- Společné a vazivové problémy
- Zdravá péče o nohy
- Puchýře
- Kožní problémy
- Bolest paty
- Problémy s nehty na nohou
První pohled
Nejlepší celkově: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator na Amazonu
„Nechte tyto rozpěrky - vyrobené z lékařského gelu - oddělit vaše prsty, aby se dosáhlo maximálního narovnání.“
Nejlepší celkově druhý finalista: Originální ToePal Toe Straightener na Amazonu
„Dvoudílný design, který se vejde pod a nad prsty u nohou.“
Nejlepší rozpočet: Odlučovače prstů Hammer Toe Straightener na Amazonu
„Pohodlný oddělovač prstů na jedné noze, který je cenově dostupný a efektivní.“
Nejlepší Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint na Amazonu
„Nastavitelná špička a pěnový polštář usnadňují úlevu.“
To nejlepší pro spodní boty: ZenToes Broken Toe Wraps na Amazonu
„Diskrétní a pružná zavinovačka, která funguje lépe než atletická páska pro vázání prstů kladiva.“
Nejlepší pro Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap and Protector na Amazonu
„Opravte kladivkový prst a pomocí těchto špiček vyléčte bolestivé puchýře nebo puchýře.“
Nejlepší na zimu: Triim Fitness Toe Separator Socks na Amazonu
„S těmito ponožkami získáte narovnání kladiva a útulné pohodlí.“
Nejlepší Crest Pad: Dr. Frederick’s Original Hammer Toe Cushions na Amazonu
„Kombinace oddělovače ortézy a prstů na nohou, to je solidní volba, která podporuje prsty.“
Pokud jste někdy přemýšleli, proč se jeden z vašich prstů kroutí dolů pod svými sousedy, může to být proto, že máte kladivkový prst nebo defekt ve středním kloubu vašeho prstu. Za normálních okolností je tento kloub ohnutý směrem dolů, což umožňuje vašemu prstu ležet naplocho; Pokud se však kloub ohne nahoru, vaše špička se pohybuje v opačném směru. Kladívkový prst obvykle postihuje druhý, třetí a čtvrtý prst. Může se to stát u jednoho prstu nebo u více než jednoho.
Někdy je tento stav genetický, způsobený artritidou nebo způsobený zraněním nebo stárnutím. Jindy může být na vině váš výběr obuvi: lidé, kteří nosí špatně padnoucí boty, často končí s palcem na noze, a proto tento stav postihuje více ženy než muže (proklínejte vás, vysoké podpatky!)
Kladívkové prsty jsou někdy bezbolestné a možná víte jen to, že máte jeden kvůli jeho vzhledu. Postupem času však bude mnoho případů kladívkových prstů bolestivé a způsobí další problémy. Mohlo by vás bolet chodit nebo ohýbat prsty na nohou a mohli byste skončit s nepříjemnými mozoly nebo puchýři z prstu na špičce, které se vám neustále otírají o boty.
Těžké případy kladívkového prstu na noze často vyžadují chirurgický zákrok, ale středně závažným případům lze pomoci provedením několika změn v životním stylu, jako je nošení lépe padnoucích, podpůrnějších bot a používání ortotického zařízení, jako je žehlička na kladivo. Tyto protetiky mohou zvrátit mírné případy kladivkového prstu, zabránit zhoršení vašich příznaků a poskytnout úlevu protažením a podporou kladivkového prstu. Zde je osm nejlepších produktů pro narovnání špičky kladiva.
Naše nejlepší tipy
Nejlepší celkově: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
S laskavým svolením Amazonu
Koupit na Amazonu Koupit na Yogatoes.comPokud hledáte dokonale rozložené narovnání všech vašich prstů na nohou, nehledejte nic jiného než tento napínák na prsty, který nejenže vypadá, jako byste své nohy oslnili drahokamy, ale zároveň poskytuje uklidňující pohodlí gelové technologie. jeho věc.
Fanoušci pedikúry zde rozpoznají styl, který při práci funguje: zasunete jednotlivé „drahokamy“ této rovnačky mezi každý z vašich prstů, pak se posaďte a nechte je všechny viset ve stejné vzdálenosti od sebe. YogaToes navrhuje nejprve smočit zařízení, aby se snáze zasunulo. Nechejte nosítka každý den 15 až 60 minut a nechte je, aby si vaše prsty znovu nastavily do správné polohy.
YogaToes jsou k dispozici v pánských a dámských velikostech obuvi s otevřeným designem (takže žádné zpocené nohy). Největší nevýhodou je, že je doslova nemůžete nosit kdekoli: ne pod botami nebo ponožkami, a to ani při úklidu kuchyně. V zásadě musíte sedět pevně, zatímco jsou v provozu - ale úleva, kterou vám poskytnou, z dlouhodobého hlediska stojí za to!
Nejlepší celkově druhý finalista: Original ToePal Toe Straightener
Koupit na AmazonuPokud vás kladivkové prsty zabijí na konci dlouhého pracovního dne, potřebujete ortotiku, která vám roztáhne, oddělí a prodlouží prsty na nohou co nejdříve (a nejlépe najednou), jakmile se vrátíte domů a sundáte si boty . ToePal se svým dvoudílným designem dělá přesně to.
Nejprve vložte oddělovač smyčky mezi každý prst, čímž vyrovnáte klouby. Poté nasaďte nosítka na nohy přes horní část chodidla - přes oddělovač - abyste pomohli vyrovnat klouby. Jakmile je ToePal na svém místě, měl by pohodlně sedět s pevným, ale pružným gelem, který poskytuje podporu prstům, ale ne zúžení.
Neexistuje žádné oficiální doporučení ohledně toho, jak dlouho by se měl ToePal nosit, takže můžete sami rozhodnout, jakou podporu potřebujete. Nejsou tak zastrašující jako ostatní nosítka, takže teoreticky byste je mohli nosit pod pantoflemi nebo ponožkami, když jste viseli doma.
Nejlepší rozpočet: Odlučovače prstů Hammer Toe Straightener
Koupit na AmazonuNepotřebujete ortotiku, která se odděluje nebo roztahujeVšechnovaše prsty? Pokud máte pouze jeden kladivkový prst (nebo pouze jeden na každé noze), můžete se dostat pryč s něčím mnohem menším a jednodušším. To vám také ušetří peníze, a proto je tato žehlička na jeden prst naší volbou pro rozpočet.
Vyrobený z pružného gelového polštáře navrženého tak, aby klouzal po jednom prstu, tento šikovný malý distanční prvek nejenže neudrží jeden prst kladiva, ale také mu zabrání v tření o ostatní prsty nebo vnitřek boty. Ve skutečnosti dostanete čtyři oddělovače v balíčku, takže pokud máte na každé noze jeden kladivkový prst nebo potřebujete pouze záložní pár, budete krytí.
Protože je tak nízkoprofilový, můžete tento oddělovač nosit tolik, kolik potřebujete: ve dne i v noci, v botách i bez. Společnost tvrdí, že jej můžete nosit i při cvičení, ačkoli některým lidem to bude nevyhnutelně nepříjemné. Ale pokud nechcete utratit spoustu peněz za podporu prstů na nohou, které nepotřebatento oddělovač je vaše nejlepší sázka.
Nejlepší rovnátka na prsty: BBTO Toe Splint
Koupit na AmazonuMít kladivkový prst může způsobit katastrofu na vašich klenbách a měkké spodní straně chodidla (často se tomu říká „koule“ chodidla). Takže můžete skončit bolestí prstůakoule bolesti nohou, ani jednu z nich nechcete!
Dlaha na špičky BBTO však pomáhá zmírnit oba druhy bolesti: s nastavitelnou smyčkou pro narovnání prstů kladivem a pěnovou podložkou, která tlumí míč na noze, vám tento výrobek poskytuje mnohem větší podporu než samotná žehlička na prsty.
Další výhody? Smyčku můžete použít na jakýkoli prst, který se kroutí, a samotnou ortézu lze nosit s většinou velikostí obuvi. Je také přijatelnou protetikou pro léčbu stavů, jako jsou drápy prstů a překrývající se prsty, takže pokud máte více než jeden problém s nohama na rukou (nebo na nohou?), Nemusíte kupovat více než jeden produkt, abyste se cítili lépe.
Nejlepší pro spodní boty: ZenToes Broken Toe Wraps
Koupit na AmazonuMnoho z zde uvedených produktů tvrdí, že se vám pod boty vejde, ale to nutně neznamená, že to bude pohodlné - a to je celá noha ortotická, že? Zavinovačka ZenToes je nejvíce diskrétní a nejpružnější ze všech, se zamýšleným účelem pohodlně splétat zlomené prsty, abyste se mohli vrátit ke svému dni.
Naštěstí stejný princip platí i pro kladivkové prsty: potřebujete pevnou, ale pružnou podporu a protiskluzová tkanina tohoto zavinování vám ji může poskytnout. Jednoduše omotáte látku kolem špičky kladiva a špičky vedle ní, látku připevníte zapínáním na suchý zip a poté si obujete ponožky a boty jako obvykle. Tvoje kladivo se roztáhne a narovná, ale nikdo nebude moudřejší.
Samotný látkový obal je omyvatelný a opakovaně použitelný, takže se můžete cítit pohodlně při celodenním nošení bez ohledu na to, jak páchnoucí a zpocené vaše nohy skončí. Je trvanlivější než sportovní páska, pružnější než tradiční dlaha a přizpůsobivější vašemu rušnému životu. Nenoste ho 24 hodin denně, 7 dní v týdnu - společnost nedoporučuje nosit jej déle než 18 hodin v řadě.
Nejlepší pro Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap and Protector
Koupit na AmazonuKdyž už příliš dlouho ignorujete problém s kladivkovou špičkou a platíte cenu v podobě mozolů, kuřích, puchýřů nebo zoubků, máte nyní dva problémy, které musíte vyřešit: musíte narovnat prst kladiva a nechte pokožku na špičce léčit. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je špička nebo chránič, který nejen vyrovná vaše klouby, ale zcela zakryje špičku, zabrání tření a umožní hojení bolestivých vředů.
Kšiltovka ZenToes je vyrobena z uklidňujícího gelu a je navržena tak, aby klouzala po postižené špičce. Společnost říká, že se dá nosit na jakémkoli prstu, protože je k dispozici ve dvou různých velikostech (malé a velké). Můžete oříznout spodní část špičky, aby se vešly na kratší prsty, jako je váš malíček. Každé balení obsahuje šest víček, takže můžete chránit více než jeden prst na noze najednou nebo vyměnit víčka, která se při používání opotřebují.
Většina recenzentů tvrdí, že tyto špičky zůstávají dobře na místě a pohodlně se nosí po celý den, ať už v domě, nebo mimo něj. Také se zdá, že mají dobré recenze, pokud jde o trvanlivost.
Nejlepší na zimu: Triim Fitness Toe Separator Socks
Koupit na AmazonuTento produkt dává nový význam výrazu „pojď domů a zvedni nohy“. Jedná se o útulnou ponožkuakladivková žehlička na prsty vše v jednom. Pokud si přejete úlevu od bolestivého zvlnění prstů na noze, aniž byste obětovali pohodlí v chladném počasí, ponožka oddělovače prstů Triim Fitness má celé vaše jméno.
Jedná se doslova o normální ponožky - vyrobené z měkké bavlněné akrylové směsi - s jedním kroucením: pro každý prst na noze jsou otvory, které se vejdou, které poskytují okamžité rozestupy a narovnání křivých číslic. Můžete je nosit, když spíte, vaříte, čtete román pozdě do noci nebo se svým S.O. díváte na film. stočený na gauči. Jsou univerzální pro ženy s velikostí bot od 6 do 10. A když už mluvíme o ženách, jsou také vhodné pro pedikúru, protože vaše nehty na nohou zůstávají odkryté.
Pokud se vám vzhled podaří projít (bohužel s těmito ponožkami nevyhráváte žádné módní ceny), je s touto možností opravdu hodně co milovat.
Nejlepší Crest Pad: Dr. Frederick’s Original Hammer Toe Cushions
Koupit na Amazonu Koupit na Drfredericksoriginal.comNemilujete žádnou z možností, které jste zatím viděli? Polštář hřebenové podložky od Dr. Fredericka je skvělá volba uprostřed cesty, která poskytuje rozestup pro několik prstů najednouanabízí důležitou podporu klenby chodidla. Když se pohodlně vejdete pod hřídele vašich prstů, je to v podstatě shluk ortézy a oddělovacího zařízení.
Můžete si vybrat mezi podložkou s jednou smyčkou nebo třemi, takže ať už potřebujete rozteč pouze pro jeden prst nebo pro všechny prsty, máte tu možnost. V případě potřeby je lze nosit pod ponožkami a botami a společnost nestanoví časový limit (takže si je můžete ráno obléknout a obléknout si celý den).
Líbí se nám tato žehlička, protože je dostanete čtyři v balení, polštáře na gelu jsou omyvatelné mýdlem a teplou vodou a design hřebenové podložky vyrovná vaši nohu a zabrání dalšímu podráždění bolestivých buněk a kuřích.
Závěrečný verdikt
Nosítko YogaToes nabízí nejvíce oddělení prstů na nohou - a možná i nejtrvalejší úlevu -, ale na veřejnosti jej nemůžete přesně nosit. Pokud potřebujete něco diskrétnějšího, rozhodněte se pro špičku, jako je ta, kterou vyrobil ZenToes, nebo hřebenovou podložku, jako je polštář s kladivem od Dr. Fredericka.
Co je třeba hledat v rovnačkách na špičkách kladiv
Přizpůsobit: Mohli byste si věci zhoršit tím, že budete nosit ortotiku, která nesedí správně - příliš velká a mohla by klouzat (tření o jiné části nohy), ale příliš malá a mohla by příliš tlačit na kosti prstů na nohou a nohou, což způsobí další zranění. Ujistěte se, že používáte žehličku prstů, která pohodlně sedí, aniž by se pohybovala, ale necítí se nepříjemně těsně.
Kdy a kde se bude nosit: Jak vidíte z tohoto seznamu, existuje několik způsobů, jak povzbudit kladivkové prsty, aby se natáhly a narovnaly, ale ne všechny je lze nosit s botami nebo při každodenním životě. Pokud potřebujete nosit během dne, budete si muset vybrat styl, který lze nosit s botami; pokud chcete použít pouze jednu v noci (nebo když bingujete Netflix), máte více možností.
Podpora klenby: Porucha ve středním kloubu prstu na noze je částečně způsobena nedostatečnou podporou klenby, která nutí prsty na nohou usilovněji pracovat na stabilizaci rovnováhy. Výsledkem je, že lidé s příliš plochými nebo příliš vysokými klenbami mají tendenci častěji vyvíjet kladivkový prst. Správné polstrování klenby může zmírnit příznaky, proto hledejte rovnačky, které vám poskytnou správnou dávku podpory.
Proč důvěřovat Verywell Health
Sarah Bradley píše zdravotní obsah od roku 2017 - vše od shrnutí produktu a nejčastějších dotazů ohledně nemocí až po vysvětlení výživy a pokrmy o trendech ve stravování. Ví, jak důležité je dostávat důvěryhodné a odborně schválené rady o volně prodejných produktech, které zvládají každodenní zdravotní stavy, od problémů se srdečním selháním a alergií až po chronické bolesti hlavy a bolesti kloubů.
-for-migraine-relief.jpg)