Glucerna nutriční koktejly jsou řada doplňků stravy obohacených o vitamíny, které jsou formulovány pro lidi s diabetem 2. typu a prodávají je společnost Abbott Nutrition. Jsou vyrobeny z nízkoglykemických sacharidů, aby zvýšily kontrolu nad hladinou cukru v krvi a pomohly při hubnutí.
Lidé s diabetem 1. typu a prediabetes mohou mít prospěch z užívání přípravku Glucerna. Koktejly se také často používají jako součást strukturovaného programu hubnutí pro lidi, kteří nemají cukrovku.
O společnosti Glucerna
Glucerna nabízí několik druhů koktejlů: předmíchané lahvové nápoje (originální Glucerna nebo Hunger Smart, které nabízejí 15 gramů bílkovin oproti 10 gramům v původní řadě) nebo prášek připravený k míchání, který lze přidat do jiných tekutin.
Produktová řada Glucerna zahrnuje také snack bary s náhradou jídla, které mají stejně jako koktejly nízký obsah cukru a sacharidů a vysoký obsah bílkovin. Tyčinky Glucerna Mini Treat mají sloužit jako volba zdravého dezertu nebo malého občerstvení, které nespěchá na hladinu glukózy.
Výrobky Glucerna jsou všechny bezlepkové, košer, halal a vhodné pro lidi s intolerancí laktózy. Obsahují však také fruktózu (přírodní ovocný cukr) a umělá sladidla, jako je draslík acesulfam, což může způsobit potenciální zdravotní problémy u lidí s cukrovkou.
Glucerna má pět příchutí:
- Klasický pekanový máslo
- Bohatá čokoláda
- Domácí vanilka
- Krémová jahoda
- Čokoládový karamel
Glucernu lze zakoupit online na Amazonu nebo u jiných významných maloobchodníků a obchodů s potravinami.
Nutriční hodnoty
Fakta o výživě společnosti Glucerna jsou v souladu s doporučeními jak American Diabetes Association (ADA), tak American Heart Association (AHA). Podle ADA by 36% až 40% vašich denních kalorií mělo pocházet z tuků; AHA tvrdí, že pouze 5% až 6% těchto kalorií by měly být nasycené tuky.
Zatímco Glucerna nabízí několik různých příchutí, většina koktejlů a tyčinek obsahuje stejné klíčové přísady a živiny.
Vitamíny B6 a kyselina listová
Tyčinky i koktejly Glucerna obsahují menší množství dalších vitaminů a stopových minerálů, jako je riboflavin, chrom a mangan.
Výhody a nevýhody
Koktejly Glucerna nabízejí výhody lidem, kteří se snaží zhubnout nebo si udržují přísnější kontrolu nad hladinou cukru v krvi. Mají však také nedostatky, zejména u těch, kteří nemají cukrovku. Mezi úvahy:
ProfesionálovéDobrý zdroj bílkovin: Koktejl Glucerna o obsahu 8 uncí obsahuje 10 gramů bílkovin, což se rovná přibližně jeden a půl celých vajec. U dospělé ženy se v průměru doporučuje 46 gramů bílkovin denně, u dospělého muže 56 gramů bílkovin.
Nízkoglykemické jídlo: Glucerna nutriční koktejly lze považovat za nízkoglykemické, což znamená, že sacharidy v nich obsažené jsou tráveny pomalu a způsobují menší nárůst hladiny cukru v krvi.
Pohodlí: Koktejly a bary Glucerna jsou přenosnou volbou, když jste na cestách a nemáte přístup k jídlu vhodnému pro diabetes.
Uspokojte chutě: Pokud toužíte po něčem sladkém, ale snažíte se udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, pět sladkých příchutí Glucerny vám pomůže uspokojit chuť na sladké, aniž byste zvýšili hladinu glukózy.
Obsahuje fruktózu: Výzkum naznačuje, že fruktóza může ovlivnit glykemickou kontrolu u pacientů s cukrovkou a může představovat riziko cukrovky typu 2 u těch, kteří tuto nemoc nemají.
Obsahuje umělá sladidla: Podle studie z roku 2017 se ukázalo, že užívání sukralózy a draslíku acesulfamu (oba obsažené v přípravku Glucerna) třikrát denně zhoršuje odpověď na glukózu u lidí bez cukrovky.
Riziko nadměrného spoléhání: Zatímco koktejly a tyčinky Glucerna jsou vhodnou alternativou jídla, když nemáte čas na plné jídlo, může být lákavé spoléhat se na ně příliš často jako na náhradu jídla. Výrobky Glucerna by neměly nahradit více než jedno jídlo nebo svačinu denně, protože jsou technicky zpracovanými potravinami a nejsou skutečnou náhražkou čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
Jak může Glucerna pomoci
Pokud se snažíte lépe řídit hladinu glukózy a / nebo váhu, mohou produkty Glucerna doplnit stravovací plán vhodný pro cukrovku, který má nižší obsah sacharidů a vyšší obsah bílkovin. Glucerna je formulována z pomalu hořících sacharidů, které jsou navrženy tak, aby byly tráveny pomalu, aby rychle nezvyšovaly hladinu cukru v krvi.
Zkuste občas zařadit koktejl jako snídani nebo ho použijte jako svačinku po obědě, aby vás držela až do večeře ne více než několikrát týdně. Otestujte si hladinu cukru v krvi před a po, abyste zjistili, jak na vás Glucerna osobně působí.
U cukrovky typu 2 je nejlepším řešením pro dlouhodobý úspěch soustředit většinu vaší stravy na nízkoglykemické celé potraviny, jako jsou celozrnné výrobky (oves, celozrnný chléb, hnědá rýže atd.) A neškrobová zelenina ( papriky, cibule, květák, listová zelenina atd.), chudé bílkoviny (drůbež, ryby a luštěniny) a zdravé tuky (olivový olej, avokádo) a v případě potřeby použijte Glucernu k doplnění mezer.
Většinou jsou celými nerafinovanými potravinami lepší možnosti než zpracované potraviny, jako je Glucerna. Pokud máte cukrovku typu 2, Glucerna by se neměla používat místo změn zdravé výživy a životních návyků, alenavícna ty směny.
