Olivový olej je základna spižírny, která je známá pro své zdravotní výhody v naší stravě a ukázalo se, že může být stejně prospěšná i pro naši pokožku. Olivový olej je bohatý na vitamíny a antioxidanty a souvisí se zlepšeným zvlhčováním pokožky, účinky proti stárnutí a úlevou od poškození sluncem. Olivový olej lze použít na pokožku samostatně nebo jako součást produktů péče o pleť. jako jsou čisticí prostředky na obličej nebo pleťové vody.
Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images
Co je olivový olej?
Olivový olej je výživný olej vyrobený z lisování oliv a následného vyjádření jejich oleje. Je bohatý na zdravé mononenasycené tuky a antioxidanty, které mohou pokožce prospět, pokud se na ni aplikuje přímo.
Olivy jsou považovány za měkké ovoce, podobně jako broskve a švestky. To znamená, že se mohou snadno otlačovat, což ovlivňuje kvalitu oleje. Hledejte olivové oleje, které na štítku uvádějí „ručně sbírané olivy“, abyste měli jistotu, že máte produkt vysoké kvality. Jakmile jsou olivy sklizeny, jsou umístěny do válečku z nerezové oceli, který je rozdrtí na pastu. Tato pasta se potom pomalu mísí s vodou v procesu zvaném malaxace. To pomáhá vytáhnout molekuly oleje. Poté se olivová pasta umístí do odstředivky, která odděluje pevné složky od vody a oleje.
Protože olivový olej pomáhá zadržovat vlhkost, lze jej použít na pokožku k dalšímu zvlhčení a ošetření suché pokožky. Existuje několik kosmetických produktů, jako jsou mýdla a pleťové vody, které přidaly do svých přípravků olivový olej pro své výhody pro pokožku.
Výhody pro pokožku
Olivový olej je nabitý zdravými vitamíny, tuky a antioxidanty a tyto složky mohou přispívat ke zdravější pokožce. Zvlhčuje pokožku zadržením vlhkosti a její antioxidanty mohou pomoci zlepšit známky stárnutí.
V současné době víme o následujících výhodách olivového oleje pro pokožku:
- Zvlhčuje pokožku
- Snižuje známky stárnutí
- Bojuje s oxidačním stresem
- Zvyšuje kolagen
- Čistí pokožku
- Snižuje riziko akné
- Podporuje hojení ran
- Má protizánětlivé vlastnosti
- Zabraňuje vzniku dekubitů
Nežádoucí účinky olivového oleje
I když se olivový olej může pochlubit mnoha zdravotními výhodami, není to pro každého. Přebytečný olej na pokožce může vést k ucpání pórů a akné. Může také dráždit pokožku. Studie z roku 2012 zjistila, že lokální aplikace olivového oleje může poškodit kožní bariéru, což vede k citlivé pokožce a atopické dermatitidě. Olivový olej byste měli používat opatrně, pokud máte citlivou pokožku. Nikdy by se neměl používat ani na pokožku kojenců.
Jak to použít
Existují dva způsoby, jak začít začleňovat olivový olej do rutiny péče o pleť. Nejprve byste mohli investovat do produktů, které jako hlavní složku uvádějí olivový olej. Nyní existuje mnoho čisticích prostředků na obličej, mýdel a zvlhčovačů, které používají olivový olej jako přísadu.
Druhou možností je použít olivový olej, který právě teď sedí ve vaší komoře. Rozhodněte se pro kvalitní extra panenský olivový olej bez chemických přísad. Naneste malé množství jako zvlhčovač na pokožku. Trochu může jít dlouhou cestu a přebytečný olej můžete setřít čistým ručníkem. Odstranění přebytečného oleje je důležité, protože pomáhá zabránit ucpání pórů olejem. Zanesené póry vedou k průlomům.
Olivový olej lze použít jako součást každodenního režimu péče o pleť nebo podle potřeby, když je pokožka suchá. Po čištění naneste tenkou vrstvu na zvlhčení obličeje. Olivový olej pomáhá zadržovat vlhkost, proto jej použijte po nanesení pleťové vody a před líčením. Pokud každé ráno nanášíte krém na opalování, jemně naneste tenkou vrstvu olivového oleje těsně před krém a oplachujte přebytečné množství.
Olivový olej lze také použít k tomu, aby na konci dne umyl nepoddajný make-up. Pokud jste někdy museli sekáč vodotěsnou řasenku, víte, jak drsné mohou být odličovače na vaší pokožce. Olivový olej přirozeně zvedá make-up z vaší pokožky, čímž je váš běžný čisticí prostředek mnohem efektivnější.
Začněte testem Patch
Pokud s používáním olivového oleje na pokožce začínáte, je nejlepší jít pomalu. Snadný způsob, jak zjistit, zda bude vaše pokožka tolerovat ošetření olivovým olejem, je nanést několik kapek na malou část pokožky a pozorovat ji. Pokud po dobu jednoho až dvou dnů nezaznamenáte žádné kožní reakce, mělo by být bezpečné vyzkoušet větší část kůže. Pokud se vaše pokožka zčervená nebo zanítí, pak víte, že olivový olej pro vás není tou nejlepší volbou. Patch test je obzvláště užitečný, pokud máte sklon k citlivé pokožce nebo anamnéze alergických reakcí.
Slovo od Verywell
Stále více se dozvídáme o možných přínosech topického olivového oleje pro pokožku. Pokud hledáte přírodní zvlhčovač nebo odličovač, může se vám hodit olivový olej. Nejlepší je vždy přebytečný olej setřít a nepoužívat ho na citlivou pokožku, aby nedošlo k reakcím. Pamatujte, že složení olivového oleje se může změnit, pokud je vystaveno světlu nebo teplu, proto láhev uchovávejte na chladném a suchém místě, jako je spíž.
