Pokud vás zajímá péče o pleť, pravděpodobně jste tento výraz již slyšeliexfoliace. Exfoliace je prospěšná pro všechny typy pleti, ale zejména pro pleť náchylnou k akné. Ale co přesně je exfoliace? (Tip: není to jen o drhnutí.)
LWA / Dann Tardif / Getty ImagesCo exfoliace dělá pro vaši pokožku
Jednoduše řečeno, exfoliace je odstranění odumřelých buněk pokožky. Anexfoliantje produkt nebo procedura, která snižuje množství nahromaděných odumřelých buněk na pokožce.
Vaše pokožka přirozeně odlupuje nebo vylučuje mrtvé buňky prostřednictvím procesu zvanéhodeskvamace. Ale u lidí s akné tento přirozený proces nefunguje tak efektivně, jak by měl.
Mrtvé kožní buňky visí déle, než by měly, zacpávají póry a vytvářejí komedony. Všechny pupínky začínají jako komedony.
Ať už je vaše akné mírné nebo závažnější, pravidelná exfoliace vyhladí a zjemní pokožku a rozjasní pleť. Pomáhá také omezovat průniky tím, že brání ucpávání pórů hnisem odumřelých buněk a mazu (kožní olej).
Ale než dojdete a koupíte si brusný peeling, udělejte si čas na seznámení se všemi dostupnými exfoliačními produkty a ošetřeními. Správná volba exfoliantu je nezbytná pro dosažení dobrých výsledků bez podráždění pokožky a zhoršování akné.
Dnes jsou k dispozici doslova stovky exfoliačních produktů a postupů, ale všechny se nacházejí v jedné ze dvou forem: fyzikální nebo chemické.
Fyzikální exfolianty
Pravděpodobně jste nejvíce obeznámeni s fyzickými exfolianty. Fyzikální exfolianty ručně odstraňují mrtvé kožní buňky pomocí abrazivní přísady nebo nástroje. Kamenité drhnutí, drsné čisticí polštářky a hadříky a profesionální postupy mikrodermabraze jsou příklady fyzických exfoliantů.
Fyzikální exfolianty zanechávají pokožku jemnou a hladkou, ale často nejsou tou nejlepší exfoliantovou volbou pro pleť se sklonem k akné. Tření spojené s použitím fyzického exfoliantu může dráždit již zanícenou pokožku.
Toto tření a drhnutí může zanechat vaši pokožku vypadat červenější a může dráždit a zhoršovat zarudnutí a zhoršit tak existující vyrážky. Čím více je vaše akné zanícené, tím více se budete chtít vyhnout fyzickým exfoliantům.
Pokud máte zánětlivé akné, měli byste se fyzickým exfoliantům úplně vyhnout, pokud vám lékař nedoporučí jinak.
Chemické exfolianty
Chemické exfolianty fungují bez abrazivních látek. Místo toho chemické exfolianty rozpouštějí nebo uvolňují vazby, které drží odumřelé buňky na povrchu kůže, pomocí kyseliny nebo enzymu.
I když jste neznali pojem „chemický exfoliant“, pravděpodobně jste obeznámeni s výrobky nebo postupy. S největší pravděpodobností jste některé také už dříve používali.
Některé běžné chemické exfolianty zahrnují:
- Alfa hydroxykyseliny (AHA) jako kyselina glykolová, mléčná a vinná
- Beta hydroxykyseliny (BHA) jako kyselina salicylová
- Místní retinoidy, včetně Differinu (adapalen), retinolu a Retinu-A (tretinoinu)
- Chemické peelingy, od povrchových chemických peelingů po hlubší kyselinu trichloroctovou (TCA), karbolové nebo fenolové
Volně prodejné chemické exfolianty najdete v místním maloobchodním prodejně a mnohé jsou dostatečně jemné na to, aby se používaly každý den. Například OTC glykolové peelingy jsou velmi oblíbené domácí exfolianty.
Silnější ošetření, jako jsou peelingy s kyselinou salicylovou, jsou k dispozici v denních lázních a pleťových lázních. Estetici, kteří tam pracují, vám mohou pomoci rozhodnout, která ošetření budou pro vaši pokožku nejlepší.
Nejúčinnější chemické peelingové produkty získáte u svého dermatologa. Může vám poskytnout léky na předpis, jako jsou lokální retinoidy, nebo v případě potřeby provést silnější chemický peeling.
Většina chemických exfoliantů, ať už jsou k dispozici na lékařský předpis nebo na lékařský předpis, do určité míry pokožku vysuší. Začlenění bezolejového zvlhčovače do vaší každodenní rutiny péče o pleť pomůže odvrátit nadměrnou suchost, loupání a podráždění.
Exfoliační bezpečnostní tipy
Pokud potřebujete pomoc s výběrem exfoliantu, neváhejte požádat o radu svého dermatologa. Váš lékař bude schopen doporučit produkt nebo postup, který je pro vaši pokožku bezpečný a účinný.
Pokud to lékař nedoporučí, nepoužívejte několik exfoliačních přípravků současně. Mohlo by to způsobit zarudnutí, nadměrné sucho, odlupování a značné podráždění. Pamatujte, že příliš mnoho dobré věci je příliš mnoho.
Slovo od Verywell
Exfoliace je prospěšnou součástí každé rutiny péče o pleť. S pravidelným odlupováním bude vaše pokožka vypadat jasněji a bude se cítit měkčí a hladší. Může také pomoci vyčistit vaše póry a omezit průniky. Některé exfoliační produkty mohou také pomoci zlepšit známky stárnutí.
Pokud v současné době užíváte nějaké léky na akné, zejména isotretinoin nebo lokální retinoidy, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli exfoliační léčby. Ve skutečnosti, pokud navštěvujete lékaře kvůli jakémukoli problému s pokožkou, měli byste být v pořádku, než provedete jakékoli změny v rutině péče o pleť.
