí. Objektivy filtrují škodlivé vlnové délky díky své patentované úpravě a jejich tvarově tvarovaný styl se pohodlně nosí po celý den. Společnost nabízí bezplatné vrácení a jednoroční záruku, aby se ujistil, že jste pro ně našli perfektní brýle.
Nejlepší pro děti: Modré brýle Yesglasses Blue Light
Koupit na Yesglasses.comMezi dálkovým učením, domácími úkoly online a sociálními médii získávají vaše děti spravedlivý podíl na vystavení modrému světlu. Chraňte jejich oči dvojicí čoček, které jsou pro ně ideální. Tyto rozkošné růžové čočky od společnosti Yesglasses představují snadný způsob, jak zajistit svým dětem, aby jejich oči byly v bezpečí, a to díky jejich zábavným barvám a tvarovému designu. Vyznačují se 100% ochranou UVA a UVB, mají antireflexní a proti poškrábání povlaky.
Závěrečný verdikt
Pokud si dáváte pozor na koncept brýlí s modrým světlem a hledáte první pár, který nezruinuje banku, jsou skvělým místem pro začátek brýle na blokování modrého světla Gamma Ray. Ale pokud je vaší hlavní prioritou styl, budete milovat vzhled Felix Gray Turingových brýlí.
Nezapomeňte, že vaše tělo závisí na tom, že je během dne vystaveno zdrojům modrého světla, aby regulovalo svůj cirkadiánní rytmus, takže během dne nenoste brýle na blokování modrého světla příliš dlouho (nebo vůbec, pokud zvolíte tmavší styl objektiv). Pokud potřebujete pouze občasnou úlevu od digitálního namáhání očí nebo pracujete v práci, která vyžaduje, abyste viděli celou škálu barev, měli byste se rozhodnout pro čočky blokující jasné modré světlo; pokud potřebujete intenzivnější blokování modrého světla - například pro lepší spánek v noci nebo léčbu podmínek citlivosti na světlo - měli byste se rozhodnout pro žluté nebo v některých případech červené čočky.
Ellen Lindner / VerywellCo hledat v brýlích blokujících modré světlo
Potřeby na předpis: Pokud již nosíte dioptrické brýle, můžete stále používat technologii blokování modrého světla, ale bohužel bez investování do nové dvojice specifikací. Podle Vanessy Hernandezové, optometristky v New York Eye and Ear Infirmary na Mount Sinai v New Yorku, nelze filtry modrého světla přidat do vašich čoček, jakmile jsou vyrobeny.
Pokud nenosíte brýle na plný úvazek, můžete se dostat pryč s nákupem brýlí blokujících modré světlo, které vám pomohou v určitých dobách dne (když nenosíte dioptrické brýle). Pokud však chcete více možností blokování modrého světla a nemáte v plánu koupit nové brýle, budete muset vyzkoušet jiný druh produktu.
„K dispozici jsou možnosti připnutí [čočky blokující modré světlo], i když nejsou vyrobeny tak, aby se vešly do každého rámečku,“ říká Hernandez. "Existují filtry, které můžete připojit k monitorům počítače pro denní použití, nebo [můžete] upravit nastavení vašeho zařízení tak, aby vytvářelo teplejší pozadí namísto ostře bílého pozadí, zejména při použití zařízení v noci nebo v tmavé místnosti."
Pohodlí: Stejně jako u jiných brýlí, ať už jde o bifokální brýle na předpis nebo módní sluneční brýle, je při výběru správného páru pro vás důležité pohodlí. Pokud vaše brýle nejsou na tváři pohodlné, začnete hledat důvod, proč je nenosit, a úplně tak porazit to, že je máte mít na prvním místě. Špatně přiléhající brýle mohou navíc způsobit bolest ucha, nosu a dokonce i bolesti hlavy, takže se chcete ujistit, že máte bezpečné uchycení.
- Brýle by vám měly těsně přiléhat k obličeji - ne příliš těsně a ani příliš volně. Měli byste být schopni pohybovat hlavou ze strany na stranu, aniž by spadly nebo vyvíjely tlak na uši nebo nos.
- Brýle by vám neměly opakovaně sklouzávat z nosu, zvláště když se díváte dolů, a rámečky by se neměly dotýkat vašeho čela, tváří nebo boků obličeje (poblíž spánků).
- Během prvních dnů používání nových dioptrických brýlí si můžete všimnout jemné bolesti hlavy, neměla by však přetrvávat ani být silná. Pokud budete mít i nadále bolesti hlavy, všimnete si, že vaše vidění vypadá rozmazaně nebo se cítíte neklidně - jako byste měli závratě - když máte brýle, může být něco s předpisem špatně.
Každý nový pár brýlí bude potřebovat krátkou dobu pro přizpůsobení, ale v ideálním případě byste měli být schopni si brýle nasadit a zapomenout na to, že jsou tam i po několika dnech pravidelného používání.
Antireflexní technologie: Pokud uvažujete o dvojici brýlí s modrým světlem, možná budete chtít zajistit, aby čočky obsahovaly také antireflexní nebo antireflexní vrstvu - v opačném případě se může stát, že vás bolesti hlavy nebo digitální namáhání očí nadále přetrvávat
„Antireflexní vlastnosti snižují oslnění a odrazy od povrchu vašich čoček, což je výhodné při používání počítače nebo mobilního zařízení,“ říká Brad Brocwell, optometrista a viceprezident pro klinické operace společnosti Now Optics.
Mnoho dioptrických čoček je vybaveno antireflexní úpravou, ale pokud jste nikdy předtím brýle nenosili, možná si neuvědomíte, jak velký rozdíl může tato funkce přinést, zvláště pokud se celý den neustále díváte na zářící obrazovku. (Bez povlaku mohou vaše obrazovky vrhat rušivé odrazy od povrchu vašich brýlí, což často zakrývá váš zrak.)
Denní nebo noční použití: Pro použití v různých denních dobách se doporučují různé čočky blokující modré světlo. "Umělé modré světlo může přispět k digitálnímu namáhání očí a ovlivnit váš spánkový cyklus," vysvětluje Dr. Hernandez. Vzhledem k tomu, že vaše tělo musí být během dne vystaveno modrému světlu, aby si zachovalo cirkadiánní rytmus, jsou pro denní použití lepší čiré nebo žluté čočky, říká Dr. Hernandez.
Pokud bojujete s nespavostí nebo používáte svůj notebook nebo smartphone pozdě do večerních hodin, možná budete chtít zvolit tmavší čočky. Červené čočky ve skutečnosti blokují 100 procent modrého světla spolu s téměř veškerým zeleným a fialovým světlem, což znamená, že blokují všechny druhy světla, které mohou rušit váš spánkový cyklus a mohou vám pomoci rychleji usnout, pokud je budete nosit několik hodin před spaním .
UV ochrana: Slunce je silnou a nezbytnou součástí našeho prostředí, ale může také způsobit škody, pokud se mu vystavíme příliš dlouho nebo příliš často bez ochrany. Stejně jako byste nikdy nestrávili den na pláži bez použití SPF, neměli byste trávit spoustu času venku bez ochrany svého jemného zraku.
"Měli byste se ujistit, že vaše brýle blokující modré světlo mají UV ochranu, která vás chrání před škodlivými paprsky slunce," radí Dr. Brocwell.
Pokud své brýle plánujete používat pouze v interiérech, u počítače, není to nutná funkce, ale je třeba ji přehlédnout, pokud si kupujete sluneční brýle blokující modré světlo nebo do svých technologií přidáváte technologii blokování modrého světla. dioptrické brýle.
"[Brýle blokující modré světlo] přicházejí v různých stupních odstínu, od jasného po jantarový, s jasným blokováním nejmenšího množství a jantarovým odstínem nejvíce modrého světla." Není nutné blokovat veškeré modré světlo a stupeň odstínu je založen na individuálních preferencích. “—Vanessa Hernandez, optometristka v New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai in New York City
—Proč důvěřovat Verywell
Christina Oehler je editorka obchodu pro Verywell Health. Má certifikaci RYT-200 a je ostřílenou zdravotní spisovatelkou, která publikovala desítky článků o fitness, kráse a wellness. Věnuje se učení a sdílení nejnovějších zdravotnických informací a technologií, které pomáhají lidem žít zdravěji a šťastněji.
Další zprávy k tomuto příběhu Sarah Bradley
Sarah Bradley píše zdravotní obsah od roku 2017 - vše od shrnutí produktu a nejčastějších dotazů ohledně nemocí až po vysvětlení výživy a pokrmy o trendech ve stravování. Ví, jak důležité je dostávat důvěryhodné a odborně schválené rady o volně prodejných produktech, které zvládají každodenní zdravotní stavy, od problémů se srdečním selháním a alergií až po chronické bolesti hlavy a bolesti kloubů.
.jpg)
