Lara Antal / Verywell
Klíčové jídlo
- Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje nosit látkové obličejové masky na veřejných prostranstvích, kde není možné sociální distancování.
- Tři vrstvy jsou ideální pro látkovou masku na obličej.
- Svou stávající obličejovou masku můžete upravit tak, aby odpovídala novým kritériím.
Letos na jaře Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučila zdravotnickým pracovníkům, lidem infikovaným COVID-19 a těm, kteří pečují o lidi s COVID-19, aby měli na ochranu proti viru lékařské obličejové masky. 5. června WHO sdílela aktualizované pokyny k nošení masek, doporučovala je širší skupině lidí a sdílela specifika nejlepších druhů nelékařských textilních masek.
WHO nyní doporučuje nosit třívrstvou látkovou masku na obličej pokaždé, když jste na veřejnosti, kde je sociální distancování nemožné. A pokud je vám 60 let nebo více nebo máte základní zdravotní stav, měli byste nosit lékařskou masku v situacích, kdy není možné vzdálit se.
WHO zdůrazňuje, že masky mohou pomoci zabránit šíření COVID-19. „Současné důkazy naznačují, že k největšímu přenosu COVID-19 dochází od symptomatických lidí k ostatním v těsném kontaktu, když nenosí vhodné [osobní ochranné prostředky],“ uvádí se v pokynech.
Co to pro vás znamená
Tato nejnovější verze doporučení obličejové masky nabízí jasné pokyny k prvkům, které musí vaše látková maska na obličej poskytovat, aby poskytovala největší ochranu proti šíření COVID-19. Dodržování těchto doporučení - a dokonce i manipulace s vašimi stávajícími maskami - vám může pomoci chránit vás a vaše blízké.
Z čeho by měly být látkové masky vyrobeny?
Pokyny pojednávají o konkrétnostech toho, z čeho přesně by tyto třívrstvé látkové masky měly být vyrobeny:
- Vnitřní vrstva ze savého materiálu, jako je bavlna
- Střední vrstva, která působí jako filtr nebo bariéra, je vyrobena z netkaného materiálu, jako je polypropylen
- Vnější vrstva z nenasákavého materiálu, jako je polyester nebo směs polyesteru
WHO doporučuje vyhýbat se materiálům, které jsou pružné - mají špatnou filtrační schopnost a jsou citlivé na praní při vysokých teplotách - a rovněž materiálům, které jsou vyrobeny z hedvábí nebo gázy.
Látkové obličejové masky by měly těsně přiléhat přes nos, tváře a bradu. Pokud okraje masky nejsou blízko obličeje, může nefiltrovaný vzduch prosakovat dovnitř a ven.
Jak upgradovat aktuální masku
Pravděpodobně již máte masku nebo několik masek, které nemusí splňovat nová kritéria WHO. Můžete provést úpravy své současné masky, aniž byste dostali novou?
Je možné, Suzanne Willardová, PhD, klinická profesorka a proděkanka pro globální zdraví na Rutgersově škole ošetřovatelství, řekla Verywell. Zdůrazňuje však, že je důležité zajistit, abyste stále mohli dýchat. "Obávám se, že bude omezené proudění vzduchu a lidé se zahřejí a nebudou je nosit," řekla.
Tady je několik věcí, které můžete udělat, abyste vylepšili základní látkový potah obličeje tak, aby splňoval standardy WHO:
- Noste dva. "Pokud máte doma více než jednu masku, můžete je vrstvit," řekl Verywell David Cennimo, MD, ředitel lékařského centra East Orange VA Medical Assistant a odborný asistent pro infekční onemocnění na Rutgers New Jersey Medical School. Sekunduje však Willardovy obavy z toho, že nedokáže dobře dýchat.
- Přidejte do masky filtr. Můžete rozdělit šev ve své stávající masce a vložit filtr, jako je filtr na kávu, řekl Willard. Tento filtr můžete odstranit při mytí masky a buď ji vyhodit, nebo ji znovu použít později.
- Být kreativní. "Cokoli vymyslíte, je pravděpodobně dobré," řekl Verywellovi Andres Romero, MD, specialista na infekční nemoci ve zdravotním středisku Providence Saint John v Santa Monice v Kalifornii. "Chcete těsně přiléhající masku, která má v ideálním případě tři vrstvy, ale všechno je lepší než nic, zejména v těch prostředích, kde se nemůžete distancovat od společnosti."
Změní více vrstev?
Dokonce i ty nejlepší látkové masky nejsou tak účinné jako lékařské masky, jako jsou respirátory N95. Lékařské masky mohou odfiltrovat až 95% aerosolových částic, zatímco u látkových masek bylo prokázáno, že odfiltrují pouze od 0,7 % až 60% částic. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) však tvrdí, že mediální masky by měly být vyhrazeny pro zdravotnické práce a osoby s prvními zásahy.
Přesto by nošení látkové masky s několika vrstvami mohlo pomoci při prevenci druhé vlny infekcí COVID-19. WHO uvádí nelékařské masky jako potenciální přínos pro řízení zdrojů.
"Maska snad zachytí částice kapiček, které produkuješ," řekl Cennimo. "Více vrstev v masce je pravděpodobnější."
Slovo z lékařské revizní komise společnosti Verywell
„Maskování je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů prevence šíření koronavirů. Je to obzvláště důležité, protože dosud nemáme vakcínu ani léčbu. K ochraně sebe sama však nemusíte hledat lékařskou masku. Můžete si koupit nebo vytvořte látkový potah na obličej se třemi vrstvami. Střední vrstva by měla být filtrem - dokonce bude fungovat i filtr na papírovou kávu. A pamatujte, maskování je navíc - místo sociálního distancování se! “ - Anju Goel, MD, MPH
Vakcíny COVID-19: Mějte přehled o tom, jaké vakcíny jsou k dispozici, kdo je může získat a jak bezpečné jsou.
