Co víme o muzikoterapii pro pacienty s rakovinou? Víme, že hudba má na nás obecně velký vliv. Když se cítíme ve stresu, může nás to rozesmát. Může nás vyvést z robotického režimu „dělat“ a dát nám kontakt s naší „pocitovou stránkou“. Ale co lidé s rakovinou? Říkají nám studie, co dělají naše srdce - že hudba může změnit?
Klaus Vedfelt / Getty ImagesVýzkum nezklamal a zdá se, že zvuk hudby opravdu pomáhá lidem vylézt na hory, kterým říkáme léčba rakoviny. Může to dokonce způsobit, že naše srdce bije - ne jako pták - ale zdravěji. Nyní existuje 30 onkologických center určených Národním institutem pro rakovinu, které nabízejí muzikoterapii jako integrativní léčbu rakoviny.
Bylo provedeno překvapivé množství studií, které zkoumaly potenciální přínosy hudby pro pacienty s rakovinou. Zdálo by se, že intuitivně hádáme, že hudba má svoji roli. Co jsme se naučili?
Emocionální a psychologické výhody
Emoce, které doprovázejí rakovinu, se někdy mohou cítit jako horská dráha. A ta horská dráha může jít oběma směry - zdá se - během několika minut. Pomáhá hudba lidem vyrovnat se s emočními výkyvy? A co obavy?
Snížená úzkost a zlepšená nálada: Několik recenzí zkoumalo dosud několik studií hodnotících vliv hudby na náladu a úzkost u lidí s rakovinou. Převážným závěrem těchto studií bylo, že hudba snižuje úzkost a má silný pozitivní dopad na schopnost lidí vyrovnat se s rakovinou. Mezi studované subjekty byli ti, kteří se účastnili muzikoterapie v rámci nemocničního programu, i lidé, kteří jednoduše poslouchali reprodukovanou hudbu. Jeden z recenzí také zjistil, že hudba může být užitečná při zmírňování deprese spojené s rakovinou.
Vylepšená kvalita života: Přehled studií zaměřených konkrétně na pacienty v prostředí paliativní péče tyto výhody a další potvrdil a dospěl k závěru, že hudba byla spojena se zlepšením celkové kvality života u těchto pacientů s rakovinou.
Lepší kontrola bolesti: V některých zmíněných studiích bylo zaznamenáno snížení bolesti, ale vliv hudby na bolest byl studován konkrétně u lidí, kteří podstoupili operaci rakoviny plic. Tito pacienti měli nejen méně bolesti než ti, kterým nebyla nabídnuta muzikoterapie, ale měli sníženou potřebu léků proti bolesti. Jelikož léky proti bolesti mohou mít významné vedlejší účinky, bylo to povzbudivé zjištění.
Snížená dušnost: Alespoň jedna studie se zabývala studiem vlivu hudby na pocit dušnosti, přičemž hudba snižovala pocit dechu a současně poskytovala smysluplnou duchovní podporu.
Fyzické výhody
Fyzické výhody hudby nebyly studovány na míru emocionálních výhod, ale to, co jsme dosud viděli, je povzbudivé.
Účinek vitálních funkcí: U pacientů s rakovinou účastnících se studií muzikoterapie bylo pozorováno mírné zlepšení vitálních funkcí, včetně snížení srdeční frekvence, snížení dechové frekvence a snížení krevního tlaku.
Zvýšení počtu přirozených zabijáckých buněk: Několik studií na zdravých dobrovolnících zjistilo, že poslech hudby vedl ke zvýšení počtu i aktivity přirozených zabíječských buněk v těle. Přirozené zabíječské buňky jsou agresivní součástí našeho imunitního systému, která pomáhá při eliminaci rakovinných buněk.
Výhody hudby pro ošetřovatele rodinné rakoviny
Jen málo lidí prožívá rakovinu izolovaně a někteří, kteří přežili rakovinu, dokonce poznamenali, že věří, že jejich zkušenost s rakovinou byla pro jejich blízké těžší než pro sebe. Rakovina je rodinná nemoc a my máme sklon zapomínat na potřeby těch, kteří mají plné ruce práce s uspokojováním těchto potřeb.
Naštěstí se jedna studie zaměřila konkrétně na ty, kteří se starali o nevyléčitelně nemocného milovaného člověka s rakovinou. Těmto pečovatelům a pacientům s rakovinou byl nabídnut program domácí hudební terapie a výsledky ukázaly, že nejen pacienti s rakovinou tento program ocenili, ale pro pečovatele to mělo dvojí přínos.
Dvojitá výhoda? Může si připomenout, že jednou z největších frustrací pro rodinné pečovatele nevyléčitelně nemocných pacientů s rakovinou je pocit bezmocnosti. V této studii nejen pečovatelé prožívali vlastní radost (která by se nazývala autonomní radost), ale také zažili „radost pečovatele“. Příležitost poskytovat hudbu poskytla těmto pečovatelům pocit zmocnění. Dokud byl jejich milovaný ještě naživu, mohli udělat něco konkrétního pro svého milovaného.
Tato výhoda přetrvávala i po ztrátě jejich milovaného člověka. Po smrti se pečovatelé mohli ohlédnout za okamžikem, kdy sdíleli hudbu se svým milovaným, s pocitem radosti a spojení, s pocitem naplnění šťastnými vzpomínkami a „sentimentem naděje“.
Možné vedlejší účinky
Při hudbě samozřejmě může být několik vedlejších účinků. Pokud vás hudba nutí tančit jig den po operaci, nemusí to být moudré. Pravděpodobně je také nejlepší vyhnout se hudbě, která by vám připomínala těžkou životní etapu, kterou si nepřejete znovu prožít. Obecně se ale zdá, že hudba poskytuje určité pozitivní pohodlí s malým strachem z vedlejších účinků.
Přinášíme hudbu do vašeho života - překlad výzkumu do výstupu na vlastní horu
Jak můžete do svého života přidat více hudby, když se vyrovnáváte s rakovinou? Věnujte chvíli brainstormingu. Dáváte přednost přehrávání hudby nebo poslechu hudby? Existuje nějaký nástroj, který se zapráší? Skrývají se ve skříni CD, která jste tam dali před poslechem před deseti lety?
Pak přemýšlejte o tom, jaké typy hudby máte rádi. S jakou hudbou se cítíš dobře? Jedna žena s rakovinou vykopala hudbu, kterou používala při porodu své dcery. Zjistila, že používání stejné hudby během chemoterapie jí nejen dodalo pocit klidu, který měla tehdy, ale také ji naplnilo vzácnými vzpomínkami. Pro některé z nás nemusí pracovní páska přinést myšlenky na uvolnění, ale pointa je stejná. Přemýšlejte o tom, jak vám hudba v minulosti přinesla radost.
Nejlepší hudba pro uzdravení
Samozřejmě ne každá hudba bude užitečná. Nenávistná hudba nebo hlasitý heavy metal nemusí být nejlepší, ale záleží na vašich osobních lajcích a nelibostech. Ve studiích zabývajících se imunitní funkcí bylo zjištěno, že „alkalická hudba“ byla jednou z nejlepších. Hudba v této kategorii zahrnuje například uklidňující klasickou hudbu, východoindickou hudbu, harfu a brazilskou kytaru pro začátečníky. Zeptejte se svých přátel nebo lidí ve vaší skupině na podporu rakoviny, co se jim líbí. Je pravděpodobné, že uslyšíte silné názory!
Nápady a zdroje
Některá onkologická centra poskytují muzikoterapii nebo mají po ruce hudbu, kterou si můžete vypůjčit. Například, University of Michigan Comprehensive Cancer Center poskytuje CD, která si můžete vypůjčit, s několika písněmi, které si můžete stáhnout z jejich webových stránek.
Zkontrolujte sbírku hudby, kterou máte, svůj iPod nebo knihovnu. YouTube poskytuje rychlý způsob, jak přehrát mnoho skladeb. Zdá se, že lidé vždy přemýšlejí, jaké dárky přivést někoho s rakovinou. Možná by hudba pasovala na účet. Sdílíme seznam, který používáme pro výběr hudby, abychom si odpočinuli, a nebyli jsme zklamáni. Podívejte se na těchto 7 nejlepších CD pro uvolnění a úlevu od stresu.
Kreativita a rakovina
Pokud hudba prostě není vaše věc, nebo pokud hledáte další kreativní způsoby, jak zvládnout léčbu rakoviny, existuje spousta nápadů. Můžete si například užít arteterapii, i když nejste umělec. Podívejte se na tyto výhody a zdroje arteterapie pro lidi s rakovinou. Nebo jste možná přemýšleli o deníku své cesty rakoviny. Podívejte se na tyto výhody a tipy pro deníky pro pacienty s rakovinou.
