Tento rychlý nátěr na běžné základní postupy první pomoci vám může pomoci dostat se přes menší krizi, přinejmenším do doby, než dorazí záchranáři, nebo se můžete dostat k lékařskému ošetření.
Tyto tipy vycházejí z postupů první pomoci z roku 2019 doporučených American Heart Association a American Red Cross. Nenahrazují správné školení první pomoci, ale mohou představovat úvod do toho, co můžete dělat.
Základní první pomoc při srdeční zástavě
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonální resuscitace (CPR) je nejdůležitějším lékařským postupem ze všech. Pokud je člověk v zástavě srdce (srdce již nečerpá krev) a KPR se neprovádí, zemře. Na druhou stranu by provedení KPR nebo použití automatizovaného externího defibrilátoru (AED) mohlo zachránit život.
Můžete začít prostudováním základů KPR. Postup se v posledních několika letech změnil, proto je nejlepší absolvovat kurz CPR v lékařském středisku, na komunitní škole, v Červeném kříži nebo na hasičském sboru. Praktickou třídu nelze nahradit.
AED jsou k dispozici v mnoha veřejných oblastech a podnicích. Tato zařízení jsou pro použití zjednodušená, i když jste nikdy nebyli vyškoleni. Výcvik KPR bude zahrnovat seznámení s používáním AED.
První pomoc při podezření na srdeční zástavu
Podle pokynů American Heart Association a American Red Cross 2019 jsou kroky, které je třeba podniknout při podezření na srdeční zástavu, následující:
- Přikažte někomu, aby zavolal na 911 nebo na lékařský výstražný systém pro dané národní prostředí.
- Okamžitě spusťte stlačení hrudníku bez ohledu na váš trénink. Silně a rychle komprimujte ve středu hrudníku, což umožňuje zpětný ráz mezi stlačeními. Předejte tento úkol těm, kteří jsou vyškoleni, zda a kdy dorazí.
- Pokud jste vyškoleni, použijte stlačení hrudníku a záchranné dýchání.
- Měl by být použit a použit AED. Je však zásadní neodkládat stlačení hrudníku, takže při provádění stlačení hrudníku by mělo být nalezení někoho přikázáno někomu jinému.
Základní první pomoc při krvácení
Nulové kreativy / Getty Images
Bez ohledu na to, jak závažné je téměř každé krvácení pod kontrolou. Mírné krvácení se obvykle zastaví samo. Pokud těžké krvácení není kontrolováno, může to vést k šoku a nakonec ke smrti.
První pomoc při krvácení
Kroky, které je třeba podniknout, pokud právě teď čelíte krvácení:
- Ránu zakryjte gázou nebo látkou.
- Přímým tlakem zastavte průtok krve.
- Neodstraňujte hadřík. V případě potřeby přidejte další vrstvy. Tkanina pomůže sraženinám zastavit tok.
Ve většině případů může použití škrtidla poškodit končetinu více než dobře. Pokyny American Heart Association z roku 2010 rovněž snižují hodnotu nadmořské výšky a používání tlakových bodů.
Základní první pomoc při popáleninách
RUNSTUDIO / Getty ImagesPrvním krokem k ošetření hoření je zastavení procesu hoření. Chemikálie je třeba očistit. Je třeba vypnout elektřinu. Teplo je třeba ochladit pod tekoucí vodou. Oběti úžehu je třeba zakrýt nebo jít dovnitř.
Bez ohledu na to, co popáleniny způsobilo nebo jak špatné jsou, zastavení hoření nastane před ošetřením popálenin. Závažnost popálení závisí na hloubce a velikosti. V případě vážných popálenin možná budete muset navštívit lékaře nebo zavolat na číslo 911.
První pomoc na popáleniny
Proveďte tyto kroky první pomoci:
- Spálené místo propláchněte několik minut studenou tekoucí vodou. Nepoužívejte led.
- Naneste lehký gázový obvaz.
- Na popáleniny nepoužívejte masti, máslo ani olejové prostředky.
- V případě potřeby užívejte pro úlevu od bolesti ibuprofen nebo acetaminofen.
- Nelomte žádné puchýře, které se mohly vytvořit.
Základní první pomoc pro puchýře
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
To, zda puchýř potřebuje či nikoli, je diskutabilní. Pokud je puchýř malý, neporušený a není příliš bolestivý, je pravděpodobně nejlepší nechat jej na pokoji. Zakryjte jej, abyste zabránili dalšímu tření a tlaku na něj, který by mohl způsobit další bobtnání a případně prasknutí samo.
Pokud je puchýř velký nebo bolestivý - zejména pokud činnost není dokončena (například když jste uprostřed túry) - postupujte podle následujících kroků a vypusťte puchýř:
- Použijte sterilizovanou jehlu a na okraji blistru udělejte malé vpichy.
- Vyjměte tekutinu.
- Poté naneste antibiotickou mast.
- Zakryjte jej, abyste jej chránili před dalším třením a tlakem.
Základní první pomoc při zlomeninách
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Všechna poranění končetin je třeba považovat za zlomeniny (zlomeniny), dokud nebude možné získat rentgen.
Existují všechny druhy mýtů o zlomených kostech, například to, že nemůžete chodit po zlomené noze nebo zda existuje rozdíl mezi zlomeninou a zlomeninou. Pokud nemáte rentgenové oči Supermana, chovejte se k tomu, jako by to bylo zlomený.
První pomoc při podezření na zlomeninu
U podezření na zlomeninu proveďte tyto kroky:
- Nepokoušejte se to narovnat.
- Stabilizujte končetinu pomocí dlahy a polstrování, aby byla nehybná.
- Nasaďte si na zranění studený zábal, aby nedošlo k umístění ledu přímo na kůži.
- Zvedněte končetinu.
- Podávejte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen.
Základní první pomoc pro podvrtnutí
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesPříznaky podvrtnutí jsou téměř přesně stejné jako příznaky zlomeniny. V případě pochybností by první pomoc při podvrtnutí měla být stejná jako u zlomených kostí. Znehybněte končetinu, přiložte studený zábal, zvedněte jej a užívejte protizánětlivé léky. Další diagnostiku a léčbu vyhledejte u svého lékaře.
Základní první pomoc pro krvácení z nosu
KidStock / Getty ImagesVětšina z nás měla někdy v životě krvavý nos. Jednoduše to znamená krvácení zevnitř nosu v důsledku traumatu. Největší příčinou krvácení z nosu je digitální trauma - jinak se tomu říká.
První pomoc pro Nosebleed
První pomoc při krvácení z nosu zahrnuje:
- Nakloňte se mírně dopředu, ne dozadu.
- Sevřete nos těsně pod mostem. Nestiskněte nozdry uzavřené sevřením níže.
- Po pěti minutách zkontrolujte, zda se krvácení nezastavilo. Pokud ne, pokračujte v sevření a po dalších 10 minutách proveďte kontrolu.
- Při svírání můžete také aplikovat studený zábal na nosní můstek.
Základní první pomoc při omrzlinách
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Omrzliny nastanou, když tkáně těla v chladu hluboce zamrznou. Ledové krystaly, které se tvoří v tkáních, způsobují poškození buněk. To je opak popálení, ale způsobuje téměř identické poškození kůže.
Léčba omrzlin je choulostivý postup postupného oteplování, pokud je to možné, měli by to provádět odborníci ve zdravotnickém zařízení. Nejprve vyjděte z chladu. Malé oblasti s menšími omrzlinami se mohou při kontaktu s pokožkou ohřívat, ale nepoužívejte žádné zdroje tepla ani horké obaly.
Pokud se nemůžete dostat do zdravotnického zařízení, použijte ponoření postižené oblasti do teplé vody (98 až 105 F) na 20 až 30 minut, abyste ji znovu zahřáli. Neotírejte postiženou oblast ani nepoužívejte zdroje tepla.
Základní první pomoc pro včelí bodnutí
HAYKIRDI / Getty ImagesVčelí bodnutí je buď nepříjemně bolestivé nebo smrtelné, podle toho, zda je oběť alergická na jed. Použijte tyto tipy pro první pomoc včelím bodnutím:
- Dostaňte žihadlo jakýmkoli způsobem, abyste zabránili dodávání více jedu. Je to mýtus, že jakýkoli konkrétní způsob je lepší nebo horší.
- Pokud je známo, že je člověk alergický na včelí bodnutí, použijte EpiPen k prevenci anafylaxe nebo volejte 911, pokud žádný není k dispozici.
- Ke snížení otoku na místě použijte studený zábal, ale dávejte pozor, abyste nezpůsobili omrzliny.
- Použijte antihistaminikum jako Benadryl (difenhydramin) ke snížení otoku a svědění.
- Vyzkoušejte ibuprofen nebo tylenol (acetaminofen) proti bolesti.
- Sledujte osobu, která byla bodnuta známkami anafylaxe, včetně kopřivky, zarudnutí nebo svědění v jiných částech těla a dušnosti.
Základní první pomoc pro bodnutí medúzy
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblém s medúzy spočívá v tom, že se vplíží ke svým obětem. Plavci jedou jednu minutu po oceánu a další pocítí bodnutí medúzy. Provádí tyto první kroky pro bodnutí medúzy.
- Opláchněte oblast žihadla velkoryse octem po dobu nejméně 30 sekund. Pokud nemáte k dispozici ocet, použijte místo toho kal z jedlé sody.
- Ponořte postiženou oblast do horké vody, tak horké, jak to člověk toleruje, po dobu nejméně 20 minut nebo dokud bolest nezmizí. Pokud není k dispozici horká voda, použijte suché horké balíčky. Pokud nejsou k dispozici, použijte suché studené obaly. Jiné metody k úlevě od bolesti jsou méně účinné (jako je moč, promývání čerstvou vodou, papain nebo zklidňovač masa).
- Nepoužívejte tlakový obvaz.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
