Co jsou metabolický syndrom, inzulínová rezistence a prediabetes?

Metabolický syndrom, inzulínová rezistence a prediabetes každý nezávisle zvyšuje riziko cukrovky 2. typu. I když mají určité podobnosti a několik překrývajících se funkcí, každá podmínka má svá vlastní diagnostická kritéria a zřídka způsobují jakékoli příznaky.

Pokud vám byl diagnostikován metabolický syndrom, inzulínová rezistence nebo prediabetes, můžete snížit riziko vzniku cukrovky kombinací úpravy stravy, cvičení nebo léků.

A pokud vám byla diagnostikována cukrovka, můžete podstatně snížit škodlivé účinky nemoci změnou životního stylu a lékařskou péčí.

bluecinema / Getty Images

Kritéria

Metabolický syndrom, inzulínová rezistence, prediabetes a diabetes typu 2 jsou charakteristické vysokou hladinou glukózy v krvi (cukru). Všichni mají tendenci začít během dospělosti.

Tyto podmínky jsou škodlivé pro vaše celkové zdraví a nežádoucí účinky se časem zvyšují. Každý z nich je identifikován na základě běžných diagnostických screeningových testů, jako jsou hladiny glukózy v krvi.

Jedná se o základní definice:

• Metabolický syndrom je soubor stavů, které nepříznivě ovlivňují zdraví a mohou vést k cukrovce 2. typu.
• Inzulínová rezistence je stav, kdy vaše tělo nereaguje správně na inzulín a předpokládá se, že hraje roli v metabolickém syndromu a prediabetes, stejně jako cukrovce.
• Pre-diabetes je často identifikován před vývojem diabetu 2. typu a oba stavy jsou definovány zvýšenými hladinami glukózy v krvi a abnormální hladinou glykovaného hemoglobinu (HbA1c), což je hodnota, která odráží hladiny glukózy v krvi za poslední tři měsíce.

Podobnosti, rozdíly a překrývání mezi těmito podmínkami mohou být matoucí a můžete mít kritéria, která odpovídají jedné nebo více z nich.

Kritéria NormálníMetabolický syndromRezistence na inzulínPrediabetesDiabetes typu 2Glukóza v krvi nalačno99 miligramů na deciliter (mg / dL) nebo nižší100 mg / dL nebo vyššíObvykle mezi 100-125 mg / dl100 mg / dL nebo vyšší126 mg / dL nebo vyššíHbA1c4%-5.6%  5,7 až 6,4%6,5% nebo vyššíZkouška tolerance glukózy   140 mg / dl200 mg / dL nebo vyššíNáhodný test glukózy80-140 mg / dl   200 mg / dL nebo vyššíObvod pasu 40 palců nebo více pro muže; 35 palců nebo více pro ženy   Hladina triglyceridůMéně než 150 mg / dL150 mg / dL nebo vyšší   Úroveň lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL)l40 mg / dL nebo vyššíNižší než 40 mg / dl pro muže; nižší než 50 mg / dl pro ženy   Krevní tlak120/80 mmHg130/85 mmHg nebo vyšší   

Co to pro vás znamená

Metabolický syndrom a inzulínová rezistence obecně nezpůsobují znatelné příznaky, ale někdy mohou způsobit únavu. Cukrovka a prediabetes mohou způsobit časté močení, sucho v ústech a zvýšenou žízeň - stejně jako únavu.

I když příznaky všech těchto stavů mohou být jemné, chronicky vysoká hladina glukózy v krvi pomalu poškozuje tělo a vede k podstatným zdravotním komplikacím.

Důsledky vysoké hladiny glukózy v krvi zahrnují:

• Ztráta zraku z diabetické retinopatie
• Bolest a smyslová ztráta v důsledku diabetické neuropatie
• Chladné ruce a nohy v důsledku onemocnění periferních cév
• Snížené hojení ran
• Zhoršený imunitní systém, často s predispozicí k častým nebo závažným infekcím
• Srdeční choroby a zvýšené riziko infarktu
• Cerebrovaskulární choroby
• Zvýšené riziko mrtvice a demence

Zdravotní problémy, které jsou součástí metabolického syndromu, často doprovázejí inzulínovou rezistenci, prediabetes. a cukrovka stejně. Hypertenze, změněné hladiny lipidů (tuků a cholesterolu), nadváha a velký obvod pasu mohou zvýšit riziko cévních onemocnění, srdečních chorob, cévní mozkové příhody, demence a očních onemocnění.

Vaše pravděpodobnost vzniku těchto komplikací se zvyšuje, pokud máte více přispívajících zdravotních rizik. A čím dále jsou vaše hodnoty (jako je krevní tlak a hladina triglyceridů) od optimálních úrovní, tím větší jsou škodlivé účinky, které mají mít na vaše zdraví.

Ponechání těchto faktorů neléčených zvyšuje jejich škodlivé účinky - a získání adekvátní léčby pro ně může snížit nebo dokonce zvrátit jejich dopad.

Příčiny

Mohli byste být náchylní k metabolickému syndromu, inzulínové rezistenci, prediabetes a cukrovce druhého typu kvůli dědičným faktorům.Všechny tyto podmínky jsou spojeny s postupujícím věkem a mají tendenci běžet v rodinách.

Podstatnou roli hrají také rizikové faktory životního stylu. Sedavý životní styl, nadváha a konzumace stravy s vysokým obsahem cukru nebo tuku mohou zvýšit vaše šance na rozvoj těchto stavů, zvláště pokud k nim již máte sklon kvůli své rodinné anamnéze.

Cukrovka typu 1 se také vyznačuje vysokou hladinou glukózy v krvi, ale není spojena s cukrovkou typu 2. Cukrovka 1. typu má silnou genetickou složku a obvykle začíná v dětství.

Na rozdíl od diabetu typu 2 je diabetes typu 1 charakterizován spíše nízkou hladinou inzulínu než inzulinovou rezistencí. Diabetes 1. typu nepředchází prediabetes nebo metabolický syndrom.

Léčba

Pokud máte některý z těchto stavů, musíte je zvládnout, abyste snížili riziko jejich zdravotních účinků. Léčba zahrnuje úpravu životního stylu a často také léky na předpis.

Někdy lze vysokou hladinu glukózy v krvi snížit dodržováním nízko glykemické diety, která zahrnuje potraviny jako zelenina a ovoce a celozrnné výrobky, které příliš nezvyšují hladinu glukózy v krvi.

A perorální léky, které jsou předepsány ke snížení hladiny glukózy v krvi, zahrnují Glucophage (metformin) a Glucotrol (glipizid).

Pokud máte vysoký krevní tlak, může vám lékař doporučit, abyste začali cvičit a zahájili dietu s nízkým obsahem soli.

Léky používané k léčbě hypertenze u lidí s cukrovkou zahrnují inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE inhibitory), jako je Capoten (captopril) a blokátory receptorů pro angiotensin, jako je Cozaar (losartan).

Vysoké hladiny triglyceridů a nízké HDL lze často zvládnout cvičením a dietními úpravami, které zahrnují snížení příjmu nezdravých tuků, jako je slanina nebo smažené jídlo, a také zvýšení příjmu zdravých tuků, jako jsou ořechy a avokádo.

Léky používané ke správě hladin lipidů zahrnují statiny, jako je Pravachol (pravastatin).

A možná budete schopni zhubnout a zmenšit velikost pasu dietou a cvičením. Někdy je k dosažení hubnutí nutná bariatrická chirurgie.

Všechny tyto změny ve stravování se mohou zdát obtížně zvládnutelné, zvláště pokud se jedná o zásadní změnu oproti tomu, na co jste zvyklí. Může vám prospět, když vám poradí odborník na výživu nebo dietolog.

Slovo od Verywell

Pokud vám byl diagnostikován metabolický syndrom, inzulínová rezistence, prediabetes nebo cukrovka, můžete provést zdravé změny ve svém životním stylu, abyste zabránili dlouhodobým následkům těchto stavů. Snížení hladiny cukru v krvi je pouze částí cílů léčby. Součástí komplexního plánu je také správa vaší hmotnosti, krevního tlaku a hladin lipidů.