Zvládání deprese a zdravotního postižení

Postižení je definováno jako fyzický nebo duševní stav, který omezuje pohyby, smysly nebo činnosti člověka. Stejně jako u jakékoli významné ztráty vyžaduje vstup do světa zdravotního postižení mentální přizpůsobení. Když velikost úpravy překročí sociální, emocionální a kognitivní zdroje jednotlivce, může nastat deprese, což dále komplikuje zdravotní postižení.

Nedávno zakázáno

U nedávno postižených je deprese velmi častá. Přešli od zdatnosti k tomu, aby byli možná někým, kdo musí záviset na pomoci druhých. Možná bojují se svými vzpomínkami na to, že jsou tělesně zdatní a snaží se akceptovat jejich současné fyzické nebo duševní omezení.Uznání nového postižení není vždy snadné; pro mnohé může trvat roky, než plně přijmou, že jsou zdravotně postižené a již nemohou dělat některé nebo mnohé z věcí, které kdysi dělaly rádi. Je normální, že se cítí smutní nebo naštvaní, když truchlí nad ztrátou svého bývalého života.

Zakázáno při narození

Někteří jedinci jsou při narození postiženi. Mohou mít zdravotní postižení, které bylo výsledkem problémů během těhotenství nebo porodu, nebo genetického problému jako příčiny jejich zdravotního postižení. Zatímco někteří mohou namítnout, že postižení od narození nějakým způsobem usnadňuje věci, jako je například rozvoj zvládacích mechanismů od raného věku, jiní nesdílejí stejný názor. Ti, kteří jsou v raném věku zdravotně postižení, se mohou roky trápit hledáním přijetí u svých vrstevníků a učitelů, mají potíže s vytvářením nových vztahů, mají potíže s přechodem do dospělosti a nakonec s ukončením zaměstnání.

Známky deprese

Mnoho lidí má zavedeny skvělé podpůrné systémy, například přátele a rodinu, které jim pomáhají orientovat se v drsných dobách. Stejně jako mnoho z nich však chybí podpůrné systémy, které potřebují, zvláště pokud jsou nově postižené a žijí ve zdravém světě. Není neobvyklé mít občas „proč já?“ okamžik, kdy čelí životním obtížím, zvláště když se zdá, že potíže způsobuje zdravotní postižení. Pokud se však jednotlivec cítí, jako by byl svět po celou dobu proti němu, může se setkat s klinickou depresí, nejen s „blues“.

Následují příznaky klinické deprese:

1. Obtížnost pamatovat si věci, soustředit se nebo dělat jednoduchá rozhodnutí
2. Cítíte se stále unavení, přestože máte dostatek spánku
3. Cítíte se bezmocní nebo bezcenní
4. Pocit pesimismu
5. Mít často nespavost nebo spát víc, než je nutné
6. Častá podrážděnost a potíže s uklidněním
7. Ztráta zájmu o věci, které vás dříve bavily
8. Zvýšená chuť k jídlu nebo ztráta chuti k jídlu
9. Často se cítíte nemocní, jako jsou bolesti hlavy, zažívací potíže nebo jiné nevysvětlitelné bolesti
10. Neustálé pocity smutku nebo úzkosti
11. Časté sebevražedné myšlenky nebo pokusy o sebevraždu

Získání pomoci

Lidé se zdravotním postižením mají často své postižení léčené, ale neřeší jejich emoční nebo duchovní potřeby. Lékaři obvykle nejsou poradci, a proto si nemusí být vědomi toho, že jejich pacient prožívá emoční problém. Z tohoto důvodu musí být pacienti (kteří jsou schopni) svým vlastním obhájcem. To znamená promluvit a dát lékaři nebo specialistovi primární péče vědět, že se cítíte smutně nebo depresivně a že potřebujete někoho, s kým byste si mohli promluvit. Pečovatelé si také musí být vědomi emocionálních potřeb postižené osoby a dávat pozor na varovné příznaky deprese. Pečovatel může být první obrannou linií při pomoci člověku, který tiše trpí depresí.

Je normální cítit se během událostí v našem životě několik dní smutný nebo dokonce depresivní, ale smutek nebo deprese, které trvají déle než několik dní, vyžadují pomoc lékaře primární péče nebo certifikovaného poradce. Pokud máte sebevražedné myšlenky, okamžitě zavolejte na místní horkou linku pro sebevraždu nebo volejte 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) nebo 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) nebo neslyšící horká linka na čísle 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Případně okamžitě vyhledejte pomoc na pohotovosti místní nemocnice.