Co způsobuje nemoc z pohybu?

Pohybová nemoc se často nazývá cestovní nemoc, nemoc z automobilu a dokonce i mořská nemoc, jak se běžně vyskytuje u lidí, kteří jedou na lodi. Pravdou je, že jakoukoli formu pohybu může vyvolat toto onemocnění, včetně toho, že jste na houpačce a novinkách na karnevalu.

Pokud jste nikdy nezažili kinetózu, máte velké štěstí. Podle Centra pro kontrolu nemocí každý z nás nakonec zažije nemoc, pokud jsme podrobeni dostatečnému pohybu (i když u některých to vyžaduje více pohybu než u jiných).

Jak dochází k pohybové nemoci

Vaše vnitřní ucho je zodpovědné za rovnováhu, smysl pro prostorové vědomí (vědět, kde je vaše tělo ve vztahu k životnímu prostředí) a udržovat rovnováhu. Vnitřní ucho toho dosahuje pomocí vašich očí (vašeho vidění) a něčeho, co se nazývá propriocepce. Propriocepce je proces, při kterém jsou vaše svaly, šlachy a nervy schopny spolupracovat na vnímání pohybu.

Vaše vnitřní ucho, vidění a propriocepce společně tvoří vestibulární systém. Když se vám točí hlava, je to proto, že jeden nebo více z těchto tří menších systémů, které tvoří vestibulární systém, není v pořádku, nebo tyto tři systémy nepracují v harmonii.

Pohyb může způsobit, že tyto systémy nebudou navzájem synchronizovány. Pokud například sedíte v restauraci na vnitřní straně výletní lodi, vaše oči nebudou říkat vašemu mozku, že se pohybujete, protože uvnitř lodi nevypadá to, že jsi,alevaše tělo a vnitřní ucho stále cítí pohyb a přenášejí zprávu do vašeho mozku. Vaše zrakové smysly vám řeknou, že se nepohybujete, zatímco zbytek vestibulárního systému řekne vašemu mozku, že jste v pohybu. Právě tyto protichůdné zprávy mohou způsobit příznaky kinetózy.

To je důvod, proč někteří lidé pociťují nemoc z auta pouze tehdy, když sedí na zadním sedadle, a jejich příznaky někdy ustoupí, pokud se dívají z okna nebo řídí. Pohled z okna pomáhá udržovat váš vestibulární systém synchronizovaný. Vaše vnitřní ucho a zbytek těla vědí, že se pohybujete, a pohled z okna pomáhá zajistit, aby váš vizuální systém také věděl, že se pohybujete, a předává stejnou zprávu vašemu mozku.

Příznaky pohybové nemoci

Příznaky pohybové nemoci mohou být mírné nebo docela závažné. Někteří lidé jsou náchylnější k pohybové nemoci než jiní. Například kojenci a batolata zřídka trpí kinetózou, ale děti ve věku 2–9 let jsou náchylnější. Kinetózy se pohybují častěji u těhotných žen nebo u těch, které trpí migrénou.

Příznaky mohou zahrnovat některé nebo (pokud máte opravdu smůlu) všechny následující:

• Nevolnost
• Zvracení
• Závrať
• Studený pot
• Bolest hlavy
• Zívání
• Nevolnost
• Rozšířené zornice
• Celkový pocit, že něco není v pořádku nebo že vám není dobře

Prevence a léčba nemoci z pohybu

Můžete zabránit nebo minimalizovat příznaky pohybové nemoci bez léčby:

• Sedí na předním sedadle nebo alespoň u okna
• Vyhýbejte se čtení na cestách v autě, letadle nebo lodi
• Před cestou se vyhýbejte kořeněným, mastným jídlům nebo velkým jídlům
• Zaměření na něco v dálce místo na něco uvnitř vozidla
• Pokud je to možné, být řidičem a nikoli spolujezdcem
• U některých lidí může pomoci pití nápoje s kofeinem
• Žvýkání čerstvého zázvoru, užívání zázvoru jako tablety nebo jiných zázvorových přípravků (může zrychlit rychlost vyprazdňování žaludku a následně pomoci při nevolnosti a zvracení)

Užitečné léky k léčbě nemoci z pohybu

Můžete si koupit mnoho volně prodejných (OTC) léků na kinetózu, ale v závažných případech může být nezbytný lék na předpis. Mnoho z těchto léků může způsobit ospalost a některé by se neměly používat u dětí. Než se rozhodnete použít léky k léčbě kinetózy, přečtěte si příbalovou informaci a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.

Mezi běžně používané OTC léky patří:

• Dimenhydrinát
• Difenhydramin (zatímco difenhydramin má vlastnosti proti nevolnosti, nemusí být tak účinný jako jiné léky)
• Meklizin - to je účinná látka v mnoha lécích proti kinetóze a je pro většinu lidí méně sedativní než dimenhydrinát

Léky dostupné na lékařský předpis:

• Skopolamin
• Metoklopramid
• Promethazin

Další „léky“ na prodej najdete v obchodech nebo online, ale mějte na paměti, že mnoho z nich nebylo studováno nebo prokázáno jako užitečné pro léčbu kinetózy.