DHEA (dehydroepiandrosteron) je steroidní hormon dostupný ve formě doplňků, který se někdy používá ke zvýšení hladiny testosteronu. Přirozeně produkovaný nadledvinami, DHEA se tělem přeměňuje na testosteron a další pohlavní hormony.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Pictures / Getty ImagesProč lidé používají DHEA ke zvýšení testosteronu?
Jak muži stárnou, jejich hladiny testosteronu po 30 letech postupně klesají o 10% za deset let. Pomocí doplňků DHEA se mnoho mužů snaží čelit negativním účinkům poklesu hladiny testosteronu. Užívání DHEA ke zvýšení produkce testosteronu může nabídnout následující výhody, i když údaje jsou omezené:
- Posílení imunitní funkce
- Lepší nálada a paměť
- Snížení tukové hmoty a prevence obezity
- Vylepšená sexuální funkce
- Vylepšené zdraví pokožky
- Vylepšený sportovní výkon
- Zvýšená energie
- Zvýšená sexuální touha
- Zvýšená produkce spermií
- Zvýšená svalová hmota a hustota kostí
Někteří navrhovatelé naznačují, že užívání DHEA ke zvýšení produkce testosteronu může pomoci při léčbě erektilní dysfunkce. Kromě toho je DHEA často uváděn jako alternativa k substituční terapii testosteronem.
National Institutes of Health Office of Dietary Supplement poznamenává, že neexistuje žádný výzkum, který by podporoval užívání doplňků DHEA ke zlepšení cvičení nebo atletického výkonu. Jedná se však o zakázanou látku ve sportu od National Collegiate Athletic Association (NCAA) Světová antidopingová agentura (WADA).
Věda o používání DHEA ke zvýšení testosteronu
Zatím existuje jen malá vědecká podpora pro tvrzení, že užívání doplňků DHEA může zvýšit hladinu testosteronu. Několik malých studií naznačuje, že DHEA může pomoci stimulovat produkci testosteronu a nabídnout řadu výhod (i když podobný počet studií uvádí opak).
Některé studie například naznačují, že užívání doplňků DHEA může vést ke zvýšení hladiny testosteronu, což by mohlo pomoci zlepšit výkon při cvičení. Patří mezi ně studie zveřejněná vEvropský žurnál aplikované fyziologiev roce 2013, kdy bylo osmi mužům středního věku v noci před dokončením programu intenzivního intervalového tréninku podán doplněk DHEA. Výsledky odhalily, že užívání doplňků DHEA se zdálo, že zvyšuje hladinu testosteronu a zabraňuje tomu, aby tyto hladiny během cvičení klesaly.
Další výzkum týkající se užívání doplňků DHEA zahrnuje malou studii publikovanou v časopiseUrologiev roce 1999. Pro tuto studii bylo 40 pacientů z kliniky erektilní dysfunkce náhodně rozděleno do dvou skupin: první skupina užívala doplněk DHEA každý den po dobu šesti měsíců, zatímco druhá skupina užívala placebo ve stejném časovém období. Přestože u pacientů léčených doplňky DHEA došlo k významnému zlepšení jejich schopnosti dosáhnout nebo udržet erekci, autoři studie poznamenávají, že DHEA neměl žádný vliv na hladinu testosteronu.
Upozornění
I když je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného užívání doplňků DHEA ke zvýšení testosteronu, s doplňky DHEA je spojeno mnoho vedlejších účinků. Mezi tyto nežádoucí účinky patří:
- Akné a mastná pleť
- Únava
- Ztráta vlasů
- Nespavost
- Rychlý srdeční rytmus, vysoký krevní tlak
- Snížený HDL „dobrý“ cholesterol
Užívání doplňků DHEA ve vysokých dávkách po delší dobu se nedoporučuje. Doplňky DHEA by měly být užívány pouze pod dohledem informovaného poskytovatele zdraví, přičemž hladiny hormonů jsou pravidelně kontrolovány.
Kromě toho existují určité obavy, že doplňky DHEA mohou být škodlivé pro lidi s podmínkami, jako je deprese, bipolární porucha, cukrovka, srdeční choroby a onemocnění jater, stejně jako pro osoby s rizikem stavů citlivých na hormony, jako je rakovina prostaty. DHEA může také interagovat s určitými léky.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou do značné míry neregulované. V některých případech může produkt dodávat dávky, které se liší od specifikovaného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Zatímco spotřebitelé čelí těmto rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, tato rizika mohou mít větší význam při nákupu produktů obsahujících různé přísady a uváděných na trh pro kulturistiku nebo hubnutí.
Rovněž nebyla stanovena bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo užívajících léky.
Používání DHEA ke zvýšení testosteronu?
Vzhledem k možným zdravotním rizikům je důležité být opatrní při používání doplňků DHEA k jakémukoli účelu. Pokud uvažujete o použití DHEA ke zvýšení testosteronu, poraďte se před zahájením doplňkového režimu se svým lékařem. Možná by stálo za to vyšetřit substituční terapii testosteronem jako alternativu, protože existuje více údajů, které by to podpořily potvrzenou nízkou hladinou testosteronu. Samoléčba a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.
.jpg)
.jpg)
