Káva může snížit riziko mrtvice

Káva je jedním z nejčastěji konzumovaných nápojů na celém světě. Pro mnohé je káva příjemným nápojem, chutným nápojem nebo vyzvednutím. Káva je ale návyková a dokonce může být návyková!

Přátelé, kteří si to přejí, často doporučují těžkým pijákům kávy, aby omezili. Lidé si ale už roky kladou otázku, zda je káva skutečně škodlivá, nebo zda by mohla být užitečná, pokud jde o vážné zdravotní stavy, jako je mrtvice.

K zodpovězení této otázky byla navržena řada vědeckých výzkumných studií. A tato zpráva je pro pijáky kávy docela dobrá.

Káva nezpůsobuje mrtvici

Několik experimentů bylo zaměřeno na zjištění, zda káva zvyšuje riziko mrtvice. Pro vás milovníky kávy je dobrou zprávou to, že nebylo zjištěno, že by káva zpočátku způsobovala mozkovou mrtvici nebo zvyšovala vaše riziko mozkové mrtvice, pokud máte dobrý zdravotní stav.

Protože káva obsahuje kofein, může být nebezpečná pro lidi s těžkou hypertenzí, srdečními chorobami nebo záchvaty. Káva má také vliv na bolesti hlavy a může u některých způsobit bolest, zatímco u jiných zmírňuje bolest. Pokud však máte riziko mrtvice, pokud nemáte zdravotní kontraindikaci pro kofein, nemusíte si dělat starosti.

Káva a riziko mrtvice

Překvapivým výsledkem všech těchto výzkumných experimentů je, že káva je spojena se sníženým rizikem mrtvice. Několik výzkumných studií ukázalo, že pití mezi 2 až 4 šálky kávy denně ve skutečnosti souvisí se sníženým rizikem mrtvice.

Fyziologický důvod tohoto výsledku je pravděpodobně způsoben kombinací různých účinků kávy na tělo. Káva mění fyziologii krevních cév a mění průtok krve způsoby, které mohou pomoci předcházet hypertenzi.

Účinky kávy navíc mohou snížit pravděpodobnost vzniku škodlivých krevních sraženin. Káva může také snížit hladinu cholesterolu. Tato akce snižující hladinu cholesterolu je prospěšná, protože vysoký cholesterol v krvi zvyšuje pravděpodobnost mrtvice.

Ukázalo se, že káva obsahuje řadu aktivních složek, které mají antioxidační vlastnosti. Antioxidanty jsou chemikálie, u nichž bylo prokázáno, že snižují riziko mozkové mrtvice a také snižují škody způsobené mozkovou mrtvicí.

Kofeinové pilulky

Navzdory výhodám kávy je stále třeba brát ji pomalu, pokud jde o příjem kofeinu. Léky a pilulky, které obsahují kofein, jednu z aktivních složek obsažených v kávě, byly spojeny se zvýšeným rizikem mrtvice.

Megadózy kofeinu - dokonce i ty, které se vyskytují v kofeinových tabletkách a energetických nápojích bez předpisu - mohou způsobit nebezpečnou fyzickou reakci zvanou vazospazmus. Vasospasmus je náhlé uzavření krevních cév, které může náhle přerušit normální průtok krve do mozku - což způsobí ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo hemoragickou cévní mozkovou příhodu.

Káva pomáhá přežít mrtvici

Nejpřekvapivější zprávou je, že káva může být prospěšná i pro některé pacienty, kteří již prodělali mozkovou příhodu. Po mrtvici je jedním z nejčastějších problémů posturální nestabilita. To znamená obecný pocit chvění, závratí nebo problémů s rovnováhou.

Většina lidí, kteří přežili mozkovou mrtvici, trpí určitým stupněm narušení rovnováhy, protože rovnováha vyžaduje interakci mezi mnoha oblastmi mozku. V jednom výzkumném experimentu si lidé, kteří přežili mozkovou příhodu a konzumovali kofein, jednu ze složek kávy, vedli lépe v testech posturální rovnováhy, které provedli před konzumací kofeinu.

Je to pravděpodobně proto, že kofein zvyšuje bdělost dočasnou aktivací nebo „probuzením“ určitých oblastí mozku zapojením oblastí nezbytných pro správnou rovnováhu.

Klíčem je umírněnost

Bylo vědecky prokázáno, že některá běžná jídla a nápoje snižují riziko mrtvice. Moderování je vždy klíčové, pokud jde o víno, sóju a vitamíny, které vám mohou pomoci snížit vaše šance na mozkovou příhodu. Kromě toho může kterýkoli z nich zvýšit riziko mrtvice. Nejlepší zprávou je, že váš zvyk na kávu může být pro vás skutečně dobrý!