Je běžné, že lidé se syndromem dráždivého tračníku (IBS) obviňují bolest břicha ze zachyceného střevního plynu, ale mohou existovat i jiné zdroje tohoto nepohodlí. Některé potraviny obsahují prvky, na které působí střevní bakterie v důsledku střevních plynů.
Kvůli problému v IBS, který se nazývá viscerální přecitlivělost (zvýšený pocit bolesti), může být tento plyn docela bolestivý. Zachycený plyn však není jediná věc, která může způsobit bolesti břicha spojené s IBS.
Verywell / Cindy ChungDalší příčiny bolesti IBS
Příčiny bolesti břicha u IBS jsou poměrně komplikované a špatně pochopené. Úzké nervové spojení mezi mozkem a střevem může vést k viscerální přecitlivělosti i při absenci střevních plynů. Tento jev je obzvláště pravděpodobný, pokud jste prožívali hodně stresu.
Dalším klíčovým faktorem IBS je dysfunkce motility, která vede k příznakům průjmu a zácpy. Stejný motorický problém může také vyústit v bolestivé křeče nebo křeče svalů v tlustém střevě. Aby to bylo ještě více matoucí, je známo, že bolest v těle vyzařuje z původního místa.
Je to plyn nebo IBS?
Jedním ze způsobů, jak rozlišovat mezi bolestmi břicha způsobenými plyny a bolestmi způsobenými IBS, je podívat se na další faktory a příznaky.
PlynZměny bolesti (například z horní části břicha do hrudníku nebo hrudního koše)
Máte zácpu nebo jste byli v prodlení s vyprázdněním
Vítr
Nedávno jste jedli plynná jídla
Bolest je rozšířená - jako by vás bolí velká část tlustého střeva
Bolest vyzařuje vzhůru
Máte křeče nebo máte pocit, jako by vaše tlusté střevo bylo v křečích
Jste úzkostní nebo ve stresu
Jak řešit problém bolesti
Poté, co zjistíte, co může způsobit vaše příznaky bolesti, přizpůsobte podle toho své strategie řízení.
Zvyk na toaletu
Nemusíte delší dobu sedět na toaletě, abyste se ujistili, že jste úplně vyprázdněni, abyste zabránili „zachycení“ jakéhokoli plynu. Tento druh myšlení může zvýšit úzkost a pocity neúplné evakuace, nemluvě o zvýšení rizika hemoroidů z nadměrného namáhání.
Bolest související s plynem
Pokud zjistíte, že vaše problémy pravděpodobně souvisejí s plynem, podívejte se na strategie zaměřené na tento příznak. Problémy s plynem pravděpodobně souvisejí s potravinami a pokud jsou vaše příznaky závažné, může vám prospět strava s nízkým obsahem FODMAP. Pokud jsou vaše příznaky méně závažné, můžete vyzkoušet volně prodejné léky na uvolnění plynu.
Viscerální hypersenzitivita
Pokud si myslíte, že vaše bolesti břicha jsou spíše výsledkem viscerální hypersenzitivity a problémů s pohyblivostí, které IBS přináší, uvolněte se. Zde mohou nejvíce pomoci různé přístupy mysli a těla, jako jsou relaxační cvičení, jóga a meditace.
Svalové křeče a křeče
Pokud se zdá, že vaše bolest souvisí více se svaly, např. křeče a křeče, můžete mít prospěch z antispazmodických léků, máty peprné nebo tobolky máty peprné.
Slovo od Verywell
Potřebujete strategie zvládání bolesti břicha typické pro IBS, bez ohledu na zdrojový problém. I když možná používáte péči o sebe, měli byste tuto bolest prodiskutovat také se svým lékařem a vědět, kdy by měla být v ER provedena silná bolest žaludku.
.jpg)
