Mnoho pacientů považuje fyzikální terapii za nezbytnou součást léčby artritidy. Fyzikální terapie může pomoci pacientům vyrovnat se s bolestmi a postižením způsobeným artritidou. Protože na artritidu neexistuje žádný lék, zaměřuje se léčba na zvládání nemocí.
Science Photo Library / Brand X / Getty ImagesLékař pacienta a fyzioterapeut společně určují cíle fyzikální terapie. Pro stanovení jejich priorit je také nutný vstup pacienta - jinými slovy, co pacient cítí, že by měl být schopen dělat. Fyzioterapeut a pacient společně pracují na tom, co je reálně dosažitelné.
Při vývoji léčebného plánu pro fyzikální terapii je třeba vzít v úvahu stav kloubů pacienta (včetně síly, pružnosti a deformity), stejně jako svalovou sílu, fyzickou vytrvalost a rovnováhu. Tyto faktory se obvykle označují jako „činnosti každodenního života“ nebo „ADL“. Stanovením cílů a tvrdou prací na fyzikální terapii mohou pacienti obvykle zlepšit fyzické funkce (zlepšit jejich schopnost vykonávat každodenní činnosti).
Cvičení je prospěšné
Vhodný cvičební plán může snížit bolesti a ztuhlost kloubů a zároveň zlepšit svalovou sílu, flexibilitu kloubů, rovnováhu, koordinaci a vytrvalost. Co je vhodné cvičení? Vhodný je cvičební program, který zohledňuje fyzická omezení a plány postupného zlepšování. Fyzioterapeut je schopen posoudit každého pacienta individuálně a naučit ho, jak provádět cvičení v rozsahu pohybu, posilovací cvičení a aerobní cvičení.
Techniky ochrany kloubů zmírňují příznaky
Ochrana kloubů je důležitá pro zlepšení pohyblivosti kloubů a snížení rizika deformace kloubů. Je důležité vyvarovat se zbytečného namáhání a namáhání kloubů. Ke snížení stresu na klouby by se pacienti měli snažit udržovat nebo zlepšovat svalovou sílu. Pacienti by si při pohybu měli být vědomi polohy těla.
Je důležité nepřehánět aktivity, pohybovat se, než se stanete příliš tuhými, a používat pomocná zařízení a adaptivní vybavení. Pro pacienty je stejně důležité udržovat nebo zlepšovat flexibilitu spolu se svalovou silou, aby chránili artritické klouby. Pacient může udělat hodně pro ochranu svých kloubů - většinou je to zdravý rozum.
Správná mechanika těla je důležitá
Mechanika těla odkazuje na to, jak se člověk pohybuje. Správná poloha těla pomáhá snižovat bolesti kloubů a svalů, stres a namáhání kloubů a riziko zranění. Každý by si měl být vědom svých pohybů při chůzi, sedění, stání, zvedání, dosahování a dokonce i spánku! Správné držení těla a správné vyrovnání jsou zásadní. Fyzioterapeut může pomoci zlepšit povědomí o správné mechanice těla.
Teplo nebo led mohou snížit bolest a zánět
Teplo nebo led mohou uklidnit a zmírnit nepohodlí spojené s bolestmi kloubů nebo bolestmi svalů. Pacienti se často ptají, co je lepší - teplo nebo led. Z velké části to závisí na typu artritidy a na tom, jaké klouby nebo svaly jsou symptomatické (bolestivé, oteklé nebo zanícené). Někteří pacienti dávají přednost teplu před ledem nebo naopak. Fyzioterapeut může pomoci jednotlivým pacientům zjistit, která je účinnější.
Pomocná zařízení snižují náročnost každodenních úkolů
Artritida v některých případech způsobuje bolesti kloubů, svalovou slabost, omezený rozsah pohybu a deformaci kloubů. S omezeným pohybem a bolestí při pohybu - jednoduché úkoly jsou obtížnější. Existuje mnoho pomocných zařízení, která byla speciálně navržena tak, aby kompenzovala ztracený rozsah pohybu a zvýšila ochranu kloubů. Fyzioterapeuti a terapeuti z povolání pomáhají pacientům identifikovat nejobtížnější činnosti a pomáhají najít řešení. K dispozici jsou pomocná zařízení, která pomáhají s téměř každou činností každodenního života.
Úspora energie je klíčem k léčbě bolesti
Přehánění může u pacienta vyvolat pocit „utrácení“. Bolest, ztuhlost, únava - to vše se zvyšuje, když aktivita není vyvážena odpočinkem. Pacient si musí být vědom toho, co je „příliš mnoho“, a naučit se přestat, než dosáhne tohoto bodu. Bolest je signál, že něco není v pořádku. Fyzioterapeut může pomoci pacientovi definovat jeho omezení a vědomě zrychlovat jeho aktivity.
.jpg)
