Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) je keř původem ze západní Severní Ameriky, jehož kůra se zpracovává pro léčebné účely. Cascara sagrada obsahuje sloučeniny zvané antrachinony, které mají silné projímavé účinky.
Cascara sagrada je na seznamu amerických lékopisů od 90. let 20. století a získala počáteční souhlas amerického úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) k použití jako volně prodejné projímadlo. Toto schválení však bylo v listopadu 2002 zrušeno z důvodu obav o dlouhodobou bezpečnost cascara sagrada a nedostatečného výzkumu účinnosti.
Ačkoli FDA poskytla výrobcům příležitost předložit výzkum, odmítli to kvůli vysokým nákladům na klinické studie a místo toho se rozhodli nechat své výrobky překlasifikovat jako „doplňky stravy“, spíše než na přepážky.
Cascara sagrada by neměla být zaměňována s cascarou - sušenou slupkou kávových třešní, kterou někteří používají k výrobě latte a jiných kávových nápojů.
Cascara sagrada je také známá pod jmény kalifornský rakytník, medvědice, žlutá kůra a posvátná kůra, stejně jakochittemachitticumv jazyce Chinook severozápadního Pacifiku.
Výhody zdraví
Cascara sagrada se používá především k léčbě zácpy. Antrachinony obsažené v kůře inhibují absorpci vody a elektrolytů ve střevech. Z tohoto důvodu se objem stolice zvyšuje, protože absorbuje přebytečnou vodu, což zvyšuje tlak ve střevě. To stimuluje svalové kontrakce v tlustém střevě (peristaltiku) a zrychluje čištění střev.
Verywell / Nusha AshjaeeJako taková je cascara sagrada považována za stimulační projímadlo spolu s dalšími přírodními projímadly, jako je aloe vera a senna. Na rozdíl od těchto protějšků má účinek cascara sagrada jemnější účinek, což má za následek méně řídkých nebo vodnatých stolic. Cascara sagrada také funguje odlišně než uklidňující projímadla, jako je psyllium, které vytváří gelovitou látku, která pomáhá zmírnit stolici. I když už to není laxativum schválené FDA, cascara sagrada stále používají lidé, kteří dávají přednost „přírodním“ laxativům před chemickými.
Obecně řečeno, cascara sagrada vyvolá pohyb střev během osmi až 12 hodin po užití dávky.
Zatímco někteří věří, že cascara sagrada předchází nebo léčí žlučové kameny, problémy s játry, hemoroidy, trhliny a dokonce i rakovinu, existuje jen málo nebo žádný důkaz na podporu těchto tvrzení.
Možné nežádoucí účinky
Cascara sagrada je určena pouze ke krátkodobému použití. Pokud se používá k léčbě občasné zácpy, je obecně bezpečná a dobře snášená. V některých případech může způsobit bolesti břicha a křeče (nejčastěji při léčbě těžké zácpy).
Dlouhodobé užívání cascara sagrada je další věc. Obavy vycházely především z důkazů, že antrachinony mohou být při nadměrné konzumaci škodlivé. Cascara sagrada může také způsobit stav známý jako melanosis coli, změna barvy výstelky tlustého střeva.
Pokud se Cascara sagrada užívá déle než týden nebo dva, může způsobit těžkou dehydrataci a rychlou ztrátu elektrolytů, jako je sodík, draslík a chlorid. To může vyvolat řadu potenciálně závažných vedlejších účinků, včetně:
- Těžká nevolnost
- Ztráta energie
- Bolesti hlavy
- Svalová slabost, křeče nebo křeče
- Nepravidelný srdeční rytmus (arytmie)
- Vynechané srdeční rytmy (palpitace)
- Rychlý srdeční rytmus (tachykardie)
- Necitlivost nebo brnění rukou nebo nohou (neuropatie)
- Snížený výdej moči
- Zmatek
- Deprese
- Návrat zácpy (odrazová zácpa)
Nadměrné dávky cascara sagrada mohou způsobit krvavý průjem, zvracení a neschopnost močit (akutní retence moči). Pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků, zavolejte svého lékaře nebo vyhledejte neodkladnou péči.
Při pravidelném používání může cascara sagrada vést k laxativní závislosti, protože se střeva začnou přizpůsobovat antrachinonům a budou méně schopná samostatně pracovat. Dlouhodobé užívání antrachinonů bylo také spojeno, i když slabě, s vývojem kolorektálních růstů (adenomů).
Kontraindikace
Cascara sagrada by nikdy neměla být používána k hubnutí kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků a komplikací.
Je třeba se mu také vyhnout u lidí s divertikulárním onemocněním, ulcerózní kolitidou, Crohnovou chorobou, těžkými hemoroidy, městnavým srdečním selháním, kardiovaskulárními chorobami, těžkou anémií, břišní kýlou, rakovinou trávicího traktu, nedávnou operací tlustého střeva, onemocněním jater, onemocněním ledvin nebo podezřením na apendicitidu. Zloženie: 100% bavlna.
Kvůli nedostatečnému výzkumu bezpečnosti by cascara sagrada nikdy neměli používat děti, těhotné ženy nebo kojící matky.
Lékové interakce
Cascara sagrada může interagovat s třídou léků nazývaných srdeční glykosidy používané k léčbě srdečního selhání, včetně digoxinu, digitoxinu a digitoninu. Dělá to tak, že vyčerpává tělo sodíku a draslíku, které potřebuje ke stimulaci srdečních kontrakcí.
Cascara sagrada může také snížit účinnost kortikosteroidů používaných k léčbě zánětu. Tyto léky působí snížením draslíku v těle a užívání Cascara sagrada s jedním může tento účinek dále podporovat, což vede k závažné hypokalémii.
Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte cascara sagrada nebo jiné přírodní projímadlo, abyste předešli potenciálně závažným interakcím nebo vedlejším účinkům.
Dávkování a příprava
Zpracování kůry cascara sagrada se může lišit. Obvykle je odstraněn, nakrájen na kostičky a sušen po dobu až jednoho roku, aby se snížila jeho účinnost. Někteří výrobci ohřívají kůru, aby proces urychlili. Sušená kůra může být poté práškována nebo vařena a destilována pro rostlinné produkty.
Neexistuje žádná doporučená dávka cascara sagrada, jejíž účinky se mohou lišit v závislosti na věku, hmotnosti, zdravotním stavu a současných zdravotních stavech člověka.
Dále to komplikuje skutečnost, že bylina je dodávána v mnoha formulacích, včetně tobolek, prášků, tinktur a čajů, což může ztěžovat zjištění, kolik nebo málo produktu potřebujete k dosažení požadovaného účinku.
Pokud se rozhodnete použít cascara sagrada, nikdy nepřekračujte dávku uvedenou na štítku produktu nebo nepoužívejte déle než tři dny.
Co hledat
Bylinné doplňky, jako je cascara sagrada, nemusí ve Spojených státech podléhat přísným testům, které farmaceutické léky dělají. Z tohoto důvodu se kvalita doplňku může značně lišit, zejména pokud si jej koupíte v jeho přirozené "divoce vytvořené" formě.
V zájmu zajištění kvality a bezpečnosti nakupujte pouze doplňky, které byly certifikovány nezávislým orgánem, jako je US Pharmacopeia (USP), NSF International nebo ConsumerLab.
Úkolem těchto agentur je určovat kvalitu produktu a to, zda obsahuje množství přísad uvedených na jeho štítku.
Sypaný čaj obvykle vypadá jako hobliny nebo hranolky. Vyvarujte se čajů prodávaných ve větších kusech, protože mají tendenci být vyšší v antrachinonech a mohou mít silnější projímavé účinky. Pokud kupujete čajové sáčky, kupte si čaj cascara sagrada a ne čaj cascara vyrobený ze slupek kávových bobulí.
Další otázky
Je bezpečné používat čerstvou kůru cascara?
Nikdy byste neměli používat čerstvou kůru cascara, protože obsah antrachinonu bude příliš vysoký a pravděpodobně způsobí silné křeče, zvracení a krvavý průjem. K zmírnění laxativního účinku je nutné stárnutí kůry.
Jak si připravíte čaj cascara sagrada?
Chcete-li uvařit sypaný čaj, ponořte 2 gramy (1 čajovou lžičku) hoblin kůry do dvou třetin šálku vroucí vody po dobu pěti až 10 minut. Před pitím přeceďte.
Čaj Cascara sagrada má hořkou a mírně pryskyřičnou chuť. Někteří lidé rádi míchají s černým čajem, zeleným čajem nebo čajem rooibos, aby získali chutnější chuť.
