Framinghamská kalkulačka rizik vám může říci hodně o zdraví vašeho srdce, včetně rizika, že budete mít na cestě srdeční onemocnění.
Vaše lékařská čísla se mohou zdát hustá, matoucí a děsivá jako džungle. Od poměru celkového cholesterolu k HDL: LDL k krevnímu tlaku, triglyceridům a glukóze nalačno je těžké se v nich zorientovat, abyste našli rozumnou cestu k lepšímu zdraví. Nebojte se. Existuje cesta zdravá pro srdce do slunečního světla.
10 000 hodin / Getty ImagesV roce 1948 začal Národní srdeční institut - nyní Národní institut pro srdce a plíce (NHLBI) - Framinghamská srdeční studie. Studie shromáždila zdravotní informace od 5 209 dobrovolníků ve Framinghamu v Massachusetts, aby identifikovala rizikové faktory, které přispívají ke kardiovaskulárním onemocněním, a doufejme, že najde způsoby, jak zvrátit její rostoucí prevalenci. Studie nadále shromažďuje údaje nejen z původní skupiny, ale také ze dvou dalších - dětí a vnoučat prvních dobrovolníků.
Jedním z produktů této hory informací byla kalkulačka rizika infarktu ve Framinghamu. Připojte několik informací avoila! zjistíte, jak je pravděpodobné, že v příštích 10 letech čelíte infarktu.
Pomocí kalkulačky rizik ve Framinghamu
Kalkulačka NHLBI vyžaduje sedm informací: váš věk, pohlaví, hladinu celkového cholesterolu, hladinu HDL cholesterolu, systolický krevní tlak (větší, „nejvyšší“ počet hodnot krevního tlaku) a to, zda v současné době kouříte nebo užíváte léky na vysokou krev tlak. (Některé další verze kalkulačky se zaměřují spíše na riziko vzniku srdečních onemocnění než na infarkt a používají mírně odlišné informace.)
Výsledkem je skóre rizika, což je procento lidí na této konkrétní úrovni rizika, kteří budou mít infarkt za 10 let. Zde jsou základní kategorie hladin cholesterolu, od nejvíce po nejméně žádoucí, podle pokynů NHLBI:
LDL cholesterol
- Pod 100 miligramů na deciliter (mg / dL): optimální
- 100-129: téměř optimální / nad optimální
- 130-159: Hranice vysoká
- 160-189: Vysoká
- Přes 190: Velmi vysoká
Celkový cholesterol
- Pod 200 mg / dL: žádoucí
- 200-239: Hranice vysoká
- Nad 240: Vysoká (vysoká je špatná)
HDL cholesterol
- Pod 40 mg / dL: Nízká (nízká je špatná, je to hlavní rizikový faktor onemocnění)
- Nad 60 let: Vysoká (vyšší je lepší)
Dotazy k kalkulačce
Jeden potenciální problém s Framingham Heart Study a kalkulačkou: Původní účastníci studie byli ohromně bílí. Od rasy a etnického původu do rizika srdečních onemocnění by to však mohl být problém. Web NHLBI tvrdí, že rizikové faktory identifikované ve Framingham Heart Study „v jiných studiích prokázaly téměř univerzální uplatnění u rasových a etnických skupin“.
U srdečních chorob však existují tvrdohlavé rasové rozdíly. Například americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb pro zdraví menšin uvádí, že „u afroamerických mužů je o 30% vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční choroby než u nehispánských bílých mužů.“ Přesto afroameričané skutečně majídolnímíra srdečních onemocnění než bílá (10% vs. 12%).
V neposlední řadě si pamatujte, že musíte být více než tvůrcem šancí pro své vlastní srdce. Dalším zásadním krokem na vaší cestě k budoucnosti zdravé srdce je přijetí opatření ke snížení rizika pomocí čísel k výběru zdravého životního stylu a lékařským rozhodnutím.
