Verywell / Anastasia Tretiak
Anamu (Petiveria alliacea) je kvetoucí bylina používaná v některých kulturách jako bylinný lék. V alternativní medicíně se říká, že anamu nabízí zdravotní výhody díky svým antimikrobiálním, antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Běžně se prodává ve Spojených státech jako doplněk stravy, kde se často prodává jako „posilovač imunity“. Jiní tvrdí, že anamu může léčit poruchy nálady a dokonce předcházet rakovině, ale tato tvrzení jsou slabě podporována výzkumem.
Anamu se daří v teplejším podnebí a lze ho považovat za divoce rostoucí v částech Floridy a Texasu, stejně jako v Mexiku, Střední Americe, Karibiku a Jižní Americe. Při nadměrném požití může být anamu toxický.
Také známý jako
- Apacin
- Guinea slepice
- Rohovina vpusti
- Herbe aux poules (kuřecí bylina)
- Mapurit
- Týpí
Výhody zdraví
Anamu obsahuje sloučeniny považované za prospěšné pro lidské zdraví, včetně polyfenolů a antioxidantů, jako jsou taniny. Antioxidanty jsou považovány za důležité, protože neutralizují volné radikály, které poškozují DNA buněk.
Zastánci anamu ho používali při následujících zdravotních problémech:
- Alergie
- Úzkost
- Artritida
- Rakovina
- Nachlazení
- Deprese
- Cukrovka
- Horečka
- Chřipka
- Otrava jídlem
- Malárie
- Kožní infekce
Anamu se také používá v tradičních kulturách jako abortivum (látka vyvolávající potrat), i když existuje jen málo důkazů, že k tomuto účelu funguje.
Navzdory tomu všemu obecně chybí důkazy podporující léčivé výhody anamu. Jaký klinický výzkum tam má tendenci být malý nebo omezený na studie na zvířatech nebo ve zkumavkách.
Zde je pohled na to, co je známo o použití anamu pro zdravotní účely.
Úzkost
Několik studií na zvířatech naznačuje, že anamu může mít anxiolytické (úzkost snižující) vlastnosti. Studie z roku 2012 zveřejněná vJournal of Ethnopharmacologyuvedli, že dospělí krysy poskytli anamu extrakt, na základě testů v bludišti a plavání zaznamenali zvýšené pohybové dovednosti (rychlost a obratnost pohybu) a sníženou úzkost
Na druhou stranu se zdálo, že anamu zvyšuje buněčnou oxidaci, což je v rozporu s dlouhodobým tvrzením, že anamu nabízí antioxidační výhody.
Je zajímavé, že studie z roku 2010 z Kolumbie zjistila, že výtažky ze stonků a listů rostliny anamu nabízejí účinky proti úzkosti, nikoli však kořen. Vědci předpokládali, že za účinek mohou být odpovědné rostlinné sloučeniny zvané flavonoidy, protože koncentrace flavonoidů ve stoncích a listech byly třikrát vyšší než v kořenu.
Cukrovka
Přípravek Anamu již dlouho uvádějí alternativní lékaři pro svou schopnost snižovat hladinu cukru v krvi (glukózu). Studie z roku 2013 vWest Indian Medical Journalzkoumání účinků anamu u normálních a diabetických potkanů přineslo smíšené výsledky.
U normálních potkanů neměl extrakt anamu na bázi rozpouštědla žádný vliv na toleranci cukru v krvi nalačno ani na glukózu. Pokud je k dispozici vodný extrakt, hladina cukru v krvi nalačno se ve skutečnosti zvýšila o více než 20%.
U diabetických potkanů extrakt anamu na bázi rozpouštědla snižoval hladinu cukru v krvi nalačno, ale pouze na krátkou dobu. Extrakt na bázi vody neměl žádný účinek.
Vzhledem k protichůdným výsledkům výzkumu by anamu nemělo být považováno za životaschopný prostředek k regulaci hladiny cukru v krvi, pokud máte cukrovku.
Rakovina
Tvrzení, že anamu může zabránit rakovině, vychází z nesprávné interpretace studií, ve kterých se zdálo, že výtažky z rostlin indukují apoptózu (programovanou buněčnou smrt) v určitých rakovinných buňkách. Apoptóza je přirozeně se vyskytující událost, při které starší buňky umírají, aby mohly být nahrazeny novějšími buňkami. U rakoviny mutace účinně „vypínají“ apoptózu, což umožňuje rakovinovým buňkám přetrvávat a nekontrolovaně se množit.
Přehled studií v roce 2018Přehled farmakognózyuvedli, že anamu byl schopen vyvolat apoptózu v různých studiích na zkumavkách zahrnujících rakovinu prsu, rakovinu tlustého střeva, leukémii, melanom a další buněčné linie rakoviny.
Jak se tato zjištění zdají slibná, existuje mnoho dalších látek, které mohou ve zkumavce vyvolat apoptózu. Není jasné, zda může anamu udělat totéž u zvířat nebo lidí. Dosud o tom neexistují žádné důkazy. Je zapotřebí dalšího výzkumu.
Možné nežádoucí účinky
Protože bylo provedeno tak málo výzkumu, je o dlouhodobé bezpečnosti anamu známo jen málo.
Mezi časté nežádoucí účinky, zejména pokud je anamu nadužíván, patří:
- Závrať
- Ospalost
- Neklid
Je známo, že dobytek, který jedl velké množství anamu, má toxikózu (otravu), která se projevuje třesem, ztrátou koordinace a záchvaty.
Ačkoli to není zdravotní problém, stojí za zmínku, že anamu má silnou vůni podobnou česneku, kterou mohou ostatní někdy cítit na dechu, když pijete čaj anamu nebo užíváte doplňky anamu.
Interakce
Některé anamu produkty mohou snížit hladinu cukru v krvi u lidí, kteří užívají léky na cukrovku, což zvyšuje riziko hypoglykémie.
Anamu také obsahuje vysoké koncentrace kumarinu, přírodního ředidla krve, které dává rostlině štiplavou vůni. Užívání anamu s antikoagulancii, jako je Coumadin (warfarin), může zesílit jejich účinky a způsobit snadné podlitiny a krvácení.
Kvůli jeho vlastnostem ředění krve byste měli přestat používat Anamu dva týdny před plánovaným chirurgickým zákrokem, abyste zabránili nadměrnému krvácení.
Kumarin může být ve velkých množstvích hepatotoxický; pro člověka byl stanoven přijatelný denní příjem 0,1 miligramů (mg) na kilogram tělesné hmotnosti. Anamu by se neměl užívat ve velkých dávkách, zejména proto, že obsah kumarinu se může u jednotlivých doplňkových přípravků lišit.
Bezpečnost anamu u těhotných žen, kojících matek a dětí nebyla stanovena. Nejlepší je hrát na jistotu a vyhnout se anamu v těchto skupinách, stejně jako u lidí s poruchami krvácení, reaktivní hypoglykemií nebo onemocněním jater.
Výběr, příprava a skladování
Anamu se ve Spojených státech prodává hlavně jako doplněk stravy, ať už jako kapsle nebo tekutý extrakt. Dávky tobolek se pohybují od 400 mg do 1250 mg, v závislosti na výrobci.
Neexistují žádné pokyny pro správné použití tobolek anamu, ačkoli výrobci obecně doporučují užívat jednu tobolku denně s jídlem. Obecně platí, že nikdy nepřekračujte dávkování na štítku produktu.
Dávky kapalných extraktů anamu se mohou lišit v závislosti na jejich koncentraci. Ty se užívají buď ústy nebo se kapátkem přidávají do malé sklenice vody nebo džusu.
Sušené listy, stonky a kořeny anamu lze také získat online pro použití při přípravě čajů a domácích odvarů. Můžete si dokonce koupitPetiveria alliaceasemena, abyste si rostlinu mohli vypěstovat doma.
Doplňky a extrakty Anamu lze bezpečně skladovat při pokojové teplotě na chladném a suchém místě. Sušené kořeny, stonky a listy by měly být uchovávány ve vzduchotěsné nádobě. Čerstvé listy anamu uchovávané v chladničce v zapečetěném sáčku mají zhruba stejnou trvanlivost jako bazalka - pět až sedm dní.
Bezpečnostní aspekty
Doplňky stravy a bylinné přípravky nejsou ve Spojených státech přísně regulovány a kvalita se může u jednotlivých značek značně lišit. To platí zejména pro sušené „divoce vytvořené“ byliny, které jsou náchylné ke kontaminaci pesticidy, těžkými kovy, plísněmi, chemickými hnojivy a jinými škodlivými látkami.
Jedním ze způsobů, jak být v bezpečí, je nakupovat produkty certifikované jako ekologické od amerického ministerstva zdravotnictví (USDA). Produkt by měl mít na štítku pečeť USDA.
Dalším tipem je nákup doplňků, které byly nezávisle testovány certifikačním orgánem, jako je US Pharmacopeia, NSF International nebo ConsumerLab. Dobrovolnictví k nezávislému testování organizacemi, jako jsou tyto, je u výrobců bylinných doplňků neobvyklou praxí, kterou však přijímají někteří z větších výrobců. Certifikace nezaručuje bezpečnost ani účinnost, ale dává vám jistotu, že to, co je uvedeno na štítku, je to, co dostanete do lahve.
Společné otázky
Jak vypadá čerstvé anamu?
Anamu je vytrvalý keř, který může dorůst až do výšky 1 metru. Listy vypadají podobně jako bobkové listy, ale mají tendenci být měkčí, zvláště když jsou mladé. Na jaře na konci štíhlé stonky rozkvétají dlouhé shluky malých, nazelenalých květů.
Anamu poznáte podle jeho štiplavé, česnekové vůně. Jednoduše vezměte list, rozbijte ho na dva a čichejte. Vůně je docela výrazná.
Mohu použít anamu, který najdu ve volné přírodě?
Můžete, ale nezapomeňte jej důkladně umýt. Vyvarujte se sběru anamu poblíž silnic, příjezdových cest nebo oblastí ošetřených pesticidy, protože riziko kontaminace je vyšší. Pokud si nejste jisti, že rostlina, kterou jste našli, je anamu, je nejlepší ji projít. Některé rostliny, se kterými se setkáte, mohou být toxické.
