Guggul, také známý jako guggulu a guggulipid, je látka vylučovaná mukulským stromem myrhy (Commiphora mukul) poté, co byl zraněn. V indické ajurvédské medicíně se po staletí používá k léčbě obezity, osteoartrózy a některých kožních onemocnění. Výzkum naznačil, že guggul může také snižovat hladinu celkového cholesterolu, zejména triglyceridů a LDL cholesterolu. Teorie, jak může guggul snižovat hladinu cholesterolu, není zcela známa, nicméně bylo navrženo mnoho mechanismů.
Vinayaraj / Wikimedia Commons / CC BY 3.0Může Guggul snížit hladinu cholesterolu?
Bohužel není k dispozici dostatek údajů na podporu účinnosti guggulu při snižování hladiny cholesterolu. Některé z výzkumů prováděných na guggulu naznačují, že snižuje celkový cholesterol (mezi 10 až 27%) a také mírně snižuje triglyceridy a LDL cholesterol. Jiné studie, které naznačují, že guggulipid nemá žádný účinek na snižování hladiny cholesterolu a triglyceridů. Dávky guggulu užívané v těchto studiích se pohybovaly mezi 1,5 až 6 gramy denně, rozdělené do dvou nebo tří dávek.
Jedna studie doposud zaznamenala, že LDL cholesterol byl u jedinců užívajících guggul mírně zvýšený. Vědci této studie mají podezření, že schopnosti guggulu snižovat hladinu cholesterolu mohou mít něco společného s dietou. Například v této konkrétní studii sledovali subjekty typickou tukovou západní stravu, zatímco v předchozích studiích prováděných v Indii jednotlivci konzumovali stravu s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny.
V současné době trvala většina studií, které zkoumaly guggulovu schopnost snižovat hladinu cholesterolu, pouze 16 týdnů. K určení účinnosti guggulu by proto bylo zapotřebí více dlouhodobých studií.
Co bych měl vědět před užitím Guggulu?
Měli byste informovat svého lékaře, než se rozhodnete užívat guggul ke snížení hladiny lipidů. Bylo prokázáno, že Guggul interaguje s CYP3A4, což je enzymový systém v těle, který je zodpovědný za metabolizaci mnoha chemických látek, včetně léků. Objevily se zprávy, že užívání guggulu s určitými léky, jako je propranolol, diltiazem a antikoncepční pilulky, může snížit účinnost těchto léků. Naopak užívání guggulu s jinými druhy drog, jako jsou statiny, může ve skutečnosti zvýšit hladinu těchto léků v těle a způsobit jejich toxičtější účinek.
Guggul může také zvýšit účinnost léků na ředění krve (jako je Coumadin (warfarin)), což může způsobit snadnější krvácení. Tento seznam se neomezuje pouze na výše uvedené léky, takže pokud užíváte léky na předpis nebo volně prodejné léky, bylo by rozumné neužívat guggul, pokud si nejste jisti, že interakce mezi guggulem a vaší medikací neexistuje. . Navíc byste neměli užívat guggul, pokud jste těhotná nebo máte poruchu štítné žlázy, protože guggul může snižovat hladinu hormonů stimulujících štítnou žlázu.
.jpg)
