Váš krevní tlak je měřítkem síly krve při jejím pohybu tepnami v těle. Monitorování krevního tlaku je důležité, protože vysoký krevní tlak souvisí se zvýšeným rizikem srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Při měření krevního tlaku bude lékař nebo zdravotní sestra hlásit dvě čísla - systolický krevní tlak a diastolický krevní tlak.
Systolický krevní tlakPrvní (horní) číslo odečtu krevního tlaku
Definováno jako síla vyvíjená na stěny vašich tepen, když vaše srdce pumpuje nebo bije
Druhé (spodní) číslo ve čtení krevního tlaku
Definováno jako síla vyvíjená na stěny vašich tepen, když vaše srdce odpočívá, mezi tlukotem srdce
Co je vysoký krevní tlak?
American College of Cardiology and the American Heart Association (AHA) rozpoznat a stadia hypertenze takto:
Zvýšené
Zvýšený krevní tlak znamená, že se váš systolický krevní tlak pohybuje v průměru od 120 do 129 milimetrů rtuti (mmHg) a váš diastolický krevní tlak je nižší než 80 mmHg.
Pokud se neléčí, je u osoby se zvýšeným vysokým krevním tlakem riziko vzniku hypertenze 1. nebo 2. stupně.
Fáze 1
Hypertenze 1. stupně znamená, že váš systolický krevní tlak je mezi 130 až 139 mmHgnebováš diastolický krevní tlak je mezi 80 až 80 mmHg.
Fáze 2
Hypertenze 2. stupně znamená, že váš systolický krevní tlak je vyšší než 140 mmHgnebováš diastolický krevní tlak je vyšší než 90 mmHg.
Ilustrace VerywellPochopení definice ACC / AHA
Je důležité zmínit, že definice vysokého krevního tlaku podle ACC / AHA se mírně liší od jiných odborných společností, jako je Evropská kardiologická společnost a Evropská společnost pro hypertenzi (ESC / ESH).
ESC / ESH definuje vysoký krevní tlak jako systolický krevní tlak, který je 140 mmHg nebo vyššínebodiastolický krevní tlak, který je vyšší než 90 mmHg.
Rozdíly v definici vycházejí z výsledků velkých studií, které zkoumaly souvislost mezi krevním tlakem a výskytem infarktu a mozkové mrtvice.
Příznaky a komplikace
Hypertenze se často označuje jako „tichý zabiják“, protože nezpůsobuje žádné příznaky (bez ohledu na fázi), pokud nenastanou nebezpečné komplikace, například:
- Srdeční infarkt nebo selhání
- Mrtvice
- Poranění ledvin
Každá komplikace je spojena s vlastními příznaky a příznaky. Například srdeční komplikace mohou způsobit bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním, zatímco cévní mozková příhoda může způsobit bolest hlavy a / nebo rozmazané vidění. Prvním příznakem poškození ledvin je obvykle zvýšení hladiny kreatininu v krvi člověka.
Jak zacházet s vysokým krevním tlakem
Léčba vysokého krevního tlaku obvykle zahrnuje kombinaci změn životního stylu a jednoho nebo více léků.
U jedinců se zvýšeným vysokým krevním tlakem je kladen důraz na změny životního stylu, aby se zabránilo postupu do hypertenze 1. nebo 2. stupně.
Změny životního stylu
Pokud budou dodrženy, mohou tyto změny životního stylu snížit krevní tlak:
- Omezení soli ve vaší stravě vyhýbáním se zpracovaným potravinám a konzumaci čerstvých potravin
- Ztráta hmotnosti, pokud má nadváhu nebo obezitu
- Pravidelná fyzická aktivita - minimálně 30 minut denně, většinu dní v týdnu
- Omezení konzumace alkoholu
- Přestat kouřit
Lékař může také doporučit dietu DASH (dietní přístupy k zastavení hypertenze), u které bylo zjištěno, že snižuje krevní tlak. Tato strava je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky a má málo červeného masa a sladkostí.
Léky
Naštěstí jsou léky (spolu se změnami chování) často velmi účinné při snižování krevního tlaku člověka.
Léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku jsou obecně rozděleny do čtyř hlavních kategorií:
- Thiazidová diuretika
- Inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE)
- Blokátory vápníkového kanálu
- Blokátory receptoru pro angiotensin (ARB)
Mějte na paměti - nalezení správného léku nebo kombinace léků pro váš vysoký krevní tlak často vyžaduje proces pokusu a omylu. Snažte se zůstat trpěliví a udržovat úzký kontakt se svým lékařem, protože váš režim je vyladěn.
Co je nízký krevní tlak?
Nízký krevní tlak, nazývaný hypotenze, je definován jako systolický krevní tlak, který je nižší než 90 mmHg.
Existuje několik možných příčin hypotenze, jako je těhotenství, základní srdeční stavy, některé léky, dehydratace a šok z infekce (septický šok) nebo alergická reakce (anafylaktický šok).
Nízký krevní tlak obecně není znepokojující, pokud u něj člověk nemá příznaky, jako je točení hlavy, závratě nebo mdloby.
Mezi další možné příznaky nízkého krevního tlaku (z nichž některé přímo souvisejí se základní příčinou) patří:
- Nevolnost
- Rozmazané vidění
- Chladná, vlhká kůže
- Únava
- Rychle dýchat
- Žízeň
Jak zacházet s nízkým krevním tlakem
Léčba nízkého krevního tlaku zahrnuje řešení základní příčiny. Například, pokud pacient pociťuje příznaky nízkého krevního tlaku způsobeného dehydratací, bude léčba nahrazena tekutinou (buď ústy nebo intravenózně, v závislosti na závažnosti).
Co je normální krevní tlak?
Normální krevní tlak je systolický krevní tlak, který je nižší než 120 mmHg) a diastolický krevní tlak, který je nižší než 80 mmHg.
ACC a AHA doporučují, aby si dospělí nechali kontrolovat krevní tlak alespoň jednou ročně. Pokud má dospělý jeden nebo více rizikových faktorů vysokého krevního tlaku - například rodinnou anamnézu nebo kouření - měl by být vyšetřen nejméně dvakrát ročně.
Prevence vysokého krevního tlaku
I když je váš krevní tlak normální, je důležité zapojit se do návyků zdravého životního stylu - stejných, jako byste měli, pokud by váš krevní tlak byl vysoký. Některé klíčové návyky opět zahrnují hubnutí, pokud máte nadváhu nebo obezitu, cvičení každý den, snižování konzumace alkoholu a ukončení kouření.
