Jak jste pravděpodobně zjistili tvrdě, množství IBS úlevy, které můžete získat od svého lékaře, je docela omezené. Ačkoli došlo k určitému pokroku, pokud jde o vývoj léků na IBS, většina léků spíše než na celkovou úlevu řeší určitý příznak.
To je na rozdíl od mnoha jiných poruch, při nichž lékaři vypracují recept a pacient se zlepší. To vše pro vás znamená, že budete muset vynaložit určité úsilí na nalezení strategií a nápravných opatření, která pro vás budou fungovat.
Simon Winnall / Getty ImagesZ mnoha matoucích věcí o IBS je jednou z nejzajímavějších skutečnost, že stejná porucha může u některých lidí způsobit urgentní průjem a u jiných oslabující zácpu.
Vzhledem k tomu a vzhledem k tomu, že se všichni liší od ostatních, věci, které pomáhají vašemu nejlepšímu příteli, pro vás nemusí fungovat. Možná budete muset vyzkoušet širokou škálu strategií a nápravných opatření, než uvidíte úlevu od příznaků.
Následující příručky vám pomohou při hledání lepšího pocitu. Můžete kliknout na ty, které nejlépe souvisí s příznaky, které prožíváte. Pokud jste zvědaví, proklikejte je všechny a zjistěte, zda nenajdete další tip, který by pro vás mohl fungovat.
IBS bolest
Běžnou nití mezi většinou lidí, kteří mají IBS, je zkušenost s bolestí, ať už na určitých místech nebo v celém břiše. Tato bolest, která může pokrýt celou škálu od tupé bolesti, přes neustálé křeče, až po vysilující bolest, která ji může způsobit nemožné fungovat. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se uklidnili, když bolest udeří.
IBS útoky
Když IBS udeří tvrdě a rychle, naučte se, jak se vypořádat s útokem IBS.
Úleva od bolesti břicha
Objevte několik jednoduchých strategií pro uklidnění bolesti břicha, bez ohledu na to, jak se projevuje.
Úleva od bolesti s plynem
Naučte se, jak rychle zmírnit bolest plynu, když víte, že vaše bolest IBS je způsobena nadměrným množstvím plynu.
IBS Self Care podle převládajícího příznaku
IBS lze rozdělit do tří samostatných podtypů: syndrom dráždivého tračníku s převládající zácpou (IBS-C), syndrom dráždivého tračníku s převládajícím průjmem (IBS-D) a syndrom dráždivého tračníku se střídavým typem (IBS-A). Zloženie: 100% bavlna.
Ačkoli všechny tři sdílejí společný příznak bolesti břicha, liší se, pokud jde o dysfunkci střevní motility. Strategie, které pro vás budou nejužitečnější, tedy budou záviset na vašem převládajícím symptomu.
Převládající zácpa
Pokud máte IBS-C, vaše pohyblivost střev je příliš pomalá. Budete chtít přemýšlet o věcech, které vašemu systému pomohou rychleji se stolicí pohybovat. Zjistěte více o volně prodejných lécích, které vám mohou být užitečné, poskytnou vám nějaké rady ohledně stravování a naučí vás pár triků pro péči o sebe.
Průjem Převládající
Pokud máte IBS-D, vaše pohyblivost je příliš rychlá. Vaším cílem je dělat věci, které pomohou vašemu zažívacímu systému se uklidnit a fungovat hladce. Zjistěte, co se děje špatně, stejně jako dietní doporučení a strategie pro uklidnění.
Střídavé příznaky střeva
IBS-A může být jen nejšílenější formou poruchy. Jak je možné, že váš systém může mít jeden den bláznivý průjem a poté několik dní nebude mít další pohyb střev? Nebo máte týdny, kdy se potýkáte s epizodami průjmu, následované týdny, kdy se nic nepohybuje.
Za skutečností, že váš systém nefunguje oběma způsoby, nemůžete najít žádný rým ani důvod. Cílem IBS-A je pracovat na tom, aby pomohlo tělu neklouzat mezi těmito dvěma extrémy. Projděte si několik tipů na péči o sebe, dietní doporučení a doporučení doplňků, která mohou být užitečná pro tuto zvláštní kombinaci zácpyaprůjem.
