Abyste mohli houbu Today používat správně a efektivně, je důležité, abyste dobře rozuměli své anatomii. Houba se zavádí vaginálním otvorem a měla by být umístěna v nejhlubší části pochvy (těsně pod děložním hrdlem). Cervix je na spodním konci dělohy. Cítí se jako špička nosu a má malý otvor, kterým spermie musí cestovat, aby dosáhly a oplodnily vajíčko.
Jak najít vaginální otevření
Peter Ardito / Getty Images
Nejlepší způsob, jak zjistit, kam vložit antikoncepční houbu, je sedět na okraji židle s koleny od sebe. Umístěte dobrý zdroj světla přibližně na délku paže před sebe a poté pomocí zrcátka prohlédněte oblast mezi vnějšími „rty“ (stydké pysky). Vaginální otvor najdete mezi stydkými pysky. Bude těsně pod malým močovým otvorem a jeden nebo dva palce pod klitorisem.
Jak najít cervix
Nejjednodušší způsob, jak lokalizovat děložní čípek, je dřep. V poloze v podřepu jemně zasuňte prst do pochvy. Měli byste natahovat úhel pod zády, dokud neucítíte pevný, kulatý povrch děložního čípku (měl by cítit něco jako špičku nosu). U některých žen může být obtížné najít děložní čípek, takže se nedejte odradit. Možná budete muset trochu prozkoumat, než ji konečně najdete.
Další věc, kterou můžete vyzkoušet, je snášet. Tímto způsobem můžete přiblížit svůj děložní čípek blíže k vaginálnímu otvoru, takže je snadnější ho najít. Chcete-li to provést, po vložení prstu se zhluboka nadechněte a ponořte se, jako byste měli pohyb střev. Nyní byste měli být schopni najít svůj děložní čípek těsně nad vaginálním otvorem. Tato technika může být také velmi užitečná, když je čas odstranit houbu.
Vložení houby Today
Pamatujte, že antikoncepční houbička Today Vaginal může být vložena do pochvyžádnýčas až 24 hodin před pohlavním stykem. Antikoncepční houba je držena na místě svaly horní pochvy. Rovněž kalíškovitý zářez na horní části houbičky pomáhá udržovat ji v poloze přímo nad děložním hrdlem.
Zkontrolujte datum exspirace na vzduchotěsném, bílém plastovém sáčku (že houba přichází dovnitř).
Pokud neuplynula doba použitelnosti, vyjměte houbu z vaku a držte ji v jedné ruce. Ujistěte se, že strana „důlek“ směřuje nahoru. Smyčka by měla viset pod houbou.
Zvlhčení houby
Je zásadní, abyste houbu důkladně namočili čistou vodou z vodovodu. Antikoncepční houba je potažena spermicidem nonoxynol-9. Úplné zvlhčení houby vodou aktivuje spermicid. Houba nepřetržitě uvolňuje spermicid v celé pochvě, což imobilizuje a zabíjí spermie při kontaktu.
Squeeze for Suds
Několikrát jemně vymačkejte houbu, až se stane pěnou. Ujistěte se, že houbu nestlačíte suchou. Houba by měla zůstat v tomto mydlovém stavu, když je zavedena do pochvy.
Přeložte strany
Chcete-li připravit houbičku Today na vložení, ohněte strany houby nahoru a prstem po každé straně ji podepřete. Houba by měla vypadat dlouhá a úzká (téměř jako nafouklé taco). Měli byste také zkontrolovat, zda smyčka řetězce visí pod houbou z jednoho konce záhybu na druhý.
Ohýbejte zápěstí
S houbou v ruce ohněte zápěstí směrem k sobě a nasměrujte konec složené houby směrem k pochvě. Když se podíváte dolů na antikoncepční houbu, ujistěte se, že vidíte záhyb a že smyčka smyčky stále visí pod houbou.
Dřepněte a vložte dnes houbu
Pro vložení Today Sponge je nejjednodušší začít ze stoje. Poté lehce dřepněte a roztáhněte nohy od sebe. Svou volnou rukou můžete jemně roztáhnout rty pochvy. Můžete také:
- Vyberte si, abyste zůstali stát a přitom položili jednu nohu na stoličku nebo židli
- Sedět se zkříženýma nohama
- Lehnout
Zdá se však, že polodřepící pozice funguje nejlépe a je pro většinu žen nejjednodušší.
Nyní zasuňte houbu do otvoru pochvy až na prsty. Nechte houbu proklouznout mezi prsty, aby byla zasunuta ještě hlouběji do pochvy.
Vysuňte houbu
Nakonec můžete jedním nebo dvěma prsty jemně zatlačit houbu nahoru do pochvy, až to půjde. Během tohoto kroku buďteobzvláště opatrně, abyste nehetem nehty nezatlačili.
Poté zkontrolujte polohu antikoncepční houby posunutím prstu kolem jejího okraje, abyste se ujistili, že váš krček není odkrytý. Měli byste také cítit smyčkovou smyčku.
Budete vědět, že houba Today je ve správné poloze, pokud zjistíte, že vaše děložní čípek není vystaven, posunutím prstu kolem okraje houby. Pokud z nějakého důvodu houba vyšla z polohy, můžete ji jednoduše zasunout zpět na místo.
Je také nepravděpodobné, že houbička na kontrolu porodnosti vypadne. Může být tlačen dolů k otevření vagíny (nebo možná vypadnout) během pohybu střev nebo jiné formy vnitřního napětí. Pokud si myslíte, že se to stalo, můžete jednoduše znovu vložit prst do pochvy a jemně zatlačit houbu zpět. Pokud však houba spadne do toalety, musíte ji vyhodit (do popelnice; nenechávejte ji na záchodě), navlhčit novou houbu a okamžitě ji vložit.
Houbičku musíte také ponechat na místě po dobu nejméně šesti hodin po posledním pohlavním styku, takže ji před odstraněním šesti hodin neodstraňujte.
