Artur Debat / Getty Images
Klíčové jídlo
- Nová studie zjistila, že jak mladší, tak starší dospělí se po dvou měsících pandemie pravděpodobněji zapojili do rizikového chování.
- Cítit pandemickou únavu je normální, ale procvičování bezpečnostních opatření COVID-19 je zásadní.
- Existují kroky, které můžete podniknout, abyste zajistili dodržování preventivních opatření i přes pandemickou únavu.
Omezení COVID-19 jsou životním stylem už měsíce a infekce nejeví známky zpomalení. Jak jsme si zvykli na tento nový normál, zdá se, že začíná pandemická únava. Nová studie ukazuje, že jak mladší, tak starší dospělí se po dvou měsících pandemie častěji zapojili do rizikového chování. Listopadová studie, publikovaná v časopisePLOS One, vzal údaje od více než 5 000 účastníků a měřil osobní i sociální chování během pandemie. Vědci zkoumali, jak věk ovlivnil chování v reakci na COVID-19 a jak se toto chování změnilo během prvních tří měsíců pandemie (březen, duben, květen).
Chování bylo kategorizováno jako preventivní (jako je nošení obličejové masky) nebo riskantní (jako účast na společenských akcích). Vědci zjistili, že k tomu, jak lidé reagovali a zda se zapojili do preventivního nebo rizikového chování, přispělo několik faktorů, včetně:
- Stáří
- Rod
- Rasa / etnická příslušnost
Zjistili také, že s postupující pandemií se mění způsob, jakým lidé reagují.
„Týká se to, že lidé v průběhu času zvyšovali rizikové sociální chování, zejména starší lidé, kteří by mohli mít více nepříznivých důsledků ze setkání s rodinou a přáteli,“ uvedl hlavní autor studie Jung Ki Kim, PhD, docent výzkumu na USC Leonard Davis School of Gerontologie, uvedlo v tiskové zprávě.
Jak lidé reagovali na pandemii
Vědci zjistili na začátku karanténního období, že u starších lidí (ve věku 65 let a starších) není pravděpodobnější, že by preventivní chování v reakci na pandemii praktikovali mladší lidé (ve věku 18 až 34 let).
Studie zkoumala pět preventivních chování. V březnu se starší lidé chovali nijak jinak než mladší, když šlo o:
- Nosit obličejovou masku
- Časté mytí rukou
- Zrušení osobních a společenských aktivit
- Vyhýbejte se vysoce rizikovým lidem, veřejným místům
- Stravování v restauracích
V květnu však bylo u starších lidí pravděpodobnější takové chování zavést. S výjimkou nošení masky dospělí celkově přijali preventivní chování v prvním měsíci, poté však po dubnu úpravu svého chování poněkud omezili.
Používání obličejových masek se však postupem času stále zvyšovalo; procento v květnu bylo přibližně dvojnásobné oproti dubnu.
Pokud jde o rizikové chování, u starších lidí byla menší pravděpodobnost, že budou mít těsný kontakt s těmi mimo jejich domácnost, než u mladších lidí, a méně pravděpodobné, že půjdou do domovů jiných lidí měsíc po začátku pandemie. Jak však pandemie postupovala, měli mladí i starší lidé tendenci tyto potenciálně rizikové sociální chování obnovovat.
Vedle věku vědci zjistili, že další charakteristiky vedly lidi k preventivnějšímu chování v reakci na COVID-19, včetně:
- Být žena
- Být černý, hispánský nebo asijský
- Mít vysokoškolské vzdělání
- Mít základní podmínky
- Bydlilo ve státě, kde bylo častější ohnisko COVID-19
- Důvěřujeme více CNN než Fox News
Co to pro vás znamená
Bezpečnostní protokoly COVID-19 v dohledné době nezmizí a je zásadní je procvičit. Vždy se ujistěte, že máte na sobě masku, umýváte si ruce a distancujete se od společnosti. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili nástupu pandemické únavy, například vytvořit si plán dodržování bezpečnostních opatření před osobním setkáním s přáteli.
Jak odvrátit pandemickou únavu
„Je jistě pochopitelné, že lidé pociťují pandemickou únavu,“ říká Verywell Bethany Teachman, PhD, profesorka psychologie a ředitelka klinického výcviku na University of Virginia College. „Tentokrát to nebylo snadné a cesta do zimy přináší smysl ostražitosti, když už jsme tak vyčerpaní. “
Vzhledem k tomu, že virus nevykazuje žádné okamžité známky zpomalení a jsou zavedeny přísnější pokyny pro shromažďování uvnitř budov - řízení bezpečnostních reakcí může mít duševní daň. Přesto můžete podniknout několik kroků, abyste se soustředili na zachování bezpečí.
Naplánovat
"Můžeme usnadnit udržení našeho odhodlání dodržovat bezpečnostní opatření COVID-19 vytvořením konkrétních konkrétních plánů," říká Teachman. „Například říci„ Pokusím se být opatrný, když vidím přátele “není tak užitečné jako říci„ Uvidím jen pár přátel a setkáme se venku a sedíme si nejméně 6 stop od sebe. “ Tímto způsobem máte jasný, žalovatelný cíl. Pomáhá také sdělit naše záměry ostatním - tento jednoduchý postup může zvýšit náš pocit odpovědnosti a pravděpodobnost, že se jimi budeme řídit. “
„[Neexistuje] nedostatek kontroly, kterou všichni pociťujeme kvůli nepředvídatelnosti tohoto viru a také kvůli zranitelnosti při úklidu a utírání věcí,“ Ijeoma Opara, PhD, odborná asistentka sociální práce na Stony Brook University v New York, říká Verywell. „Je důležité pamatovat na jídlo, pití vody, odpočinek a dodržování bezpečnostních protokolů (např. Mytí rukou, vyhýbání se velkým shromážděním).“
Mysli na ostatní
„Budeme se cítit více motivováni k preventivním opatřením, pokud budeme mít pocit, že naše oběti budou mít dopad a budeme mít pocit, že pracujeme na společném dobru,“ říká Teachman. „Snažím se myslet na vysoce rizikové přátele a rodinu, kterým pomáhám chránit, takže se nezaměřuji jen na ztráty, které prožíváme společenským distancováním. “
Podívejte se na vědu
Teachman navrhuje podívat se na vědu za COVID-19, abychom pochopili, proč přijímáme tato bezpečnostní opatření.
„Pochopení toho, jaký pozitivní dopad můžeme dosáhnout pouhým použitím masek a distancováním, mi dává pocit kontroly nad tím, že mohu dělat věci, aby se tento bolestivý čas trochu zlepšil,“ říká Teachman. „Připomínat si, že je to dočasné, je užitečné; zejména díky povzbudivým nedávným zprávám o pokroku v oblasti vakcín nám může pomoci zůstat motivován, když si uvědomíme, že se jedná o krátkodobou oběť, která bude mít obrovské výhody pro záchranu životů. “
V současné době probíhají dva potenciální kandidáti na vakcíny v USA - mnozí však zdůrazňují, že bezpečnostní opatření zůstanou důležitá i po roce 2021.
-questions.jpg)
