Poruchy bolesti hlavy a spánek

Nikdo nechce po mírumilovném spánku bolest hlavy. Bohužel se během spánku nebo bezprostředně po něm vyskytuje řada poruch bolesti hlavy.

Ve skutečnosti je to něco jako dilema kuře versus vejce - co přijde dříve, bolest hlavy nebo problém se spánkem? Může být obtížné rozlišovat. Zaprvé, různé poruchy spánku, jako je ztráta spánku, přílišné spaní nebo změna spánkového plánu, jsou spouštěči akutních migrén a bolestí hlavy typu napětí. Na druhou stranu mohou bolesti hlavy, ke kterým dochází v noci, jako jsou bolesti hlavy, zhoršovat spánek. Nakonec chrápání a související poruchy spánku mohou přispět k transformaci z epizodické na chronickou bolest hlavy.

Zde jsou některé poruchy bolesti hlavy, které konkrétně ovlivňují nebo jsou spojeny se spánkem:

Hero Images / Getty Images

Bolest hlavy spánkové apnoe

Bolest hlavy při spánkové apnoe je opakující se ranní bolest hlavy, která je způsobena onemocněním známým jako obstrukční spánková apnoe (OSA) - porucha charakterizovaná abnormálním dýcháním během spánku. Přesná příčina této bolesti hlavy není známa, vědci předpokládají, že bolest hlavy při spánkové apnoe by mohla být vyvolána nízkým obsahem kyslíku a vysokou hladinou oxidu uhličitého. Tyto abnormální hladiny se vyskytují v důsledku opakovaných epizod apnoe v noci - kdy jednotlivci přestanou dýchat nebo dýchají povrchně.

Bolesti hlavy při spánkové apnoe se mohou objevit jako nové bolesti hlavy nebo jako projevy migrén, bolestí typu napětí nebo klastrových bolestí hlavy. Mohou být umístěny na obou stranách nebo na jedné. Lidé s bolestmi hlavy při spánkové apnoe uvádějí řadu intenzit bolesti - někteří lidé popisují bolesti hlavy jako mírné a jiní jako silné. Většina bolestí hlavy při spánkové apnoe má pocit stlačení nebo pogumování kolem hlavy a téměř polovina úlevy během 30 minut chůze.

Klastrové bolesti hlavy

Klastrové bolesti hlavy jsou velmi bolestivé a deaktivují bolesti hlavy. Obvykle se označují jako bolesti hlavy budíku kvůli tomu, jak k nim dochází v určitých časech dne (v noci) a v určitých obdobích roku - koncept známý jako sezónní variace.

Je důležité si uvědomit, že spánková apnoe je běžná u pacientů s klastrovými bolestmi hlavy, takže může být někdy obtížné je rozlišovat.

Hypnická bolest hlavy

Hypnická bolest hlavy je vzácná, tupá bolest hlavy, která je častější u starších lidí a probouzí člověka ze spánku. Stejně jako klastrové bolesti hlavy se hypnické bolesti hlavy někdy kvůli své cyklické povaze nazývají budíkové bolesti hlavy, které se nejčastěji vyskytují mezi 1:00 a 3:00.

Syndrom explodující hlavy

Syndrom explodující hlavy nezpůsobuje bolest, takže není zahrnut jako diagnóza bolesti hlavy společností International Headache Society. Lidé s tímto syndromem někdy navštěvují specialisty na bolesti hlavy. Syndrom explodující hlavy se lidé probouzí ze spánku poté, co vnímají velmi hlasitý zvuk, který je spojen se strachem a úzkostí.

Slovo od Verywell

Pokud si během spánku nebo po probuzení všimnete bolesti hlavy, je důležité navštívit svého lékaře. Udržování protokolu spánku pomůže lékaři pochopit vaše bolesti hlavy a spánkové vzorce, aby bylo možné provést správnou diagnózu. Je obzvláště důležité být hodnocen pro bolesti hlavy spánkové apnoe, pokud máte při probuzení přetrvávající bolest hlavy.