Národní instituty zdraví doporučují použití zvlhčovačů, které pomohou zmírnit přetížení způsobené běžnými nachlazeními, chřipkami a infekcemi dutin. Kdykoli máte přetížení, může vám pomoci zvlhčovač vzduchu. Přidávají do vzduchu vlhkost, která následně zvlhčí vaši pokožku (včetně nosních průchodů) a zredukuje část hlenu ve vašich dutinách. To vám usnadní dýchání a snadnější odtok hlenu. Klíčem je udržovat zvlhčovač čistý a řádně udržovaný, abyste nevytvářeli prostředí, které by vás zhoršovalo, místo aby vám pomohlo zlepšit se.
Hero Images / Getty ImagesExistují dvě hlavní kategorie zvlhčovačů, teplá mlha a chladná mlha. V podstatě dělají totéž, ale různými způsoby. Každý má své klady a zápory, takže se budete muset rozhodnout, který typ je pro vás ten pravý.
Národní instituty zdraví nyní doporučují použití zvlhčovačů chladné mlhy pro všechny, zejména v domácnostech s dětmi, kvůli riziku popálení při používání zvlhčovačů teplé mlhy nebo parních odpařovačů.
Zvlhčovače chladné mlhy
Zvlhčovače chladné mlhy jsou účinným způsobem, jak zvlhčit váš domov a zmírnit přetížení, suché hrdlo a pokožku. Existují tři typy zvlhčovačů chladné mlhy.
- Oběžné kolo - používá vysokorychlostní rotující disk k uvolňování vodních kapiček do vzduchu.
- Odpařovací - přenáší vlhkost do vzduchu pomocí ventilátoru, který fouká přes absorpční materiál.
- Ultrazvuk - vytváří chladnou mlhu pomocí ultrazvukových vibrací.
Přestože zvlhčovače chladné mlhy nehrozí nebezpečí popálení nebo nebezpečí požáru, existují obavy také z těchto zařízení. Pokud nejsou zvlhčovače chladné mlhy řádně ošetřeny, mohou obsahovat bakterie, plísně a minerální usazeniny, které se pak rozptýlí do vzduchu.
Je velmi důležité zvlhčovač řádně vyčistit podle pokynů výrobce.
Mezi další způsoby, jak zajistit, abyste neohrožovali sebe a svou rodinu, patří:
- Výměna vody v záchytné nádrži každý den.
- Důkladně vyčistěte celý zvlhčovač každé tři dny.
- Používání destilované vody v nádrži místo minerální vody z vodovodu.
- Monitorování úrovně vlhkosti ve vaší domácnosti. Vlhkoměry jsou k dispozici v železářství pro použití ve vaší domácnosti. Ideální úroveň vlhkosti ve vašem domě by měla být mezi 30% a 50%. Vlhkost vyšší než 60% podporuje růst bakterií, plísní, plísní a hub.
Zvlhčovače teplé páry / odpařovače páry
Pokud přesto dáváte přednost použití zvlhčovače teplé mlhy a nemáte doma malé děti nebo lidi, u nichž existuje vysoké riziko popálení, ujistěte se, že se o svůj zvlhčovač řádně staráte a dodržujete všechna bezpečnostní opatření.
Parní odpařovače a zvlhčovače teplé mlhy ohřívají vodu a poté ji uvolňují do vzduchu. Některé léky mohou být také přidány do parních odpařovačů pro inhalaci.
Oba účinně pomáhají zmírnit dopravní zácpy, ale měly by být používány opatrně. Protože oba mají topné články, mohou způsobit popáleniny a dokonce mohou představovat nebezpečí požáru. Při používání zvlhčovačů teplé mlhy dodržujte tyto pokyny.
- Uchovávejte je mimo dosah dětí a mimo hořlavé předměty.
- Na koberec nebo jiné čalouněné povrchy nikdy nepokládejte zvlhčovač teplé mlhy nebo parní odpařovač.
Ať už se rozhodnete pro teplou mlhu nebo zvlhčovač chladné mlhy, vždy dodržujte pokyny výrobce a udržujte je velmi čisté. Poslední věc, kterou chcete, je nakazit ještě horší infekci z něčeho, co vám má pomoci cítit se lépe.
