Boyloso / Getty Images
Klíčové jídlo
- Mnoho lidí zažívá více akné jako důsledek nošení masky, označované jako „maskne“.
- Produkty se složkami vytvářejícími bariéru pokožky, jako je ceramid, kyselina hyaluronová a skvalan, mohou pomoci předcházet tomuto typu akné.
- Při použití účinných látek k ošetření masky buďte opatrní, protože masky mohou zesílit účinek produktu na pokožku.
Zakrytí našich tváří, když opouštíme dům, je během pandemie COVID-19 nezbytností pro veřejné zdraví, ale vede k jeho vlastnímu jedinečnému problému: „maskne“.
Termín se vztahuje na jakýkoli typ akné nebo lézí vyvolaných dlouhodobým používáním masek a osobních ochranných prostředků (OOP). Nejběžnějším typem maskne je akné mechanica, která zahrnuje erupce, které jsou výsledkem mechanického tření předmětu na kůži, podle Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatologka se sídlem v Bostonu, Massachusetts.
"Klasickým příkladem mechaniky akné je podbradní pásek na ochranném vybavení dospívajícího sportovce," říká Hirsch Verywellovi.
U některých lidí se maskne projevuje jako různé typy pupíků: pustuly, papuly, uzliny a cysty. Dustin Portela, DO, dermatolog se sídlem v Boise, Idaho, říká Verywell, že by to mohla být ve skutečnosti periorální dermatitida nebo růžovka maskující se jako tradiční akné. Tyto stavy pocházejí z narušené kožní bariéry a mohou vést k zarudnutí nebo malým hrbolům soustředěným kolem vlasových folikulů.
Naštěstí maskne není lékařská záhada. Je možné přizpůsobit rutinu péče o pleť tak, aby se jí předcházelo i léčilo.
Co to pro vás znamená
Pokud jste si všimli průlomů v oblasti, kde obvykle sedí vaše maska, možná narazíte na „maskne“. Aby byla vaše pokožka odolnější, navrhují dermatologové zavedení rutiny péče o pleť zahrnující jemné bariéry opravující jemné přísady, včetně zvlhčovače bez vůně a opalovacího krému. Můžete ošetřovat na místě kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem, ale buďte opatrní při používání nadměrného množství potenciálně dráždivých přísad.
Jak zacházet s Maskne
I když možná budete chtít pokrýt pokožku přísadami bojujícími proti akné, lékaři doporučují, aby nedošlo k nadměrnému odlupování pokožky silnými chemikáliemi. Výkonnější produkty by se měly používat pouze jako bodové ošetření.
„Někteří zjistí, že používání„ aktivních látek “způsobí větší podráždění než obvykle,“ říká Portela. „Může tedy být důležité zdržet se častého používání chemických peelingových nebo exfoliačních roztoků, retinoidů a peelingů.“
„Aktivní látky“ označují produkty, které pomocí aktivních složek upravují pokožku na buněčné úrovni. To může zahrnovat chemické exfolianty, jako je benzoylperoxid a kyselina salicylová, stejně jako deriváty vitaminu A, jako je retinol a tretinoin.
Pokud to s těmito produkty přeženete, může být vaše pokožka přecitlivělá a dehydratovaná. To může způsobit, že vaše pokožka produkuje více oleje, aby se uzdravila zevnitř, což vede k většímu riziku ucpání.
"Za určitých okolností může být jako krém na místě vhodný krém na akné s benzoylperoxidem nebo kyselinou salicylovou," říká Portela. "Za jiných okolností mohou být zapotřebí léky na předpis, které jsou určeny pro růžovku."
Podle Carrie Kovarik, MD, dermatologky a docentky dermatologie na Pensylvánské univerzitě, pokud budete používat aktivní látky, jako je kyselina salicylová, je nejlepší je používat v noci a ujistit se, že jste na opalovací krém ráno - i když zůstáváte uvnitř.
"Topické léky zesílí s více potenciálními vedlejšími účinky, když se nosí pod maskou," říká Verywell Kovarik, který je také členem pracovní skupiny COVID-19 Americké akademie dermatologie. "Pokud stále máte problém, podívejte se dermatolog certifikovaný deskou. “
Jak léčit tmavé skvrny na akné
Pokud se potýkáte se zbytkovou hyperpigmentací akné, hledejte přípravky, které obsahují kyselinu kojovou, niacinamid, kyselinu azelaovou a vitamin C, které vám pomohou zmírnit tmavé skvrny. Ujistěte se, že žádný z vašich produktů neobsahuje dráždivé látky, jako je alkohol denat a hamamel, které se často objevují v mnoha produktech proti akné.
Před vyzkoušením nových produktů je důležité vyhodnotit pokožku - pokud je to možné, pomocí dermatologa. Olena Beley, trenérka pro zdraví pokožky se sídlem v Paříži ve Francii, říká Verywell, že aktivní látky nejsou lékem na akné každého.
„Nejsem fanouškem toho, abych lidem říkal, aby používali určité účinné látky, aniž bych věděl, co se s jejich pokožkou ve skutečnosti děje,“ říká. "Jsme si jisti, že lidé mají skutečné akné?" Nebo bereme neoficiální důkazy jako fakt? Podle mých zkušeností jsou lidé notoricky dobří v tom, že špatně diagnostikují sami sebe. Co když je jejich stávající rutina péče o pleť plná olejů nebo jiných dráždivých látek? Co když je jejich stav kůže způsoben kvasinkami, nebo je to růžovka typu 2? Oba mohou vypadat jako akné, ale tímto přístupem nebudou uzdraveni. “
Prevence Maskne
Existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste masce zabránili, například upravit návyky masky a procvičit si hydratační rutinu péče o pleť.
Upravte své postupy nošení masky
I když se můžete cítit v pokušení najít nejlehčí kus látky pro svou masku, je důležité najít ten, který je stále dostatečně hustý, aby zabránil šíření kapiček dýchacích cest. Kovarik říká, že dvouvrstvé bavlněné masky mohou poskytnout ochranu a zároveň umožnit určitou ventilaci a odvod vlhkosti. (Světová zdravotnická organizace doporučuje pro textilní masky tři vrstvy.)
"Ujistěte se, že maska přiléhá pohodlně, ale pohodlně, bez nadměrného tření nebo nepříjemného tření," říká Beley. "Je možné, že si lidé neumývají masky a opakovaně používají staré špinavé masky, což může být příčinou akné."
Portela říká, že zdravotničtí pracovníci jsou pro maskne více ohroženi vzhledem k těsnosti jejich masek a dlouhým hodinám, které je nosí.
"Někteří pracovníci ve zdravotnictví možná budou muset používat těsně přiléhající masku a budou muset být pečliví ohledně péče o pleť, aby se vyhnuli podráždění," říká. "Pokud vaše povolání umožňuje použití látkové masky, mohou být méně dráždivé."
Doporučuje zdržet se používání stejné masky každý den a pravidelně ji umýt nebo vyměnit.
Pokud trpíte ekzémem nebo kontaktní dermatitidou, kterou masky zhoršují, Kovarik navrhuje, abyste se rozhodli pro kuželovité masky, které vyčnívají z vašeho obličeje a minimalizují tření, jako jsou KN95.
Vyvinout adekvátní rutinu péče o pleť
Beley zdůrazňuje, že je důležité pravidelně podporovat postupy péče o zdravou pokožku, a nejenom obracet se na pulty krásy pokaždé, když vaše pokožka potřebuje úlevu.
"Když je pokožka řádně ošetřena, může se občas dostat do ucpání nebo pupíku - koneckonců je to orgán, který je naživu," říká.
Je důležité vyhodnotit rutinu péče o pleť jako celek a zbavit ji nepodstatných dráždivých látek. To může zahrnovat vůně, fyzické peelingy a éterické oleje, které podle Beleyho přispívají k většímu ucpávání.
Jakékoli produkty, které zhoršují vaši pokožku, mají příležitost snadno proniknout do hlubších vrstev prostřednictvím procesu zvaného okluze, ke kterému dochází, když maska zvyšuje dodávání produktu do pokožky. Podobný proces se stane, když si natřete ruce silným zvlhčovačem a poté budete nosit rukavice, abyste zvýšili absorpci.
U většiny typů pleti by jednoduchá péče o pleť měla zahrnovat jemný čisticí prostředek bez vůně, správnou hydratační rutinu a opalovací krém.
"Doporučuji, aby lidé upravili svou rutinu tak, aby se zaměřili na opravu bariéry." Nepoužívejte čisticí prostředky, které zbavují pokožku vlhkosti, “říká Portela. "Ujistěte se, že používáte zvlhčovač ráno a večer." Doporučuji zvlhčovač na bázi ceramidu. Tyto jednoduché lipidy jsou důležitou součástí kožní bariéry. “
Při aplikaci zvlhčovače je důležité, abyste jej nerozprostřeli po vyprahlé pokožce, což zhoršuje suchost.
Místo toho Beley radí klientům, aby se řídili její tříkrokovou metodou zvlhčování:
- Nastříkejte si obličej vodou
- Aplikujte sérum s kyselinou hyaluronovou, dokud je vaše pokožka stále mokrá (doporučuje toto 6 $ od The Ordinary)
- Zvlhčujte, když je pokožka stále vlhká (podívejte se na zvlhčovač s změkčovadly, jako jsou triglyceridy a skvalan)
„Nejlepší způsob, jak léčit skutečné akné, je zmírnit zánět, což lze provést pouze s jemnou péčí," říká. „Noste opalovací krém každý den - jinak získáte super atraktivní opálení maskou."
A co líčení?
Někteří dermatologové, jako je Hirsch, vám doporučují vzdát se makeupu, abyste zabránili možnému ucpání.
Stejně jako v případě péče o pleť jde ale o přísady: lehká vrstva bezolejového základu vás úplně nevykolejí a jako dobrá náhrada může fungovat tónovaný zvlhčovač.
"S maskou můžete nosit make-up, pokud denně masku měníte a dobře ji čistíte jemným čisticím prostředkem na bázi vody," říká Beley.
To však neznamená, že byste to s nadací měli přehánět.
„Osvětlete si make-up pod maskou," říká Kovarik. „Silný make-up může ucpat póry, zejména pod maskou."
Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že navzdory stresu, který přichází s nově vytvořeným akné, není nic důležitějšího než nosit masku a chránit sebe a ostatní před COVID-19.
Ve velkém schématu věcí by akné mohlo být nejmenší z vašich starostí.
"Neexistuje ani srovnání," říká Hirsch. "Maskne nikdy nikoho nezabil."
