Jak mohou pracovní terapeuti vylepšit váš život jógou

S rostoucí popularitou se jóga posouvá za rohož a do prostředí zdravotní péče. Zdravotničtí pracovníci absolvují kurzy jógy pro své vlastní zdraví a pohodu a přinášejí to do svých postupů zdravotní péče jako způsob léčby.

Pracovní terapeuti (OT) se připojují k dalším poskytovatelům zdravotní péče při začleňování jógy do svých nabídek léčby. OT přinášejí do jógy jedinečný pohled a mohou vás vést hlouběji do vaší praxe pro osobní zdraví, pohodu a prevenci nemocí.

Výhody zdraví

Popularita jógy za posledních pět let vzrostla, pravděpodobně kvůli náporu výzkumu, který ukazuje mnoho zdravotních výhod. Lékaři to berou na vědomí a nyní někteří předepisují svým pacientům jógu. Studie ukazují, že jóga může snížit stres, úzkost, bolest, únavu, deprese a nespavost, snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze, zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny, zlepšit zotavení z neurologických stavů, jako je mozková mrtvice, příznaky skleróza a Parkinsonova choroba, předcházejí nebo snižují riziko onemocnění a zlepšují pocit celkové pohody.

Několik studií ukazuje, že pozice jógy, známé také jako ásany, meditace nebo kombinace obou, mohou zlepšit sílu, flexibilitu a funkční mobilitu u řady stavů, které způsobují chronickou bolest a zdravotní postižení. Léčba bolesti může být u některých snížena nebo úplně odstraněna případech. Jóga může také zlepšit fungování chůze u starších a zabránit pádům.

Ukázalo se, že jóga a meditační praktiky snižují návykové chování. Myšlenky na sebepoškození a neúctu k sobě samému se mohly změnit na láskyplnější, starostlivější a uctivější myšlenky a chování. Bylo také zjištěno, že jóga pomáhá při zotavení z poruch příjmu potravy a zlepšuje špatný obraz těla.

Výzkum ukazuje, že jóga může pomoci snížit stres tím, že vytvoří relaxační reakci, pomůže vám cítit se klidněji, soustředit se na přítomnost a snížit stresovou reakci nebo reakci na útěk nebo boj. Může snížit krevní tlak, snížit hladinu kortizolu a zvýšit průtok krve do životně důležitých orgánů.

Jóga a pracovní terapie

Jóga a pracovní terapie mohou být ve svých koncepcích a metodikách doplňkové. Zatímco méně energické formy jógy kladou důraz na aktivaci parasympatického nervového systému, pracovní terapie zahrnuje cíle a cíle směřující k funkční nezávislosti nebo účelu života. Obě vědy zdůrazňují použití mysli, těla a ducha v každodenním životě, aby fungovaly v novém vnímání a nových dovednostech, zatímco jsou v klidnějším stavu.

Při práci s OT vyškoleným v józe vám mohou pomoci s osmi končetinami, které vám pomohou dosáhnout vašich zdravotních cílů a žít smysluplný a účelný život.

Osm končetin neboli stupňů jógy je:

1. Yama: Všeobecná morálka
2. Niyama: Osobní zachovávání
3. Ásany: držení těla
4. Pránájáma: Dechová cvičení a ovládání prány
5. Pratyahara: Ovládání smyslů
6. Dharana: Koncentrace a kultivace vnitřního vnímavého vnímání
7. Dhyana: Oddanost, meditace o Božství
8. Samádhi: Jednota s božstvím

OT a kvalifikace na jógu

Ne všechny SZ pokračují v odborném výcviku jógy a začleňují se do svých praktik. Pokud máte zájem o vyhledání tohoto druhu intervence, budete muset najít správný SZ, který bude vyhovovat vašim potřebám.

Když však najdete správné SZ, mají jedinečné vlastnosti, které mohou přinést při výuce jógy a terapii. Mezi tyto jedinečné kvalifikace patří:

1. Jejich školní docházka

Pracovní terapeuti, certifikovaní asistenti pracovní terapie a ti, kteří mají doktorát z ergoterapie, získají dva až pět let vzdělání v anatomii a fyziologii, psychologii, biologii, propojení mysli a těla, duchovnost, neurobiologie, kineziologie, poznání, psychosociální složky, senzorická integrace, biomechanika, ergonomie, nemoci a nemoci a to, jak může prostředí ovlivnit zdraví a uzdravení.

Cesta k tomu, jak se stát instruktorem jógy, je méně standardizovaná. Někteří jsou považováni za instruktory po rychlé 12hodinové třídě. Jiní jsou instruktorem po 200 hodinách, pokud mají certifikát Registered Yoga Teacher (RYT).

2. Jejich licencování

Ve všech 50 státech musí být k OT povolena státní licence, aby mohla praktikovat pracovní terapii. Toto licencování potvrzuje, že ve svém vzdělávání splnili přísné pokyny, že na jejich rozsah praxe dohlíží stát a že musí prokázat, že se během své kariéry budou nadále vzdělávat v oblasti osvědčených postupů.

Instruktoři jógy nemají v současné době licenci od států. Nejlepším způsobem, jak zajistit kvalitu svého výcviku, je informovat se o vzdělání vašeho instruktora ohledně jógy a o tom, zda jsou registrováni u jakýchkoli národních jógových organizací.

3. Jejich schopnost účtovat pojištění

Vzhledem k tomu, že OT splňují tyto přísné standardy, jsou služby pracovní terapie často fakturovatelné pojištěním, pokud začleňují jógové ošetření do rozsahu praxe jejich licence.

Přidání jógy k praktikám SZ

Existuje několik cest, kterými se může SZ setkat při kombinování svých znalostí pracovní terapie a jógy.

1. Použitím technik jógy jako způsobu léčby v rámci tradičního ergoterapeutického sezení

Pokud jsou techniky jógy založeny na důkazech a používají se k dosažení cíle uvedeného pracovním terapeutem v plánu péče, mohou se kvalifikovat jako léčba pracovní terapií a být účtovány k pojištění.

To lze provést v jakémkoli prostředí, ve kterém může pracovní terapeut pracovat, včetně:

• Nemocnice
• Školy
• Dlouhodobá péče a kvalifikovaná ošetřovatelská zařízení
• Ambulantní kliniky
• Domácí zdraví
• Nastavení duševního zdraví
• Programy včasné intervence

2. Poskytováním jógové terapie klientům v hotovosti jako pracovní terapeut

Terapie založená na hotovosti umožňuje pracovním terapeutům pracovat mimo omezení proplácení stanovená pojišťovnami. Tato svoboda jim může umožnit poskytovat terapii po delší dobu a poskytovat léčebné techniky nad rámec toho, co je hrazeno z pojištění.

Pokud se však má terapie stále kvalifikovat jako pracovní terapie a lékař pracuje na základě své licence OT, musí stále dodržovat rozsah praxe stanovený jejich státem. Práce s OT, který praktikuje na základě své licence, vám zajistí určitou ochranu ze strany státu, protože za své služby nese odpovědnost.

3. Poskytováním jógové terapie klientům jako jógový terapeut nebo instruktor jógy

Někteří OT mohou poskytovat služby jógy mimo regulaci pojištění a mimo svou licenci, a proto by již praktikovali pracovní terapii. Tito terapeuti mohou praktikovat jako jóga terapeut, který nepodléhá státním licencím a předpisům.

SZ a jóga terapie

Jógová terapie je široký pojem, který se objevil za posledních 100 let k označení konkrétního použití jógy ke splnění zdravotního cíle souvisejícího s fyzickým, psychologickým, emocionálním nebo duchovním stresem, bolestí nebo traumatem. Člověk může být za účelem dosažení svých cílů v oblasti zdraví a wellness naučen konkrétním ásanám, dýchacím technikám, pránájámě, meditaci, filozofii jógy, duchovnímu nebo psychologickému poradenství, zpěvu, obrazům, modlitbě nebo rituálu.

Jógovou terapii lze použít k označení jógy používané jako léčebná technika v rámci pracovní terapie. Jak již bylo zmíněno výše, SZ to mohou také sledovat jako samostatnou praxi.

SZ a adaptivní jóga

Adaptivní jóga učí univerzální principy jógy, které jsou přístupné všem studentům s jakýmkoli typem těla, věkem, schopnostmi nebo zdravotním stavem.

Úprava aktivit, aby klienti byli úspěšní a plně nezávislí, je nedílnou součástí výcviku ergoterapeutů. Pracovní terapeut může použít rekvizity, jako jsou opasky, přikrývky, podhlavníky a židle, aby pomohl upravit pozice pro klienty. Pracovní terapeut může opět využívat adaptivní jógu v rámci relace ergoterapie.

Zkušenosti klientů

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ájurvédská wellness poradkyně, která integruje jógu a ajurvédu do svého OT rozsahu praxe. Sdílí své zkušenosti se začleněním jógy do své praxe SZ “

"Vzhledem k mému vzdělání v oboru ergoterapie mám jedinečnou perspektivu a interpretaci jógové filozofie, která přináší výhody mým pacientům." Například, když vidím někoho s fyzickým zraněním, jak trpí fyzickou bolestí a emocionálním traumatem, který se již nemůže plně a optimálně podílet na svém každodenním životě, jako je sport, úkoly spojené s domácím řízením, nebo se věnovat rovnováze mezi prací a životem, jsem schopen použít konkrétní referenční rámce, které jsem se naučil ze SZ školy. Můžu kombinovat senzorickou integraci, biomechaniku, kognitivně behaviorální terapii, model lidských povolání (MOHO) s tradiční praxí jógy, abych zlepšil jejich funkci a účast na jejich každodenních povoláních.

„Plánování sekvence hodin jógy je mnohem jednodušší než SZ, protože tělo dobře známe a jsme schopni pracovat na tolika úrovních na základě lékařských / vědeckých přístupů a kombinovat je s praktikami východní jógové filozofie. reflexy a reflexní integrace nám umožňují přizpůsobit kombinované cvičení jógy a SZ osobám se zdravotním postižením a osobám bez.

„Přidání znalostí OT k cvičení jógy může jógu ještě více posílit. Například jsem během tréninku jógy pracoval s pytli s pískem, aniž by mě o to požádal můj učitel jógy, protože díky svému OT tréninku jsem věděl, že to zlepší propriocepci; poskytování informací tvému tělo, takže ví, kde je v prostoru pro jednotlivce se špatným vědomím těla. Měl jsem pacienty, kteří nemohli vystát, když ke mně poprvé přišli, a kombinovanou praxí jógy a OT výrazně zlepšili rovnováhu ve stoje nebo vsedě.

"Pracoval jsem s klientem, který po dobu 10 let zažil tři záchvaty za noc, spolu s pravidelnými záchvaty paniky. Užíval léky na záchvaty, ale i přesto měl záchvaty i nadále. Nařídil jsem mu, aby si cvičil každodenní potvrzení a skandoval, aby začal. On cvičil je každý večer a dělal pózu z jógy, Viparita Karani, běžně známá jako „nohy-nahoru-na-zeď“. Po šesti léčebných sezeních již nepociťoval záchvaty paniky ani záchvaty. Vyvinul si jasnou mysl, kterou neměl dříve, než mu umožnil spát déle v noci a bezpečně řídit delší vzdálenosti. “