Předtuchové příznaky, které se vyskytují během prodromální fáze migrény, jsou prvními známkami hrozící epizody migrény. Mohou nastat několik hodin nebo několik dní předtím, než migréna dosáhne svého vrcholu. Asi 60 až 80 procent lidí, kteří mají opakující se migrény, trpí přinejmenším předzvěstnými prodromálními příznakyněkdya bývají spojovány s vážnějšími útoky. Když se tyto příznaky objeví, následuje po nich migrénová aura (pokud ji máte) nebo migréna samotná.
Pokud se naučíte rozpoznávat své předtuchové příznaky, můžete použít domácí léky nebo brát léky ve snaze zastavit postup migrény.
Ilustrace Emily Roberts, VerywellRozpoznávání předtuchých příznaků
Migréna obvykle sestává ze čtyř po sobě jdoucích stádií a může být prodlouženou epizodou. Můžete běžně zažít jednu, dvě, tři nebo všechny tyto fáze, nebo se vaše migrény mohou v tomto ohledu lišit pokaždé, když k nim dojde.
Pokud máte před migrénami předtuché příznaky, uvědomíte si, že migréna není jen bolest hlavy - může postihnout i celé vaše tělo.
Předtuchové příznaky jsou variabilní, ale nejčastější patří:
- Únava
- Změny nálady (deprese nebo podrážděnost)
- Gastrointestinální příznaky (jako změna střevních návyků nebo nevolnost).
Mezi další běžné příznaky patří:
- Svalová ztuhlost / bolest / bolest, zejména na krku, zádech a obličeji
- Chuť na jídlo nebo ztráta chuti k jídlu
- Obtížnost soustředění
- Zmatek
- Cítit zimu
- Citlivost na světlo, zvuk nebo pachy
- Nadměrné zívání
- Živé sny
I když jsou předtuchové příznaky nepříjemné, jsou obecně snášenlivější než bolest, závratě, změny vidění a další příznaky, které se u vašich migrén mohou vyskytnout.
Prodrome vs. Migraine Aura
Podmínkyprodrom,předtuchové příznaky, aaurajsou často zmateni. Prodrom je první fází migrény a vyznačuje se předtuchovými příznaky, zatímco aura je odlišnou fází charakterizovanou neurologickými příznaky.
Aura migrény netrvá déle než 60 minut, zatímco příznaky předtuchy trvají hodiny až dny.
Aura je charakterizována krátkodobými lokalizovanými neurologickými abnormalitami, jako je necitlivost a brnění na jedné straně těla nebo změny vidění v obou očích, zatímco předtuchové příznaky jsou obecnější a bývají behaviorální.
Předtuchové příznaky se také biologicky liší od aury. Předpokládá se, že příznaky předtuchy zahrnují neurotransmitery dopamin a serotonin, které modulují bolest a náladu. Výzkum také naznačuje, že tato fáze může zahrnovat hypotalamus, který řídí hormony v těle.
Aura je charakterizována změnami elektroencefalogramu (EEG) popsanými jako kortikální šířící se deprese, což je snížená nervová aktivita, která se šíří přes vnější vrstvu mozku.
Když udeří příznaky předtuchy
Pokud si všimnete, že máte předzvěstné příznaky migrény, můžete zkusit své příští dny uklidnit přijetím opatření ke snížení závažnosti a případně dokonce k odvrácení migrény.
Mějte na paměti, že jelikož příznaky předtuchy jsou spojeny s těžšími migrénami, je dobré jim věnovat pozornost. Mohli by naznačovat, že na obzoru je intenzivní migréna, na kterou se možná budete muset připravit.
- Životní styl: Mezi důležité strategie prevence migrény patří zůstat hydratovaný, uvolněný a vyhnout se obvyklým spouštěčům migrény (např. Jasná světla, deprivace spánku a alkohol).
- Léčba: Pokud jste byli úspěšní při léčbě migrény, jako je nesteroidní protizánětlivé (NSAID) nebo léky na předpis, užívání během prodromu může minimalizovat migrénu dříve, než dosáhne vrcholu.
- Sociální sítě: Dejte svým blízkým vědět, že zažíváte prodromální příznaky, abyste dosáhli očekávání. Nyní je také vhodný čas požádat o podporu ve věcech, jako jsou pochůzky a péče o děti. Uvědomte si, že můžete být citlivější nebo snadno rozzlobeni. Může být nejlepší vyhnout se řešení emocionálních problémů, dokud nebudete fyzicky v pohodlí.
Vzhledem k tomu, že předtuchové příznaky jsou tak časté, klíčem je snaha je identifikovat, abyste mohli podniknout určité kroky, abyste se vyhnuli spouštěčům, které zhoršují vaše migrény, nebo ihned zahájit léčbu.
Slovo od Verywell
Pokud se u vás vyskytnou opakované migrény, musíte se pokusit rozpoznat vzorce vašich epizod, včetně spouštěčů, nejčasnějších příznaků a četnosti jejich výskytu. Rozpoznání předtuchých příznaků je důležitým aspektem léčby migrény, který vám může poskytnout větší kontrolu nad výsledkem a celkovou závažností vašich migrén. Vědci studují tuto fázi migrény, aby identifikovali nejčasnější biologické změny v záchvatech migrény a také to, jak lze migrény léčit, než dosáhnou maximální intenzity.
