Přírodní léky na psoriatickou artritidu

Přírodní léčba psoriatické artritidy, jako je jablečný ocet, kurkuma a wintergreen, mají tendenci sbírat velký zájem z několika důvodů. Tato zánětlivá forma artritidy může být obtížně léčitelná, což lidem otevírá možnost uvažovat o řešeních nad rámec konvenční. Navíc typická léčba - lokální, orální a injekční léky - může být někdy nákladná a může způsobit vedlejší účinky, zejména pokud jsou příznaky závažné.

Nicméně, obecně řečeno, výzkum podporující tyto léky je slabý. Některá přírodní řešení, jako jsou změny stravy, mohou být sama o sobě s nízkým rizikem. Existuje však nebezpečí při použití těchto možností namísto standardní lékařské péče. S dalšími přírodními prostředky jsou spojena rizika, která je třeba vzít v úvahu.

Je proto důležité mluvit se svým lékařem, abyste plně porozuměli výhodám, rizikům a omezením jakékoli přírodní terapie, kterou hodláte podstoupit. To je zvláště důležité, pokud jste těhotná, kojíte nebo trpíte chronickým onemocněním, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění jater nebo porucha srdečního rytmu.

Diskusní průvodce pro lékaře o psoriatické artritidě

Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.

Pošlete sobě nebo někomu blízkému.

Tento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.

Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.

Strava

Jedním z rizikových faktorů psoriatické artritidy je obezita. To platí zejména pro inverzní psoriázu, formu onemocnění, které se vyvíjí v kožních záhybech (například pod prsy, v podpaží nebo mezi hýžděmi).

Obezita je charakterizována nadměrnou akumulací tukových (tuk ukládajících) buněk. Tyto buňky produkují zánětlivé látky zvané cytokiny, které přispívají k zánětu již vyvolanému psoriázou. Ztráta hmotnosti nemůže pomoci zlepšit vaše příznaky aktivním snížením celkové adipozity.

Existují však také určité důkazy, že některé diety mohou zlepšit psoriatické příznaky bez ohledu na váhu. Tyto zahrnují:

• Protizánětlivá strava, která omezuje zánětlivé potraviny (jako je červené maso, mléčné výrobky, margarín a rostlinný olej) a zvyšuje množství potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou (bobule, tmavě zelená listová zelenina, ořechy, fazole, mastné ryby a celá zrna. )
• Bezlepková dieta, o které se někteří domnívají, že může snížit výskyt psoriatické choroby stejným způsobem, jakým předchází celiakii

Aplikace ledu a tepla

Akutní zánět kloubů obecně těží z krátkodobé aplikace ledu. Může pomoci snížit bolest a otok a lze jej použít k léčbě všech typů artritidy, včetně osteoartrózy („artritidy způsobené opotřebením“), revmatoidní artritidy a dna.

Aplikace tepla může také pomoci, zvláště pokud máte ranní ztuhlost. Vyhněte se však elektrickým vyhřívacím polštářkům, protože intenzivní teplo může ve skutečnosti vyvolat vzplanutí. Místo toho ohřejte ručník v sušičce nebo v misce s teplou (ne opařenou) vodou.

Jak bezpečně zafixovat spoj

Při polevě kloubu položte mezi ledový obal a kůži látkovou bariéru. Pohybujte balíčkem neustále a pokračujte v tom déle než 15 až 20 minut, aby nedošlo k omrzlinám.

Aktuální a ústní opravné prostředky

Jen málo přírodních léčivých přípravků má vědecké důkazy, které potvrzují jejich zdravotní tvrzení. To platí zejména s ohledem na psoriatickou artritidu. Jako informovaný spotřebitel je důležité kriticky vyhodnotit jakékoli alternativní zacházení. Při absenci vědeckých důkazů je bezpečnost mnohem důležitější než potenciální účinnost.

Jablečný ocet

Kyselý jablečný ocet je populární lidový lék, ale s nejistými výhodami. Někteří lidé tvrdí, že to může zmírnit svědění psoriatických plaků, ale vysoká kyselost může způsobit intenzivní pálení a bolest, pokud je ohrožena pokožka. Pití jablečného octa nemá žádný známý přínos pro zdraví kloubů nebo léčbu kloubních onemocnění.

Aloe Vera

Gel z rostliny aloe vera může zlepšit bolest a zarudnutí psoriatických kožních plaků.Krémy obsahující 0,5% aloe lze na pokožku bezpečně nanášet až třikrát denně. Aktuální aloe vera nemá žádný skutečný účinek na bolesti kloubů nebo ztuhlost. Aloe ve formě tablet se nedoporučuje a může být dokonce nebezpečná.

Kapsaicin

Kapsaicin - látka, která dodává chilli papričkám teplo - se používá k léčbě mnoha poruch bolesti svalů, kloubů a nervů. Kapsaicin, dostupný v topických mastích nebo náplastích, může pomoci snížit lokální zánět a blokovat nervové signály spojené s bolestmi kloubů. Důkazy o jeho účinku u lidí s psoriatickou artritidou chybí. Tento produkt může hořet a uživatelé by měli být velmi opatrní, aby se vyhnuli kontaktu s očima nebo ústy, a měli by si po použití umýt ruce.

Rybí tuk

Rybí olej, dostupný v gelových čepičkách a perorálních přípravcích, je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Jedná se o typy tuků, o nichž je známo, že snižují zánět a zlepšují zdraví srdce (snižováním triglyceridů a „špatného“ LDL cholesterolu).

Někteří lidé věří, že pravidelné užívání rybího oleje zlepšuje bolest při artritidě. Pro získání klinického prospěchu mohou být zapotřebí vysoké dávky tohoto produktu. Jak již bylo řečeno, nadužívání rybího oleje může vést k průjmům, krvácení z dásní, nízkému krevnímu tlaku a refluxu kyseliny. Nejprve se poraďte se svým lékařem kvůli vyššímu výskytu nežádoucích účinků, které se mohou vyskytnout při vyšších dávkách.

Kurkuma

Je známo, že kurkuma má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Studie z testovacích trubic ukázaly, že účinná látka v kurkumě, známá jako kurkumin, může změnit funkci zánětlivé sloučeniny zvané tumor nekrotizující faktor (TNF). TNF je jedním z látky, o nichž je známo, že vyvolávají příznaky psoriázy.

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) uvádí, že 1,5 až 3 gramy kurkumy denně jsou bezpečné. Zda je tato dávka u lidí terapeutická, není známo - a někteří tvrdí, že jsou nepravděpodobné.

Pokud je kurkuma konzumována nadměrně, může způsobit nevolnost, zvracení a abnormální srdeční rytmy.

Wintergreen

Wintergreen je bylina pocházející z východních Spojených států. Říká se, že má analgetické a protizánětlivé vlastnosti prospěšné pro lidi s psoriatickou artritidou, i když existuje jen malý nebo žádný výzkum, který by tyto důkazy prokázal.

Jako salicylát může wintergreen při nadužívání způsobit vážné vedlejší účinky, včetně bolesti žaludku, černé stolice, vyrážky a zvracení krve. Toto riziko je ještě větší, pokud se používá perorální salicylát (jako aspirin).

Terapie mysli a těla

Stres je jedním z nejčastějších spouštěčů psoriatických vzplanutí, který postihuje až 50% lidí s psoriázou, podle přehledu evropských studií z roku 2014. Zatímco psychoterapie a antidepresiva mohou být užitečné při léčbě stresu spojeného s psoriázou, mysl - terapie těla mohou být stejně prospěšné, pokud jsou praktikovány průběžně. Mohou zahrnovat:

• Rozjímání
• Jóga
• Tai chi
• Cvičení hlubokého dýchání (pránájáma)
• Řízené snímky
• Progresivní svalová relaxace (PMR)
• Biofeedback

Dokonce i rutinní cvičení může být skvělým prostředkem ke zmírnění stresu, protože vám umožní vypustit páru a zároveň udržet vaše klouby silné a pružné.

Akupunktura je další alternativní modalita, o níž mnozí věří, že snižuje stres. Existují dokonce předběžné důkazy, že může snížit akutní bolest spojenou s artritidou.

Slovo od Verywell

Přírodní terapii byste nikdy neměli považovat za náhradu standardní lékařské péče. Jako progresivní onemocnění může psoriatická artritida způsobit nevratné poškození kloubů, pokud nebude řádně léčen zkušeným revmatologem.