Nafouklé oči, označené zadržováním tekutin kolem víčka a pod okem, mohou být výsledkem řady různých faktorů. Může to být stejně jednoduché jako nedostatek spánku nebo přílišné sůl. Nafouklých očí se můžete zbavit mnoha způsoby, od dobrého spánku a aplikace studeného obkladu po používání lokálních léků nebo kosmetickou operaci.
Výrazy „nafouklé oči“, známé také jako vaky pod očima, a „oteklé oči“ se někdy používají zaměnitelně, ale vztahují se na dvě různé podmínky. Oteklé oči jsou způsobeny zánětlivou reakcí na alergii, infekci nebo poranění, zatímco nafouklé oči odkazují na měkká a oteklá víčka, která jsou způsobena zadržováním vody, nedostatkem spánku nebo genetickými rysy, jako je stárnutí nebo otoky očních víček.
Srisakorn / Getty Images
Příznaky nafouklých očí
Po pozdní noci, po jídle určitých jídel nebo pláči můžete zaznamenat nafouklé oči. Nafouklé oči, které se někdy nazývají periorbitální edém nebo periorbitální otoky, se vyznačují otokem pod okem, víčkem nebo po celé oběžné dráze - kostní dutinou, ve které je oko uloženo.
Nafouklé oči mohou být také doprovázeny tmavými kruhy nebo vaky pod očima a ochablou nebo uvolněnou kůží.
Příčiny
Příčina vašich nafouklých očí může být zřejmá. Pokud jste předtím večer plakali, trpěli alergiemi nebo hodovali na slaném občerstvení, příčina vašich nafouklých očí může být zřejmá. Tato podmínka může být také výsledkem jiných příčin, které nejsou tak zjevné.
Strava
Mnoho věcí, které jíme a pijeme, může způsobit nafouklé oči. Tato jídla a nápoje nafouknou tkáň kolem očí, protože vaše tělo zadržuje vodu. Nejběžnějším viníkem je sůl nebo potraviny obsahující sodík. Potraviny a nápoje s vysokým obsahem sodíku mohou způsobit zadržování tekutin a otoky po celém těle. Sodík může být ukryt v mnoha potravinách a nápojích a vy si to ani neuvědomujete - sodík ne vždy způsobuje, že věci chutnají slaně.
Pokud máte nafouklé oči, pečlivě si přečtěte štítky s jídlem a pitím a snažte se udržet celkový denní příjem sodíku pod 2 300 miligramy denně - nebo ještě méně, pokud máte určité zdravotní podmínky.
Některá jídla a nápoje, které mohou skrývat sodík a zadržovat vodu, zahrnují:
- Zpracované nebo balené potraviny
- Fast Food
- Alkoholické nápoje
- Sycené nápoje
- Omáčky a koření
- Oběd maso
- Polévky
Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv nabízí pokyny, jak najít sodík na etiketách potravin a jak snížit obsah sodíku ve vašich potravinách. Některé tipy zahrnují:
- Vařte jídlo od nuly
- Jezte méně zpracovaných potravin
- Opláchněte některé konzervované položky, jako jsou fazole, abyste snížili obsah sodíku
- Vyberte si produkty s nízkým obsahem sodíku, jako je sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku
- Omezte velikost porcí slaných potravin
Alergie
Alergie mohou také způsobit otoky očí, včetně sezónních alergií a závažnějších alergických reakcí. Mohou způsobit hromadění tekutin v okolí očí a dutin. Alergie může být vyvolána sennou rýmou nebo reakcí na potraviny, chemikálie nebo jiné dráždivé látky nebo alergeny.
Některé běžné alergeny zahrnují:
- Prach
- Plíseň
- Domácí mazlíček
- Pyl
Kromě alergenů byste měli být opatrní také při používání jiných látek, jako jsou kosmetika, krémy nebo chemikálie, kolem očí, které mohou způsobit podráždění nebo dokonce poranění očí. Při stříkání chemikálií nebo jiných dráždivých látek používejte ochranné brýle a s kosmetikou a nástroji, jako jsou natáčky na řasy, buďte opatrní.
Genetika
Možná máte nafouklé oči a tmavé kruhy, protože jsou ve vaší rodině běžným rysem. Pokud je ve vaší rodině několik lidí s opuchlými očima, může to být fyzická vlastnost, kterou všichni sdílíte. V tomto případě mohou být nafouklé oči dokonce známkou genetického stavu, který způsobuje nafouklé oči.
Stárnutí
Jak stárneme, mnoho částí našeho těla začne ztrácet svalový tonus, pevnost a pružnost. Tvé oči nejsou výjimkou. Kolagen ve vaší pokožce, který dodává pokožce, je napnutá a pružná, s věkem klesá. I když k tomu dochází po celém těle, jemná pokožka kolem očí může vykazovat ztrátu kolagenu výrazněji než v jiných oblastech. Svaly kolem očí také stárnou, což způsobí ochabnutí tkání v této oblasti. Když tkáně poklesnou a uvolní se, tukové vrstvy pod těmito tkáněmi se mohou začít vydouvat a vytvářet nafouklý vzhled.
Problémy se spánkem
Když máte potíže se spánkem, můžete si příštího rána všimnout nafouklých očí. Můžete být podrážděni, mít potíže se soustředit nebo mít nedostatek energie. Studie zjistila, že lidé kolem vás mohou zjistit, zda máte nedostatek spánku, a to pouhým pohledem na vaši tvář, konkrétně na vaše oči. Další patrné příznaky deprese spánku, které studie zaznamenala, zahrnují:
- Klesající víčka
- Zarudnutí
- Otoky kolem očí
- Tmavé kruhy pod nebo kolem oka
Prolaps tuku dolních víček
Prolaps tuku na dolních víčkách je hlavní příčinou nafouklých dolních víček. Tento stav nastává, protože pojivová tkáň oslabuje v důsledku stárnutí nebo chirurgického traumatu a tuk kolem očního důlku se může dostat dopředu a objevit se v dolních víčkách.
Zdravotní stav způsobující oteklé víčka
Jak již bylo zmíněno výše, nafouklé oči a oteklé víčka se liší a to může být známkou základního stavu, například:
- Blefaritida
- Chalazion
- Zánět spojivek
- Diabetická retinopatie
- Onemocnění štítné žlázy (například Gravesova choroba)
- Dědičný angioedém
- Orbitální celulitida
- Oční opar
- Infekce
- Keratitida
- Optická neuritida
- Ječné zrno
- Traumatická zranění
- Uveitida
- Rakovina oka
- Selhání ledvin
- Lymfedém růžovky (mobihans)
- Migrace výplně
Komplikace
Trvalé nebo zhoršující se oteklé víčka mohou mít za následek vážné komplikace, včetně:
- Slepota nebo zhoršení zraku
- Dermatitida očních víček
Měli byste podstoupit komplexní oční vyšetření, pokud máte rozmazané vidění, snížené vidění, bolest v oku, plováky nebo pocit, že vám něco uvízlo uvnitř oka.
Diagnóza
Nafouklé oči lze obvykle diagnostikovat fyzickou prohlídkou. Váš lékař může:
- Zeptejte se vás na všechny krémy nebo krémy, které používáte na oči
- Zeptejte se na expozici chemikáliím nebo jiným látkám znečišťujícím životní prostředí
- Diskutujte o svém pracovišti a případných rizicích
- Zkontrolujte historii alergií
- Vezměte si kompletní historii zdraví
- Proveďte fyzickou prohlídku
Pokud váš lékař věří, že máte oteklé víčka a ne nafouklé oči, mohou provést další testy, aby zjistili, co způsobuje vaše příznaky.
Pokud otok pocházel z expozice alergenu nebo znečišťující látce nebo z traumatického poranění, může stačit fyzikální vyšetření pomocí standardních nástrojů pro oční vyšetření. Pokud je však příčina vašich oteklých víček méně zřejmá, může být nutné, aby lékař provedl další testy, včetně:
- Krev ke kontrole elektrolytů a funkce ledvin nebo jater
- Testování na zánětlivé stavy
- Zobrazovací studie jako CT nebo MRI
Léčba
Nafouklé oči jsou obecně neškodné a nevyžadují léčbu, ale existují způsoby, jak můžete minimalizovat otoky a zlepšit vzhled očí.V závislosti na příčině se můžete zbavit nafouklých očí úplně.
Domácí prostředky
Existuje několik věcí, které můžete doma vyzkoušet, abyste zmírnili nebo odstranili otoky pod očima a vzhled stínů:
- Použijte chladný obklad: Navlhčete čistý žínku studenou vodou a navlhčenou žínku si na několik minut položte kolem očí a jemným tlakem na ni působte. Udělejte to, když sedíte vzpřímeně.
- Udržujte svou alergii pod kontrolou: Vyvarujte se věcí, které mohou vyvolat vaše alergie, kdykoli můžete. Poraďte se také se svým lékařem o alergických lécích.
Životní styl
Změny životního stylu mohou také pomoci snížit otoky kolem očí. Některé změny, které můžete provést, abyste zabránili nebo zlepšili nafouklé oči, zahrnují:
- Proveďte dietní změny: Vyvarujte se pití tekutin před spaním a omezte ve své stravě sůl. To může pomoci snížit zadržování tekutin přes noc, což může vést k vačkům pod očima.
- Přestat kouřit: Kouření může přispět k rychlejší ztrátě kolagenu. Díky tomu je jemná pokožka pod očima ještě tenčí, což vede k viditelnějším krevním cévám.
- Získejte dostatek spánku: Většina odborníků doporučuje sedm až devět hodin spánku denně. Spěte také s mírně zvednutou hlavou. To vám pomůže zabránit usazování tekutin kolem očí, když spíte. Podepřete hlavu postele o několik palců, nebo jednoduše přidejte další polštář.
Léky
Pokud je otok vašeho oka způsoben alergiemi nebo podrážděním, můžete zkusit koupit antihistaminika dostupná v obchodě. Budete také chtít navštívit alergika, aby zjistil, na co jste alergičtí. Některé alergické reakce mohou být život ohrožující a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud začnete mít potíže s dýcháním nebo polykáním.
Nechirurgická kosmetická ošetření
Mimo kosmetiku existuje řada neinvazivních možností, které mohou pomoci s nafouknutými očima nebo vaky, jako je laserový resurfacing. Toto ošetření používá laser k odstranění povrchových vrstev vrásčité pokožky v oblasti pod očima a stimulaci nový růst kolagenu, což vede k pevnější pokožce. Výsledky mohou trvat roky, v závislosti na typu pokožky a vystavení slunci.
Předpokládá se, že injekční doxycyklin nebo tetracyklin pomáhají s neinvazivním prolapsem tuku dolních víček.
Kosmetická chirurgie
Pokud jste vyzkoušeli všechny tyto opravy a stále to nestačí, mohou být možné chirurgické zákroky. Každý chirurgický zákrok má své vlastní riziko. Měli byste si promluvit se svým lékařem o tom, zda je pro vás chirurgický zákrok vhodný.
Blepharoplastika je procedura, která zvedá dolní víčko. To se obvykle provádí ambulantně, buď v lokální nebo celkové anestezii. Chirurg upraví tuk v oblasti dolních očí a napne sval a kůži, aby během této operace vytvořil hladký vzhled.
Co můžete očekávat po kosmetické operaci očních víčekSlovo od Verywell
Nafouklé oči mohou být způsobeny řadou faktorů, od nedostatku spánku přes příliš mnoho sodíku v těle až po genetiku. Pokud jste vyzkoušeli domácí léky a vaše opuchlé oči nezmizí, možná budete chtít navštívit lékaře k důkladnějšímu vyšetření, abyste se ujistili, že nemáte oteklé víčka, což může být známkou vážnějších zdravotních stavů . I když jsou otravné, nafouklé oči obecně neohrožují život a nevyžadují ošetření, pokud nechcete zlepšit vzhled svých očí.
Existuje mnoho možností, od volně prodejných produktů přes změny životního stylu až po chirurgické zákroky, které vám mohou pomoci zvednout a zpevnit tkáň kolem očí. Poraďte se se svým lékařem, pokud jsou vaše nafouklé oči trvalým problémem nebo pokud máte nějaké změny ve zraku.
.jpg)
-side-effects.jpg)
